Похудение
Назад

Травяной чай сенна для похудения и от запора: как заваривать и принимать

Опубликовано: 08.03.2020
Время на чтение: 15 мин
0
6

Полезные свойства травы

Другие названия: александрийский лист, кассия узколистая. Растение относится к семейству Бобовых. Учитывая, что основные места его произрастания Азия, Аравия, Индия, то для производственных целей на территории России растение выращивается специально — на участках, которые удалены от оживленных магистралей и других загрязняющих воздух объектов. Такая трава содержит антра- и другие гликозиды (диантроновые, антрахиноновые), обеспечивающие слабительный эффект.

Нужный результат достигается за счет раздражающего действия на стенки кишечника. Благодаря антрагликозидам ускоряется перистальтика данного органа, что способствует нормализации переваривания пищи. Вместе с этим восстанавливается процесс дефекации, что важно при запорах. Трава действует мягко. Средство начинает работать через 8–10 часов.

https://www.youtube.com/watch?v=5lIoDrCZaJ0

В состав входят флавоноиды. Они выполняют функцию антиоксидантов, относятся к группе дубильных веществ. Благодаря этим свойствам замедляется процесс окисления полезных соединений, а также они позволяют нормализовать микрофлору. Еще флавоноиды способны менять активность некоторых ферментов, что сказывается на качестве переваривания пищи.

В состав травы входят смолистые вещества, алкалоиды, стерины, органические кислоты, например, линолевая. Благодаря последнему из компонентов обеспечивается защита клеток от негативных факторов. При похудении это важно, т. к. происходит потеря жидкости, полезных веществ из организма, нарушается эластичность тканей. Стерины — структурная часть клеток. Они представляют собой растительные гормоны.

В состав травы входятантрагликозиды, которые и обеспечивают слабительное действие сенны. Эффект этого вещества заключается в мягком раздражении слизистой оболочки кишечника, что приводит к усилению перистальтики.

Травяной чай сенна для похудения и от запора: как заваривать и принимать

Кроме антрагликозидов в состав растения входят и другие полезные вещества, среди которых: микроэлементы, полисахариды, смолы, фитостерины, растительные кислоты и биофлавоноиды.

Настои и отвары из сенны обладают такими свойствами:

  1. Очищают организм от скопившихся токсинов и шлаков, улучшает работу печени и желчного пузыря. Если принимать средство в минимальных дозах, то можно добиться улучшения пищеварения. А в больших количествах проявляется слабительный эффект сенны.
  2. Способствуют лучшему всасыванию в стенки кишечника и усвоению полезных веществ.
  3. Используетсясенна от запора, как мягкое слабительное средство. При этом назначают ее в основном для устранения атонического вида запора. При спастическом нарушении дефекации использование травы может проводиться только под строгим контролем врача.
  4. Доказана эффективность сенны для похудения. Это возможно благодаря слабительному эффекту растения, его способности выводить из организма лишнюю жидкость и ускорять обменные процессы.
  5. В косметологии растение используют для смягчения, укрепления и восстановления волос. Также отмечается, что регулярное ополаскивание волос после мытья отваром сенны помогает справиться с перхотью.

Сенна для похудения: как действует

Прием этой травы не устранит жировую прослойку на самых проблемных участках тела, как-то: бока, ягодицы, живот. Зато мощное очищение кишечной системы, печени, всего организма гарантировано. Трава выведет наружу:

  • накопившиеся шлаковые массы,
  • токсины,
  • свободные радикалы,
  • радионуклиды,
  • застойную жидкость из тканей.

В первые дни приема таблеток или отваров травы сенны можно избавиться от 5 кг лишнего веса. Такое похудение будет здоровым. Однако дальнейшее активное потребление травы нанесет урон здоровью.

Когда выведется весь балласт из организма, начнется вывод полезных веществ. Дальнейшая потеря веса может обезводить и истощить организм. По этой причине медицина выступает против избавления от веса на этом растении.

Итак, при необходимости сбросить 3-4 кг, позволительно 5-7 дней пить отвары, настои или таблетки сенны для похудения. Однако жир с живота и зоны ягодиц не уйдет, поэтому для радикального похудения желательно выбрать другой, менее угрожающий здоровью путь.

На сайте «Точка похудения» есть материалы о таких способах сброса веса. Например, мы рассказывали, о том, что нужно делать, чтобы похудеть без диет и как правильно питаться, чтобы сбросить вес.

Механизм действия при похудении

Учитывая, что основной функцией сенны является обеспечение слабительного эффекта, благодаря этому растению можно очистить организм от токсинов, что позволит быстрее похудеть. В кишечнике содержатся бактерии, которые способствуют усилению обменных процессов. При нарушении микрофлоры снижается естественная защита организма (иммунитет), замедляется утилизация токсичных метаболитов. При этом ухудшается работа кишечника, т. к. он накапливает шлаки. Снижается перистальтика данного органа.

Травяной чай сенна для похудения и от запора: как заваривать и принимать

В таких условиях активизируются патологические процессы, которые ухудшают обмен веществ, способствуют развитию атеросклертических изменений в сосудах. При нарушении метаболизма быстро появляется лишний вес, особенно если человек ведет сидячий образ жизни. Предотвратить возникновение таких неприятностей можно при условии, что пациент периодически будет производить очистку кишечника.

Благодаря листьям сенны обеспечивается требуемый эффект. Растение действует по принципу щетки, но более мягко. При этом удаляются вредные вещества, нормализуется микрофлора, устраняются проблемы в работе кишечника. В результате восстанавливается метаболизм, что позволяет ускорить устранение лишних килограммов. На фоне нормализации баланса вредоносных и полезных бактерий в кишечнике возрастает устойчивость организма к негативным факторам.

При нарушении работы пищеварительного тракта, изменении обмена веществ теряются и свойства клеток. Во время похудения важно поддерживать наружные покровы в тонусе, в противном случае появится дряблость, кожа будет провисать. По данной причине следует обеспечить комплексный эффект, что возможно, если используется сенна. Она положительно влияет на внутренние органы и наружные покровы.

Таблетки на основе сухого экстракта сенны и препараты с таким же составом в капсулах (из сенны мекканской) действуют по аналогичному принципу, что и сухая трава. Только в каждом случае дозировка должна быть разной. Не рекомендуется применять настой растения и аптечные средства в избыточном количестве. Это обусловлено слабительным свойством лекарства. При превышении рекомендованной дозировки может проявиться диарея.

Прием витаминов
Необходимо дополнительно принимать витамины

Особенностью препаратов, характеризующихся слабительным свойством, является удаление не только токсинов и вредоносных микроорганизмов, но и некоторой доли полезных веществ. Это следствие повышения моторики и регулярной дефекации. Если принимать препарат в течение некоторого периода, пища будет перерабатываться не полностью, что является препятствием для нормальной усвояемости полезных веществ.

Предлагаем ознакомиться  Бодифлекс для живота дыхательная гимнастика для начинающих, видео

Предотвратить развитие дефицита витаминов и минералов можно, используя средства на основе сенны вместе с витаминными комплексами. Их следует чередовать. Одновременный прием не обеспечит нужный результат, т. к. витамины не будут всасываться.

Состав растения

Восточная медицина издавна использовала листья, плоды, семена растения для лечения целого ряда болезней. И сейчас фармакология использует те же части травы для изготовления препаратов, но предпочтение отдается листьям.

Целебными качествами трава обязана своему составу, богатому гликозидами, флавоноидами, органическими кислотами и другими полезными составляющими. Однако здесь нет веществ, сжигающих жиры или притупляющих чувство голода. Наоборот, практика говорит о том, что трава способна повышать аппетит.

  • гликозиды;
  • флавоноиды;
  • кислоты органической природы;
  • растительные смолы;
  • растительные алкалоиды;
  • антрахиноны (именно они оказывают слабительный эффект).
  • выраженный слабительный;
  • умеренный мочегонный;
  • секреторный;
  • стимулирующий аппетит;
  • противовоспалительный.

Достоинства и недостатки

Положительные качества отваров, настоев и аптечных препаратов:

  • очищают организм от токсинов;
  • нормализуют работу пищеварительного тракта, не оказывая воздействие на процесс переваривания еды;
  • уравнивают баланс полезных и вредоносных микроорганизмов при дисбактериозе;
  • нормализуют обмен веществ;
  • помогают уменьшить вес;
  • обладают мягким действием на организм;
  • к плюсам препаратов относится низкая стоимость, сухую траву тоже можно приобрести по приемлемой цене;
  • благодаря антиоксидантным свойствам сенна способствует замедлению процесса окисления полезных веществ;
  • улучшается состояние кожи, когда пациент периодически проходит курс терапии с применением лекарств на основе данного растения;
  • если принимать только это средство, то можно избавиться от 2–3 кг за 1 неделю, при выполнении основных условий эффективного похудения результат будет намного лучше;
  • трава является экологически чистой;
  • если применять это растение, пропадает необходимость в использовании специальных препаратов для похудения, которые могут причинить больше вреда, чем пользы.
Диарея
Проявление диареи

Показания, противопоказания

Сенна производит сильное слабительное и небольшое мочегонное действие. Кроме того, она способна помогать при некоторых недугах. Например, она эффективна для лечения:

  • болезней желчного пузыря;
  • почечных патологий;
  • дерматитов;
  • олигоменореи;
  • проблем с сердцем;
  • трещин заднего прохода;
  • воспалений прямой кишки.

Противопоказания

Как и у любого средства, здесь есть свои противопоказания. Нельзя его принимать беременным женщинам, людям, страдающим кишечной непроходимостью, при грыжах и язве желудка.

Как видим, лист сенны для похудения годится для использования только при наличии показаний. Если показаний нет, то лучше избегать снижения веса с ее помощью.

Прежде чем начинать принимать лекарство с сенной, необходимо проконсультироваться с врачом, так как растение может принести не только пользу, но и вред. Среди противопоказаний к применению относят:

  • индивидуальная непереносимость;
  • непроходимость кишечника, независимо от формы ее образования;
  • спастический язвенный колит;
  • подозрение на воспаление аппендицита;
  • цистит;
  • прободная язва;
  • внутренние кровотечения;
  • воспалительные процессы в кишечнике;
  • грыжа;
  • детский возраст младше 6 лет.

Травяной чай сенна для похудения и от запора: как заваривать и принимать

Избегать ее использования следует во время беременности и лактации.

Пить его постоянно также не рекомендуют, так как это может привести к появлению побочных действий:

  • дискомфорт в области живота;
  • вымывание из организма полезных веществ;
  • спазмы в кишечнике;
  • развитие привыкания и зависимости от травы.

Задержка стула, запор

Растительные гликозиды нормализуют перистальтику кишечной стенки, в результате чего наступает его опорожнение естественным путем. Данное лекарственное средство помогает при запорах атонического и гипотонического генеза.

Из механизма действия следует, что применять сенну при запорах спастического происхождения следует с осторожностью или вовсе избегать

Заболевания, специфика которых требует размягчения каловых масс

Такой эффект требуется при обострении геморроя, а также при трещинах прямой кишки. Актуально такое действие и в послеоперационном периоде после оперативных вмешательств в области тазового дна

Заболевания печени и желчевыводящих путей

При заболеваниях гепатобилиарной системы используется способность сенны очищать организм от шлаков и токсинов, нормализовать работу гепатоцитов и желчного пузыря. Необходимо учитывать, что пользу для работы печени и пищеварения экстракт сенны приносит в низких количествах – в отличие от больших доз, которые оказывают слабительное действие

Снижение веса

Инструкция по применению к траве сенны, а также к препаратам, содержащим это лекарственное сырье, не содержит информации о том, предназначен ли данный препарат для снижения веса и похудения. Однако такой результат достигается – благодаря выраженному слабительному эффекту средства, очистке кишечника и следующему за этим очищению организма. Косвенным образом способствует снижению веса и свойство экстрактов сенны нормализовать аппетит и ускорять метаболические процессы.

Для похудения траву сенны применяют совместно с одуванчиком, мятой, крапивой, петрушкой, укропом в составе травяных сборов. Идут в ход и смеси александрийского листа с сухофруктами и медом. Необходимо учитывать, что продолжительное применение средств, приготовленных из данного лекарственного растительного сырья, способно привести к привыканию. Перед применением травы александрийского листа необходимы консультации терапевта и диетолога

Применение во время беременности для опорожнения кишечника накануне родов

Сведения, содержащиеся в различных источниках, разнятся. Одни упоминают, что при частых запорах у беременных препараты на основе сенны облегчают состояние. Другие же акцентируют внимание на том, что, вызывая усиление перистальтики кишечника, сенна может спровоцировать сокращение мускулатуры матки, что приведет к преждевременным родам.

Кроме того, обильная потеря жидкости, имеющая место при применении сенны, вредна во время беременности. Следовательно, назначение данного растительного средства будущим мамам должно осуществляться в индивидуальном порядке после детального рассмотрения всех плюсов и минусов такого лечения

Уход за кожей и волосами

Биологически активные вещества, содержащиеся в александрийском листе, обладают свойством смягчать кожу и волосы, а также защищать их от воздействия прямых солнечных лучей

Существуют сведения о том, что в странах, где произрастает александрийский лист, лечебные свойства его экстракта применяются и в качестве противовоспалительного средства при гнойных поражениях кожи, а также при инфекционно-воспалительных заболеваниях глаз бактериальной природы. Источники по аравийской медицине гласят, что трава сенны широко применяется для очистки крови, при заболеваниях сердца и суставов.

  • кишечная непроходимость независимо от ее происхождения;
  • язвенный спастический колит, особенно в фазе обострения;
  • боль и спазмы в животе неустановленной природы;
  • подозрение на аппендицит;
  • подозрение на перитонит;
  • любое острое воспаление кишечника;
  • цистит;
  • кровотечение с источником в желудочно-кишечном тракте;
  • маточные кровотечения любого происхождения;
  • грыжа;
  • перфоративная язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
Предлагаем ознакомиться  Как похудеть при гипертиреозе щитовидной железы отзывы

Не следует применять растительное средство и при гиперчувствительности к любому из биологически активных веществ в составе.

Не рекомендуется пить настой или принимать аптечный препарат на основе сенны в ряде случаев:

  • негативная индивидуальная реакция на траву;
  • запор, возникший на фоне спазма кишечника;
  • колит;
  • воспалительные заболевания желудка или других органов брюшной полости;
  • непроходимость кишечника;
  • аппендицит;
  • ущемленная грыжа;
  • воспаление слизистой оболочки прямой кишки;
  • болезненность в животе при невыясненных причинах;
  • кровотечение в органах ЖКТ;
  • обострение геморроя;
  • воспаление в органах мочеполовой системы;
  • изменение водно-электролитного баланса;
  • маточное кровотечение;
  • период беременности.

Правила применения

Препараты на основе сенны (таблетки и капсулы) нужно употреблять по 1–2 шт. Концентрация активного компонента (экстракта растения) может быть разной. Например, в 1 капсуле содержится 500 г действующего вещества, а в 1 таблетке — 300 г. По данной причине капсулы принимают по 1 шт. разово, а таблетки — по 2 шт. Частота приема — 2–3 раза в день.

Особые рекомендации

Сенной называют многолетнее лечебное растение, которое представляет собой кустарник с цветочками желтого цвета, родиной которого является Африка. Другое название растения – кассия остролистная или александрийский лист. Кустарник относится к семейству бобовых.

Александрийский лист растет на территории Африки, Азии и Аравийского полуострова. В нашей стране его выращивают на специальных плантациях.

Траву сенны медики используют для устранения запоров. Благодаря мягкому слабительному эффекту растения, сенный чай нередко используют при похудении, а также во время лечения заболеваний, при которых необходимо мягкое очищение кишечника (геморрой и т. д.).

Чай сенный помогает улучшить функционирование желчного пузыря, наладить отток желчи, очистить кровь от токсинов. Напиток обладает противовоспалительным и антибактериальным свойством.

Все аптечные препараты сопровождаются инструкцией по употреблению, ее требуется читать очень внимательно. Нужно применять средство точно согласно инструкции, не превышать дозировку или длительность курса.

Для получения более полного эффекта, следует соблюдать следующие рекомендации при приеме сенны:

  • Выпивать воды больше обычного (до 2,5 л за день);
  • Увеличить потребление продуктов с клетчаткой;
  • Придерживаться рекомендуемой длительности приема препарата (5-7 дней);
  • Повторять лечение не менее чем через полгода;
  • Пить траву не более 2-х раз в день;
  • Отвар, приготовленный дома, пить не больше одного стакана за день;
  • Прием средства должен приходиться на первую половину дня, за 30 минут до приема пищи;
  • Если на протяжении 2 суток с начала употребления сенны не было стула, стоит прекратить курс;
  • Примите во внимание послабляющее и мочегонное свойства травы, дабы избежать неудобств в общественном месте;
  • Сочетать сенну с занятиями спортом нежелательно;
  • Также нежелательно ограничение в питании.

Обращаться с данной травой следует крайне осторожно, поскольку исследования выявили, что ее прием приводит не только к похудению, но и может дать массу побочных эффектов.

На протяжении всего курса лечения препаратами, содержащими сенну, рекомендуется пить большое количество жидкости (3-3,5 л в сутки) с целью восполнения объемов, потерянных с каловыми массами. На фоне применения препаратов сенны необходимо также употребление достаточного количества клетчатки.

Показаниями к прекращению приема препарата и обращению за медицинской помощью является отсутствие стула в течение 2 суток на фоне применения сенны в любой форме.

При лечении данным средством необходимо точно соблюдать предписания лечащего врача или указания инструкции по применению.

Источник

Рецепты

Чтобы усилить некоторые свойства сенны, ее применяют вместе с другими средствами. Например, можно добавлять вещества, богатые витаминами и минералами, что позволит компенсировать их дефицит в организме. Однако заваривать траву с черносливом или другими продуктами, которые способствуют усилению слабительного эффекта, следует с осторожностью.

Травяной отвар

Подготавливают сухое сырье. Траву можно приобрести в аптеке. Понадобится 2 ст. л. сенны и 200 мл жидкости. Готовится отвар в эмалированной посуде. Сухое сырье заливают кипятком. После этого нужно прогревать смесь на водяной бане в течение получаса.

Готовое средство оставляют при комнатной температуре до полного остывания. Нужно удалить осадок, причем важно отжать траву. В процессе прогревания некоторое количество жидкости испаряется, поэтому необходимо восполнить ее недостаток: воду доливают до 200 мл. Отвар нужно пить 1 раз в день — вечером после приема пищи. Достаточная доза — 1/2 стакана. Продолжительность курса терапии — не дольше 3 недель.

Сенна и изюм

Трава берется в небольшом количестве (30 г). Дозировка изюма для данного рецепта — 150 г. Его нужно подготовить: заливают кипятком (1,5 л). Дополнительно смесь проваривают в течение 5 минут. После этого добавляют сухую траву и продолжают кипятить средство еще 10 минут. Осадок удаляют после того, как жидкость остынет. Рекомендуемая доза — 1/3 стакана. Причем важно пить отвар за 1,5 часа до сна.

Сенна и мед

Нужно приобрести 1 упаковку сухой травы в аптеке. Ее содержимое измельчают, можно с помощью мясорубки или кофемолки. Добавляют 800 г перетертой таким же способом кураги. Часто эти компоненты измельчают одновременно. К полученной смеси добавляют мед — 200 г. Лучше использовать жидкий продукт. Это средство не нужно дополнительно подвергать тепловой обработке. Его употребляют в таком виде по 1 ч. л. после приема пищи.

Слабительные шарики
Из сенны, меда и других ингредиентов можно скатать слабительные шарики

Сенна с фенхелем

Трава берется в минимальном количестве — 2 ч. л. Подготавливают столько же семян фенхеля и 1 ч. л. зеленого чая (сухой заварки). Нужно смешать ингредиенты и залить кипятком. В результате получится подобие чая. Однако употреблять его можно только через 3 часа. Средство нужно пить перед приемом пищи. Достаточная доза — 1 стакан.

Подготавливают 300 г шиповника в виде сиропа, 250 г изюма (лучше использовать белый), 1 упаковку сухой травы. Некоторые компоненты отдельно запаривают кипятком (по 1 л для каждого). К ним относится изюм и сенна. Через 1 час продолжают готовить средство: компоненты смешивают, добавляют шиповник и отправляют в холодильник. Употребляют лекарство по 100 г в сутки — вечером.

Средство готовится по такому же принципу, что в случае с фенхелем, но состоит из 2 компонентов: сенна и заварка чая. Их берут в соотношении 2:1. Лучше готовить средство ежедневно, что позволит избежать разрушения полезных веществ. Учитывая, что его рекомендуется выпивать в дозировке 1 стакан в сутки, такое количество и следует готовить на каждый раз.

Приведем несколько рецептов отваров, настоев из сухих листьев сенны.

Предлагаем ознакомиться  Гречка или макароны для похудения — Все диеты мира

Это сочетание увеличивает слабительное действие, поэтому следует быть осторожными. Блендером или мясорубкой измельчают по 100 г кураги и изюма, 400 г чернослива, 50 г сенны, 200 г инжира. В смесь вливают 100 мл шиповникового сиропа, перемешивают, пьют по одной столовой ложке по утрам и вечерам. Хранится смесь на полке холодильника.

С изюмом

Чтобы сбросить вес интенсивно, сенну заваривают с изюмом. Сначала заливают 50 г сухофрукта полулитром кипящей воды. Добавляют 25 г сухой травы, кипятят 5 минут. Остужают, пьют по 1 ст. ложке перед отходом ко сну.

Для отвара берут 15 г сухой травы, держат на водяной бане примерно полчаса, остужают, процеживают.

Для приготовления настоя заливают 15 г травы 200 мл кипятка, накрывают, укутывают, оставляют на 7-8 часов. Можно это сделать в термосе, оставить на всю ночь. Затем процеживают и пьют.

Как заварить чай

1 чайную ложку сырья заваривают в керамическом чайнике полулитром кипятка, настаивают 5 минут. При желании пьют с добавлением меда и лимона для усиления жиросжигающего эффекта.

Готовят чай как описано выше, измельчают имбирный корень, 10 г порошка насыпают в чай. Имбирь усилит жиросжигающее воздействие травы.

Предупреждение! Аптечные препараты, изготовленные из травы сенны, постепенно исчезают с аптечных полок, их производство сокращается. Объясняется это тем, что научные исследования признали растение токсичным, а значит, опасным для употребления.

Итак, трава сенны для похудения не слишком пригодное средство, так как имеет много побочных эффектов, угрожающих здоровью. Да и потеря веса от нее не настолько велика, чтобы стоило рисковать. Если же вы непременно хотите бороться с весом с помощью трав, обратите внимание, например, на иван-чай. А сенну лучше всего используйте как очищающее средство перед какой-либо диетой.

Список побочных эффектов

Травяной чай сенна для похудения и от запора: как заваривать и принимать

При небольших дозировках и длительности курса не больше 7 дней всяческих осложнений можно избежать. Но все же следует быть подготовленным к возможным неприятностям. Наиболее часто сталкиваются со следующими побочными эффектами:

  • Зудом, крапивницей (аллергия на гликозиды);
  • Сильной диареей, которая может спровоцировать обезвоживание организма, образование анальных трещин;
  • Спазмом либо коликообразными болями в области живота;
  • Нарушением деятельности почек;
  • Повышенным газообразованием;
  • Приступами тошноты или рвоты;
  • Проблемами с пищеварением;
  • Головокружениями;
  • Выводом калия из организма, что чревато сердечно-сосудистыми проблемами.

Это лишь неполный перечень возможных проблем. Любой из перечисленных побочных эффектов служит основанием для отказа от употребления сенны для похудения.

Единственный побочный эффект, ничем не угрожающий здоровью, - это появление коричневого окраса мочи. Этого пугаться не стоит.

Эффективность

Очищение организма помогает ускорить похудение, но не может заменить собой другие методы. Сама по себе трава сенна действует эффективно: главную функцию выполняет, оказывает положительное влияние на органы ЖКТ. Растение можно применять в качестве самостоятельного средства, когда не стоит цель похудеть, а нужно лишь очистить организм.

  • на организм оказываются физические нагрузки;
  • нормализуется рацион: убирают недопустимые продукты (копченые, сильносоленые, острые и т. д.), добавляют полезную пищу;
  • важно принимать витамины в достаточном количестве, т. к. в процессе очищения кишечника удаляются не только вредные, но и полезные вещества;
  • требуется уход за кожей тела, т. к. она теряет свойства.

Обзор аптечных препаратов

Поскольку ареал произрастания травы сенны - страны Востока, ее сбор в наших регионах невозможен. Поэтому покупать препараты, изготовленные из нее, придется в аптеке.

Существует немало слабительных средств, основным веществом которых является сенна. Вот только несколько наименований: Регулакс, Сенаде, Сенадексин, Антрасеннин др. Медицинские препараты выпускаются в форме таблеток и капсул, к ним прилагаются инструкции по приему, их следует строго придерживаться. Пить их более 1 недели не рекомендуется.

Сухая трава

Высушенные листья сенны продаются в бумажной упаковке, могут содержать примеси некоторых других трав. На коробочке приводится способ заваривания настоя (отвара). Обычно рекомендуется выпивать не больше одного стакана в день, который следует разделить на несколько приемов.

Сенна чайФито-чай

Сенна трава

Слабительный чай в пакетиках рекомендуется заваривать по 1 штуке на один стакан горячей воды. Пьют трижды в день по полстакана.

Лист сенны также может выступать как компонент чаев для похудения, например, монастырского.

Отзывы

Анна, 29 лет, г. Красноярск

Не могу сказать, что средство действует мягко. Для меня оно оказалось достаточно сильным слабительным. Похудеть за короткий период не удалось. Ушло не более 3 кг, а я ставила задачу убрать хотя бы 10 кг. Физические нагрузки достаточно высокие, рацион тоже под контролем, а вес не движется. Думала, что подобные средства могут ускорить процесс, но не получилось.

Надежда, 31 год, г. Новомосковск

Нравится эффект от сенны. Пила отвар, в результате организм хорошо очистился. Отсюда и дополнительные бонусы: немного похудела, улучшилось состояние кожи, нормализовался аппетит (уменьшился). Это доступное средство, поэтому сразу вспоминаю о нем, когда приходит пора привести себя в форму.

Отзывы врачей принимают во внимание наряду с мнением потребителей.

Халиев Г. Н., 39 лет, диетолог, г. Владимир

Сенна для похудения

Народные средства часто усиливают эффект аптечных препаратов. Сенна тоже помогает быстрее достичь требуемого результата при похудении. Ее используют недолго из-за риска развития осложнений.

Мальгина О. А., 45 лет, диетолог, г. Санкт-Петербург

При составлении плана похудения не указываю альтернативные методы. Насчет сенны могу сказать, что это растение действует агрессивно на организм: провоцирует появление тяжелых побочных явлений и имеет многочисленные противопоказания. Считаю, что в процессе снижения веса, наоборот, важно обеспечить организму мягкую «подушку» из вспомогательных средств, т. к. на него и так оказывается существенная нагрузка: дефицит полезных веществ, тренировки и пр.

, ,
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Adblock detector