Похудение
Назад

Вибромассажеры для похудения. Виды, особенности, эффективность, противопоказания

Опубликовано: 30.03.2020
Время на чтение: 22 мин
0
4

Как выбрать вибромассажер для похудения

Чтобы устранить лишний вес с помощью ручного массажа, нужно регулярно наведываться к специалисту. Использование вибромассажера поможет исправить ситуацию без участия третьих лиц. Главная задача приспособления – обеспечить равномерную вибрацию участка тела, затрагивая кожу и внешний слой мышц. Чаще с помощью массажера воздействуют на бедра, ягодицы, живот, но это устройство может помочь справиться и с жировыми отложениями на руках и ногах.

При выборе оптимальной модели нужно руководствоваться ее характеристиками, стоимостью и задачами, которые предстоит решить. Существует несколько типов вибромассажеров, каждый из которых имеет свое предназначение:

  • Ручной. Представляет собой небольшое устройство, работающее от сети или на батарейках, которое можно применять на любом участке тела. Может иметь несколько видов насадок, функцию инфракрасного излучения. Ручные модели предназначены для массажа ограниченных участков тела, их неудобно использовать в труднодоступных местах. Чаще применяется не для похудения, а в косметических целях, для устранения целлюлита.
  • Напольный или ленточный вибромассажер. Самый распространенный вид устройства – платформа со стойкой, на которой закреплена лента в виде петли. Некоторые модели комплектуются разными видами ремней, имеют сенсорную панель, на которой можно переключать режимы и менять скорость работы устройства.
  • Вибропояс. Этот вид массажера работает от сети, его можно надеть на талию, бедра, плечи. Способствует похудению и поддерживает кожу в тонусе.

Принцип работы

Вибрационный массажер представляет собой прибор, работающий от сети переменного тока или от аккумуляторов. Изделие комплектуется всевозможными насадками, которые дают возможность локально воздействовать на мягкие ткани посредством интенсивных колебательных движений. Импульсы разной частоты и амплитуды затрагивают нервные окончания в коже, сухожилиях, мышцах, заставляют их сокращаться.

Колебания достигают коры головного мозга, где они объединяются и стимулируют ответную реакцию организма – активизацию кровообращения и лимфотока, налаживание воздухообмена, открытие пор, через которые выводятся токсины, ускорение метаболизма. В зависимости от цели массажа используются вибрации разной интенсивности.

Польза и вред

Массаж – отличный способ привести фигуру в порядок, сделать кожу упругой, а с помощью специального устройства регулярные процедуры принесут дополнительный эффект. Польза вибромассажера очевидна:

  • улучшение обмена веществ, эластичности и здоровья сосудов;
  • уменьшение болевого синдрома в мышцах;
  • нормализация работы внутренних органов и укрепление иммунитета;
  • расслабление, снятие напряжения с разных участков тела;
  • стимуляция кровообращения и лимфодренаж тканей;
  • повышение тонуса мышц, гибкости суставов;
  • борьба со стрессом, хронической усталостью, депрессией;
  • уменьшение объемов за счет потери жировых отложений;
  • повышение упругости кожи, формирование красивой фигуры.

Не стоит надеяться, что вибромассажер решит все проблемы с лишним весом, если применять его бессистемно. При неправильном использовании прибора можно навредить организму. Возможный вред:

  • Колебательные импульсы при воздействии на эпидермис часто становятся причиной раздражения. Это происходит, если время воздействия на локальный участок тела превышает 10 минут, при использовании кремов для похудения или других средств для массажа.
  • При некоторых гинекологических заболеваниях (миоме матки) вибромассаж может стать причиной маточного кровотечения.
  • Есть мнение, что длительное воздействие массажера ведет к вибрационной болезни, проявляющейся головокружениями, тахикардией, нарушением сна.
  • Вибрационная нагрузка иногда приводит к обострению желудочно-кишечных заболеваний, болезней сердца.

Любые процедуры с использованием массажера должны выполняться по правилам. Среди основных моментов выделяют следующие:

  • Перед массажем желательно принять душ – чистое тело активнее реагирует на воздействие. Чтобы избежать раздражения перед процедурой важно просушить кожу.
  • Не следует перед сеансом выполнять косметические процедуры по очищению эпидермиса – пилинг или скрабирование. Это может стать причиной появления сыпи и покраснения.
  • Стоит избегать массажа поврежденных участков тела – лучше подождать, пока порезы и царапины заживут.

Противопоказания

Вибромассаж подходит не всем, поэтому перед началом курса желательно проконсультироваться с врачом. Общие противопоказания:

  • сосудистые заболевания – тромбоз, варикоз;
  • болезни сердца, печени, почек;
  • сахарный диабет;
  • гипертония;
  • состояния после операции или травмы;
  • болезни ЖКТ;
  • воспаление кожных покровов (различные дерматиты, дерматозы и др).
  • для женщин - период менструации; беременность.

Чтобы вибромассаж помог сбросить несколько лишних килограммов, выбирать устройство следует, учитывая собственные потребности и характеристики моделей. Важными показателями считаются мощность прибора, количество режимов и дополнительные опции:

  • Для тех, кто не привык экономить, лучшим выбором для похудения станет стационарный напольный тренажер. Такая модель имеет массу преимуществ – несколько режимов работы, сменные ремни, монитор, отображающий текущую информацию. Для антицеллюлитного массажа желательно подбирать механизм с двигателем, мощностью не менее 120 Вт, только тогда можно надеяться, что апельсиновая корка исчезнет.
  • Набор ремней. В самой простой модели ленточного массажера должно быть не менее трех ремней – терапевтический (для нижней части спины), с роликами (отлично прорабатывает бедра, ягодицы) и перекрестный (плечи, шея и спина).
  • Пояс-массажер – хороший способ похудения без значительных затрат. При покупке изделия важно обратить внимание на материал (искусственная кожа может парить, а текстиль вызывать раздражение тела), качество застежки, длину шнура (менее 1,5 м не даст возможность отойти от розетки).
  • Производитель – лучше выбирать модели от проверенных изготовителей, чтобы в случае поломки можно было найти запчасти для ремонта. Стоимость массажеров из Европы и Америки выше, чем у китайских, но на распродаже можно купить неплохую модель дешевле на 15 – 25%.
Предлагаем ознакомиться  Прокачка ног дома для мужчин

Функциональность и виды массажеров для тела

Польза и вред

Среди устройств, представленных на отечественном рынке, можно выбрать модель, которая подойдет в конкретном случае. Вибромассажеры для тела в домашних условиях используются чаще для похудения, все они отличаются стоимостью, способом воздействия, дополнительными опциями. Важно присмотреться к характеристикам модели, возможности ремонта и замены деталей в случае поломки. Имеют значение и габариты – объемный экземпляр может не поместиться в небольшой комнате, а слишком малый не обладает значительной мощностью.

Vibro Tone

Компактный и эффективный массажер, который можно использовать для устранения жира с живота, бедер, можно надевать во время просмотра любимого фильма, работы за компьютером и приготовления обеда. Бюджетный вариант вибромассажера сэкономит деньги, время и станет удобным способом стать стройнее:

  • Название: вибропояс Vibro Tone, бренд Bradex.
  • Цена: 1300 рублей.
  • Характеристики: застежка-липучка, подключается к сети 220 В через адаптер, имеет ручной и автоматический режим работы, в комплекте пульт управления и спортивная сумка.
  • Плюсы: не занимает много места, имеет несколько уровней интенсивности.
  • Минусы: может вызвать раздражение кожи, используется только на животе и ягодицах.

DFC PR14

Стационарный массажер подойдет тем, у кого есть свободное место в квартире. Приспособление поможет убрать жир с боков, живота, плеч, других частей тела, способствовать похудению:

  • Название: DFC PR14.
  • Цена: 10000 рублей.
  • Характеристики: вибромассажер напольный со стойкой, в комплекте 3 вида ремней, работает от сети 220 В.
  • Плюсы: регулируемая по высоте стойка, возможность выбора интенсивности нагрузки.
  • Минусы: вес пользователя не выше 100 кг.

Vibro Shape

Еще один массажный пояс от китайского производителя. Это приспособление имеет дополнительную опцию – нагрев, что способствует усилению эффекта:

  • Название: пояс Vibro Shape с эффектом сауны.
  • Цена: 1500 рублей.
  • Характеристики: переключение на ручное или автоматическое управление, 5 режимов интенсивности массажа, пульт управления, питание от сети с напряжением 110 – 240 В.
  • Плюсы: режим нагрева до 35°С позволит эффективнее и быстрее избавиться от жира.
  • Минусы: использовать удобно только на талии.

US MEDICA Bikini

Американский производитель массажного оборудования US MEDICA имеет массу поклонников. Компактный пояс-массажер пополнил линейку продуктов торговой марки:

  • Название: US MEDICA Bikini.
  • Цена: 6500 рублей.
  • Характеристики: работает от сети 220 В, есть возможность включать от автомобильного прикуривателя 12 В, 5 программ, встроенный таймер, автоматическое выключение через 10 минут.
  • Плюсы: небольшие размеры, надежный производитель, возможность использования в автомобиле.
  • Минусы: дорого.

Optifit Aldia MG-37

Стильный и многофункциональный напольный массажер Optifit подойдет людям, привыкшим выбирать лучшее. В комплекте 8 ремней, оснащен LCD-монитором:

  • Название: напольный массажер Optifit Aldia MG-37.
  • Цена: 16800 рублей.
  • Характеристики: мощность двигателя 135 Вт, 5 программ, на дисплее отображается время, расход калорий, скорость работы.
  • Плюсы: возможность выбирать программы, 8 видов ленты, вес пользователя до 120 кг.
  • Минусы: нет подстройки под рост.
  1. Вибрационные. Массажеры для тела с вибрационным типом воздействия встречаются сегодня чаще всего. Вибрируя на определенной частоте, аппарат благотворно воздействует на мышцы и ткани, расслабляя и регенерируя, улучшая кровообращение и придавая коже упругость и мягкость.
  2. Роликовые. Роликовые насадки присутствуют практически в каждом массажере с вибрационным типом работы, так как ролики являются основой любого массажа. Они способны воздействовать на глубокие слои кожи, снимая отеки и разбивая целлюлит, а также оказывая тонизирующее воздействие и расслабление.
  3. Точечные. Воздействуя, прежде всего, на биологически активные точки, такие насадки стимулируют работы внутренних органов, снимают зажимы и напряжение и активизируют жизненные силы организма.
  4. Вакуумные. Вакуумные массажеры для тела эффекты при антицеллюлитном массаже. Приятно воздействуя на кожу, они рассасывают подкожный жир, способствуя уменьшению отеков и жировых отложений.
  5. Инфракрасный прогрев. Как правило, функция ИК встречается у вибрационно-роликовых или вакуумных массажеров и применяется для усиления массажного эффекта. За счет прогрева убираются воспаления, стимулируется кровоток, а все процедуры проходят намного эффективнее и приятнее.

Чтобы выбрать действительно функциональный и качественный массажер для тела, советуем обратить внимание на следующие параметры:

  1. Предназначение. Прибор подбирается в соответствии с проблемой, которую необходимо решить. Существуют как универсальные модели, оказывающие несколько видов массажа, так и специализированные, созданные непосредственно для скульптурирования тела.
  2. Питание. На рынке встречаются модели, работающие как от сети, так и от встроенных аккумуляторов. Последние более удобны в работе, но менее мощные и не так функциональны. Встречаются и гибридные модели, работающие сразу в 2-х режимах.
  3. Эргономичность. Вес, форма и ручка массажера должны быть удобными для использования в разных частях тела.
  4. Насадки. Как правило, в массажерах встречается от 2-х до 5-ти дополнительных насадок, которые предназначены для разных видов массажа тела. Существуют насадки для расслабляющего массажа, точечного, прогревающего и пр. Соответственно, чем больше насадок, тем шире спектр действия прибора.
  5. Дополнительные функции. Многие массажеры имеют дополнительный функционал. Это может быть ИК прогрев, ионизация или автоотключение и т.д.
Предлагаем ознакомиться  Безмолочная диета для ребенка – Меню и рецепты для детей 2 лет, 1 года

Аватар автора Светлана Маркова

Рейтинг: 4.9

Антицеллюлитный массажер для тела с выраженным целенаправленным действием призван помочь в борьбе с так называемой апельсиновой коркой и улучшить общее самочувствие. В комплекте присутствует несколько сменных насадок, с корректируемой скоростью вращения, за счет чего аппарат способен давать разный массажный эффект.

Прибор имеет встроенный блок инфракрасного прогрева, который усиливает расслабляющий эффект и помогает в борьбе с целлюлитом, запуская процессы метаболизма и расщепления жировой ткани. В отзывах клиентов больше всего смущают небольшие дефекты на насадках, из-за чего они могут царапать кожу, но эта проблема легко решается спиливанием. Стоимость Body Sculptor Gezatone от 1500 рублей.

Достоинства

  • Эффективен в борьбе с целлюлитом;
  • Выводит лишнюю жидкость из тканей;
  • Предназначен для скульптурирования контуров тела;
  • Снимает усталость и спазмы в мышцах;
  • Съемные насадки в комплекте;
  • Защитные тканевые насадки.

Недостатки

  • Низкие качество сборки;
  • Встречаются бракованные модели.

US Medica Miami

Рейтинг: 4.8

Многофункциональный массажер, предназначенный для профилактики целлюлита, а также ухода за кожей лица и тела, занимает в нашем экспертном рейтинге вторую позицию. Аппарат комплектуется насадками, в количестве 5-ти штук, предназначенными для массажа лица, разогрева, ухода за стопами, присутствует роликовая антицеллюлитная и мягкая насадка с сеткой. Скорость вращения базовой головки – от 0 до 2990 об/мин, что позволяет подобрать оптимальную интенсивность массажа.

Удобная эргономичная рукоятка и сравнительно небольшой вес делают процедуры максимально комфортными, о чем положительно высказываются покупатели в своих отзывах. Специальная форма корпуса помогает определить максимально удобный хват, что помогает контролировать работу прибора. Цена устройства в интернет-магазинах – от 4000 рублей.

Достоинства

  • Функциональный прибор;
  • Имеет выраженное антицеллюлитное воздействие;
  • В комплекте 5 насадок;
  • Не шумит при работе;
  • Стильный дизайн.

Недостатки

  • Не подробная инструкция;
  • Быстрый износ некоторых деталей.

Рейтинг: 4.7

Мои впечатления о вибрамассажере Durex «Play»

Массажер с технологией вакуумного массажа для глубокой проработки мягких тканей и борьбы с целлюлитом, а также подтяжки кожи шеи и лица. 4 чашеобразных насадки разного диаметра позволяют выбрать наиболее удобный вариант для массажа разных участков тела. Подвижная роликовая насадка оказывает двойное воздействие – как механическое, так и вакуумное, помогая добиться наивысшего антицеллюлитного эффекта. Мы поместили прибор GEZAtone Vacu Expert на третью ступень рейтинга лучших массажеров для тела.

Прибор постепенно снижает жировую прослойку, стимулируя кровообращение и разбивая бугорки, называемые целлюлитом. Кроме того, вакуумная технология способствует стимуляции обменных процессов, а также увеличивает выработку эластина и коллагена. В приборе есть четыре программы работы и плавная регулировка мощности. Особенно пользователям нравится, что устройство может работать как от сети, так от встроенного аккумулятора. Средняя цена: 5000 р.

Достоинства

  • Удобно лежит в руке;
  • Простой в применении;
  • Оказывает быстрый видимый эффект;
  • Мощный и эффективный;
  • Работает от сети и аккумулятора.

Недостатки

  • Шумный;
  • Неудобная кнопка включения;
  • Завышенная цена.

Zenet 709

Рейтинг: 4.6

Ручной электрический массажер для тела с антицеллюлитным эффектом, осуществляющий пальчиковый и точечный массаж тела, становится на четвертое место рейтинга. Массажер позволяет производить массаж в любой зоне тела без особых усилий. Защитные силиконовые насадки (3 вида по 2 шт.) защищают кожу от травмирования. Тепловой эффект позволяет успешно лечить такие заболевания, как насморк, гайморит, варикоз, гематомы.

Массажер способен справиться с восстановлением циркуляции крови и частичным сжиганием жира, за счет насадок и вибрации, разгоняющих подкожный жир. Пользователям нравится удобная нескользящая ручка с оптимальной длиной, позволяющей достать до самых труднодоступных мест на теле. В нашем рейтинге Zenet ZET-709 становится на четвертую линейку. Средняя цена – 4000 рублей.

Достоинства

  • Выраженный антицеллюлитный эффект;
  • Профилактика многих болезней;
  • Два скоростных режима;
  • 3 насадки;
  • Тепловое воздействие.

Недостатки

  • Не всегда есть в наличии.

Medisana AC 855

Рейтинг лучших массажеров для тела

Beurer MG 100

Рейтинг: 4.9

Вибрационный массажер для тела от немецкой фирмы Beurer с инфракрасным излучением становится на первую ступень нашего рейтинга. Аппарат способен обеспечить очень приятный расслабляющий массаж, улучающий физическое состояние и эмоциональное настроение. Подходит для зоны шеи, спины, бедер, ягодиц. Инфракрасное тепло проникает глубоко в ткани, усиливая терапевтический эффект. Также встроенная инфракрасная лампа помогает при лечении простуды и позволяет снять мышечное напряжение. В комплекте есть две сменных насадки.

В отзывах пользователи говорят, что аппарат громоздкий и неудобный в работе, а функция прогрева работает слабовато. Но качество сборки и материал, из которого изготовлен массажер, заслуживает твердую пятерку. Кроме того, аппарат имеет 5 режимов работы, что встречается не так часто. Средняя стоимость Beurer MG 100 составляет 7500 руб.

Предлагаем ознакомиться  Как настроить смарт браслет M4

Достоинства

  • Качественный и надежный материал;
  • Немецкое качество;
  • Долговечная работа;
  • 5 режимов работы прогрев;
  • Дополнительный инфракрасный режим;
  • Сменные насадки в комплекте.

Недостатки

  • Тяжелый и неудобный в работе;
  • Есть противопоказания;
  • Только поверхностный косметический эффект.

Medisana ITM

Рейтинг: 4.8

Портативный ручной массажер для тела от ТМ Medisana занимает в рейтинге вторую ступеньку. Принцип работы основывается на прерывистом движении головки массажера, двигающейся с частотой от 2000 до 3000 Гц. Устройство оказывает стимулирующее и расслабляющее воздействие, массажные головки точечно воздействуют на клетки и ткани.

Применяется для шеи, рук, плечей, спины, икр и бедер. Имеет два типа воздействия – вибромассажный и постукивающий. Инфракрасный нагрев помогает усилить эффект массажа, его можно использовать как в комплексе с сеансом массажа, так и отдельно. Но важно, что при включении датчика ИК, следует снимать силиконовые насадки, которые предназначены для точечного и пальцевого массажа и идут в комплекте с массажной головкой.

Шнур достаточно длинный – 3,5 метра, что, как отмечают покупатели, очень удобно. Для безопасности предусмотрен таймер, отключающий прибор после 20 минут непрерывной работы. Опытные пользователи советуют использовать Medisana ITM для антицеллюлитного массажа, с применением специального крема. Единственное, что смущает — это вес прибора, составляющий 1,7 кг. Стоимость массажера для тела Medisana ITM 5000-6000 р.

Достоинства

  • Немецкое качество;
  • Плавный регулятор интенсивности;
  • 2 насадки в комплекте;
  • Дополнительный инфракрасный прогрев;
  • Оптимальный вес для массажа без сдавливания.

Недостатки

  • Есть противопоказания.
  • Большой вес прибора.

Zenet ZET-711

Рейтинг: 4.7

Ручной массажер для тела с нефритовыми головками оказывает лечебное действие на кожу и подкожные ткани, сосуды. Прибор сочетает в себе нефрит, вибромассаж, инфракрасное прогревание. Нефрит улучшает обмен веществ и циркуляцию крови, микромассаж уменьшает жировые отложения, способствуя снижению веса. Для лечебных целей массажер можно применять каждый день при шейном радикулите, невралгии, остеохондрозе и др. заболеваниях. Прибор является уникальным на рынке Европы, в связи с чем, мы поместили его на третью строку рейтинга.

Длинная ручка с антискользящим эффектом позволяет без труда проводить процедуры в любой части тела. Сменные насадки помогают промассировать каждую зону в разных техниках – расслабляющей, тепловой, похлопывающей, разминающей, шиацу. Питается прибор от электросети. Розничная цена — от 3000 р.

Достоинства

  • Три вида массажа;
  • Нефритовый массаж;
  • Функция горячего массажа;
  • Регулятор интенсивности массажа;
  • Применим к любой части тела;
  • Уникален для рынка.

Недостатки

  • Не всегда есть в продаже.

Nozomi MH-103

Вибромассажеры для похудения. Виды, особенности, эффективность, противопоказания

Рейтинг: 4.6

шеи, рук, плечевого пояса, ступней, спины, а также антицеллюлитного массажа. Работает прибор в 2-х режимах – 900 и 1200 ударов/мин. 4 силиконовых массажных пальчика создают эффект «настоящего массажа», как будто его делает человек. Во всяком случае, именно так утверждают пользователи в своих отзывах.

Ручка длинная, позволяющая достать до труднодоступных мест, например, спины. Прорезиненная основа не дает прибору скользить, поскольку аппарат вибрирует достаточно сильно. Иногда, во время процедуры, могут появиться синяки, но, как утверждают покупатели, эти гематомы абсолютно не опасны. Средняя цена прибора — 3500-4000 р.

Достоинства

  • Оказывает расслабляющий и релаксирующий эффект;
  • Включает ионизирующее воздействие;
  • Имеет антицеллюлитное действие;
  • Помогает при гипертонии;
  • Хорошее качество сборки.

Недостатки

  • Тяжелый вес (1,7 кг);
  • Воздействие не более 10 минут;
  • Могут появиться синяки и раздражение.

Meditech THM-6

Рейтинг: 4.5

Вибромассажеры для похудения. Виды, особенности, эффективность, противопоказания

Вибромассажер, предназначенный для точечного массажа разной интенсивности. Воздействуя на точки, расположенные на теле, массажер обеспечивает расслабление мышц, улучшение кровообращения, устраняет боли, а также способствует профилактике заболеваний внутренних органов. В нашем рейтинге Meditech THM-6 занимает пятую позицию.

Прибор комплектуется несколькими сменными насадками, имеющими разную массажную поверхность. Для обеспечения точечного воздействия и проникновения даже в самые труднодоступные участки тела, насадки сдвоены. Гладкие и круглые насадки оказывают тонизирующее, концентрированное воздействие. Расслабляющий массаж обеспечивает насадка с тонкими пальчиками.

Глубокий и интенсивный массаж позволяет проводить насадка с жесткой поверхностью. Интенсивность воздействия можно регулировать с помощью специального регулятора. Аппарат компактен и удобен в использовании, единственный момент, который отмечают в отзывах — отсутствие встроенной батареи для возможности портативного использования. Цена – от 2000 р.

Достоинства

  • Точечный массаж;
  • Легкий и компактный;
  • Простой в использовании;
  • Насадки для 3-х видов массажа;
  • Ручка с нескользящим покрытием.

Недостатки

Vitek VT-1392

Рейтинг: 4.4

Массажер для тела VT-1392 с четырьмя насадками в комплекте поможет расслабить или подтянуть мышцы, провести антицеллюлитный, разогревающий, восстанавливающий, расслабляющий массаж. Еще массажер позволит снять усталость, улучшить мышечный тонус, сделать кожу упругой и даже избавиться от лишнего веса.

В комплекте с прибором поставляется 4 насадки для разного массажа тела – интенсивного, аккупунктурного, деликатного и круглая (роликовая), еще в комплекте есть мягкие защитные тканевые насадки, использующиеся для защиты кожи от повреждений. Средняя стоимость – 4000-4500 р.

Достоинства

  • Массажер для разных видов массажа;
  • Антицеллюлитный эффект;
  • 4 насадки в комплекте;
  • Работа от сети;
  • Плавная регулировка скорости;
  • Сумка для хранения в комплекте.

Недостатки

Отзывы

https://www.youtube.com/watch?v=1SlDJXpB1Ts

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

, ,
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Adblock detector