Похудение
Назад

Трава расторопша для похудения

Опубликовано: 30.03.2020
Время на чтение: 20 мин
0
3

Полезные свойства↑

В ход идут семена, масло и шрот. Многие онкобольные отмечают положительный эффект в своем состоянии после применения этого фитопрепарата. Кроме того, капсулы с порошком корня помогают тем, кто страдает хроническим гепатитом, циррозом печени, имеет проблемы с пищеварением и перистальтикой кишечника, страдающие язвенной болезнью желудка, двенадцатиперстной кишки.

Отмечают положительный эффект от применения препаратов на основе расторопши больные, которых мучает геморрой и запоры, а также страдающие патологиями щитовидки, сахарным диабетом 2 типа. Расторопше под силу справиться с пародонтитом и фарингитом, экземой и псориазом, а также в некоторых случаях улучшить зрение.

Расторопша применение для похудения

которой не является ее единственным использованием, находит широкое применение как лечебное и общеукрепляющее организм средство.

Масло и различные компоненты из расторопши извлекаются из спелых семян. Расторопша содержит антиоксиданты, полифенолы и жирные кислоты.

Расторопша для похудения очищает печень от токсинов и избыточных гормонов, помогая восстанавливать ее жизненно важные функции. Поэтому лекарственные препараты растения рекомендуются медиками при заболеваниях гепатитом С, так как компоненты растения обладают способностью восстанавливать поврежденные клетки печени.

Препараты из расторопши рекомендуют принимать женщинам в предклимактерический период.

Расторопша пятнистая применяется для предотвращения желче-каменной болезни.

Содержащийся в растении активный компонент — силибинин – поддерживает функцию желчного пузыря, так как стимулирует выделение желчи, предотвращает образование камней. Силибинин является также мощным антиоксидантом, способным защищать организм от воздействия свободных радикалов. Он способен понижать уровень глюкозы, что в свою очередь стабилизирует уровень инсулина в крови.

Расторопша по пользе для человека среди лечебных трав занимает одно из лидирующих мест. Растение положительно воздействует на многие жизненно важные системы организма. Основные полезные свойства расторопши:

  • противовоспалительное и противоаллергическое;
  • мочегонное и слабительное;
  • противоопухолевое и противоязвенное;
  • детоксикационное и антиоксидантное;
  • желчегонное и противохолестериновое;
  • антидистрофическое, ранозаживляющее и иммуномодулирующее.

Трава расторопша для похудения

Народная медицина четко определила категории заболеваний, с которыми справляется расторопша:

  • заболевания желудочно-кишечного тракта, печени и поджелудочной железы;
  • варикоз, нарушения свертываемости крови;
  • интоксикация и пищевые отравления организма;
  • заболевания кожи и ротовой полости;
  • неврологические отклонения;
  • заболевания мочеполовой системы и женского репродуктивного механизма;
  • эндокринные нарушения, заболевания щитовидной железы, сахарный диабет и т.п.

Расторопша также содействует в лечении онкологических заболеваний, ускоряет процесс выздоровления при воспалении ушей и горла, облегчает протекание ревматических болезней.

Не менее важно растение и для профилактического применения – расторопша защищает организм от воздействия негативных факторов загрязненной экологии, а также очищает, тонизирует и омолаживает кожный покров.

Входящие в состав расторопши вещества положительно воздействуют на процессы снижения веса. Эти компоненты оказывают такие действия на все системы организма:

  • Выведение шлаков, токсинов и других вредных веществ, из-за которых наблюдаются проблемы с похудением.
  • Силимарин, который содержится в семенах растения, оказывает мощное антиоксидантное воздействие, что особенно актуально после диеты, так как кожа обвисает, становится дряблой и некрасивой.
  • Силубин, присутствующий в составе, очищает печень, благодаря чему жиры перерабатываются и не откладываются на теле.
  • Нормализация гормонального фона — если причиной лишнего веса являются гормональные нарушения, то прием средств на основе чертополоха способен их устранить. Только в этом случае нужна предварительная консультация врача.
  • Слабительное воздействие — такой особенностью обладают листья растения.
  • Улучшение обмена веществ, что особенно важно для тех, кто хочет стать стройнее.

Пятнистая расторопша входит в реестр лекарственных растений. Это связано с ее благоприятным воздействием на большинство систем организма:

  1. Шрот активизирует образование и выделение желчи. Это помогает избежать застоя данного вещества и предотвратить появление камней в выводящих протоках.
  2. Масло, которое получают из семян расторопши, нормализует строение гепатоцитов – клеток печени. Благодаря этому значительно увеличиваются защитные функции.
  3. Расторопша усиливает барьерные функции печени и увеличивает ее сопротивляемость возбудителям и влиянию токсических элементов. Одним из них является алкоголь.
  4. Растение очищает организм от токсических элементов, что помогает справиться с прыщами, аллергической сыпью и устранить плохой запах изо рта.
  5. За счет большого количества токоферола вещество увеличивает гладкость кожи и повышает ее тонус. С помощью употребления составов на основе расторопши удается справиться с мимическими морщинами.
  6. Состав помогает наладить гормональный баланс в организме, что тоже обеспечивает похудение.Расторопша для похудения

Польза расторопши для похудения очевидна. Это растение позволяет добиться следующих результатов:

  • Уменьшить аппетит в результате насыщения организма грубыми волокнами и полезными веществами;
  • Нормализовать функции желчевыводящих органов и улучшить переваривание пищи;
  • Восстановить нормальный стул и справиться с запорами;
  • Стимулировать метаболические процессы.

Эффект: чего и как скоро ждать

К использованию любого препарата нужно подходить комплексно и системно. Эффект не может быть достигнут, если не следовать инструкции и не пройти полный цикл. Поэтому не стоит расстраиваться, когда результат не ощутим через неделю. Полезные компоненты расторопши должны накапливаться в организме, после чего наблюдаются следующие результаты:

  • снижается аппетит;
  • очищается организм, разрушаются шлаки, сжигается жир, мягко выходит все это из организма в течение периода приема;
  • нормализуется гормональный фон – силимарин в лекарственной траве выводит токсины и поддерживает гормоны, поэтому кожный покров после похудения, не теряет свою эластичность.

Употребление расторопши не окажется эффективным, если доза употребляемых за сутки жиров будет превышать 60 грамм.

Трава расторопша для похудения

Расторопша для похудения очень эффективное средство, но, к сожалению, оно показано к применению не всем. Растение нельзя принимать в любом виде:

  • беременным женщинам или кормящим;
  • детям;
  • людям с заболеваниями печени и почек в период их обострения;
  • при сахарном диабете;
  • при аллергии.

Обратите внимание, при приеме медицинских препаратов следует проконсультироваться с врачом, так как Расторопша не совместима с некоторыми лекарствами! Специалисты диетологии не рекомендуют своим пациентам с лишним весом надеяться на единственное средство, чтобы похудеть, важен комплексный подход. Расторопша – хорошая подготовка организма к похудению за счет ее способности к улучшению работы печени и нормализации уровня холестерина, а диета и физическая нагрузка – лучшие способы снизить вес.

Хотя расторопша является очень результативной, иногда она провоцирует нежелательные реакции организма. К побочным действиям травы относятся:

  • Ощущение зуда на коже;
  • Метеоризм;
  • Головные боли;
  • Диарея.Диарея

Противопоказания↑

Воздержаться от приема расторопши необходимо в таких случаях:

  • заболевания мочевыводящих путей;
  • возраст до 14 лет — в остальных случаях необходима консультация врача;
  • беременность;
  • астма;
  • сахарный диабет — требуется консультация специалиста;
  • индивидуальная непереносимость;
  • наличие аллергии на ромашку, амброзию;
  • лактационный период;
  • некоторые болезни желудка из-за слабительного действия травы;
  • серьезные печеночные патологии;
  • совместный прием с другими препаратами, особенно с нейролептиками, транквилизаторами, успокоительными средствами.

В аптеках можно встретить таблетки расторопши и капсулы ее содержащие. В состав входит масло, покрытое оболочкой. Позиционируются как защита печени, продаются в составе комплекса витаминов.

Диетологи рекомендуют употреблять расторопшу для похудения в капсулах совместно с другими витаминами в составе. Так полезные свойства растения улучшатся, приумножатся. Принимать только после консультации специалиста, самостоятельно препарат расторопши не назначается.

В производстве расторопша выпускается в следующих разновидностях:

  1. Таблетки – комплектуются упаковками из 60 таблеток по 500 мг. Рекомендуется принимать по 1-2 таблетки во время еды три раза в день на протяжении месяца. Помимо расторопши таблетки содержат высушенные и переработанные плоды посевной моркови, столовую свеклу, солянку холмовую, витамин С.
  2. Капсулы – употребляют по 1 штуке за 20 минут до еды 3 раза в сутки. Расторопша в капсулах – эстрогенное и сильное желчегонное средство, поэтому перед его применением желательно проконсультироваться у врача.
  3. Масло – рекомендуется употреблять по 0,5 ст. л. за 30 минут до еды 2 раза в день.
  4. Порошок (шрот) – для похудения, лечения кашля и общего оздоровления употребляйте 1 ч. л. порошка за 30 мин до еды 3-4 раза в день. Порошок при этом можно запить водой или соком.

Как и любое лекарственное средство, расторопша имеет и ряд таких противопоказаний, как:

  • эпилепсия, неврологические расстройства и приступы депрессии;
  • астма и заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • желчнокаменная болезнь;
  • переизбыток в организме калия и фосфора;
  • обострение холецистита, почечные и печеночные колики, аппендицит, панкреатит, диарея.

До конца не изучены не только полезные, но и вредные свойства расторопши. Поэтому не рекомендуется употреблять расторопшу детям до 12 лет и беременным женщинам. Побочные эффекты травы на не полностью сформировавшийся организм могут быть самыми непредсказуемыми – от потери аппетита до возникновения нарушений в работе щитовидной железы и т.п.

Лекарственное растение можно применять не всегда. К ключевым ограничениям стоит отнести следующее:

  1. Период беременности и лактации;
  2. Детский возраст;
  3. Наличие аллергии на ромашку и амброзию;
  4. Наследственная склонность к гормональному раку – злокачественному поражению матки, молочной железы, простаты.

Не рекомендуется комбинировать применение вещества с иными медикаментами. Запрещены сочетания с седативными лекарствами и нейролептиками. Также не стоит принимать расторопшу одновременно с препаратами для лечения онкологических заболеваний.

Стоит учитывать, что трава провоцирует уменьшение эффективности пероральных контрацептивов. Зафиксированы случаи взаимодействия растения с транквилизаторами. Это же касается антипсихотических средств и антигипертензивных препаратов.

Люди, которые страдают диабетом, перед применением растения должны получить консультацию врача. Средство приводит к уменьшению содержания сахара в крови.

Важно четко соблюдать дозировку, которая рекомендуется к применению. В случае приема избыточного количества вещества есть риск появления нежелательных реакций организма. К ним относят болевые ощущения в животе, метеоризм, диарею. В отдельных ситуациях чрезмерный объем расторопши провоцирует высыпания на коже и даже снижение потенции.

Предлагаем ознакомиться  Диета Любимая для похудения: эффективные меню - минус 15 кг легко

Расторопша хорошо переносится, однако в некоторых случаях возможна индивидуальная реакция организма в виде головной боли, диареи или бессонницы. Кому следует быть осторожными, принимая расторопшу? Она противопоказана, если у пациентов наблюдается желчекаменная болезнь (прием чертополоха способен усугубить ситуацию из-за стимулирования выработки желчи), а также при острой форме печеночной недостаточности и панкреатита.

Расторопша для печени

Основным лечебным элементом для печени в расторопше выступает силимарин. Активное вещество, выступая гепатопротектором, оказывает следующее воздействие на печень:

  • замедляет естественное и неизбежное окисление тканей печени, в процессе старения организма;
  • содействует в лечении гепатита B и С, восстановлении клеток поврежденных участков печени;
  • поддерживает печень во время цирроза и жировой болезни;
  • препятствует образованию фиброза (грубой рубцовой ткани), возникающего в результате воспалений от злоупотребления алкоголем и гепатитов.

Силимарин также действует как противоядие при отравлении ядовитыми грибами. К тому же, расторопша защищает печень не только от заболеваний, но и от нагрузок и разрушений, вызываемых употреблением лекарственных препаратов и неправильным образом жизни человека, в который входят:

  • курение и злоупотребление алкоголем;
  • чрезмерное потребление жирной пищи, избыточный вес;
  • работа на химическом производстве или в аграрной сфере с пестицидами;
  • систематическое употребление таких безрецептурных препаратов, как ибупрофен, аспирин, ацетаминофен и пр.
  • лечение препаратами от туберкулеза, заболеваний поджелудочной железы, рака, психических нарушений.

Дневная норма расторопши сильно зависит от лекарственной формы (таблетки, порошок, масло) и заболевания, против которого применяется растение. Дозу назначает врач. При этом норма силимарина составляет 150-300 мг, которые нужно употребить в день, разделив на два раза.

Спиртовая настойка

Ингредиенты:

  • Водка – 0,5 л.
  • Сухой корень расторопши – 100 г.

Как приготовить: Измельчите корень в блендере или кофемолке и добавьте его в водку. Закройте плотно крышкой и настаивайте 5-7 дней в темном месте.

Как использовать: Принимайте настойку только после консультации с врачом. Рекомендуемая норма – 15-20 капель 3 раза в день.

Результат: Настойка выступает хорошим лекарством в лечении болезней печени, восстановлении пораженных ее участков и последующей защите органа от заболеваний.

Анна, 42 года

Старый, проверенный рецепт. Сначала настойка помогла поставить мужа на ноги, когда он болел гепатитом, а потом я и сама начала принимать жидкость в профилактических целях. Вкус не самый приятный, но через 3-4 месяца цикличного приема я стала замечать некоторую легкость на протяжении дня, пропала горечь во рту по утрам, и даже удалось сбросить пару килограммов без диет и упражнений.

Чем помогает в борьбе с лишним весом?

Накопление лишнего жира происходит не только при избыточном питании, но и от некачественных продуктов. К сожалению, далеко не всегда высокая цена и яркая упаковка гарантируют рекламируемую пользу.

Различные ароматизаторы и вкусовые добавки могут нанести вред организму, и в первую очередь страдает печень и желчевыводящие пути. Их защитниками выступают калийсодержащие вещества, которые укрепляют оболочки клеток, так, что их стенки становятся непроницаемыми для нежелательных токсинов.

Часто при потере веса можно наблюдать дряблость кожи. Как ни странно, избежать этой неприятности поможет тот же механизм действия, что и при защите печени. Силимарин делает стенки клеток эпидермиса прочными и упругими с достаточным количеством воды, что держит кожный покров в тонусе. Именно поэтому Марьину колючку считают хранительницей молодости.

Одной из причин нежелательной полноты является недостаток двигательной активности – гиподинамия, а как следствие – замедленный метаболизм. Расторопша ускоряет обмен веществ в организме, очищая кишечный тракт, поскольку обладает слабительным действием.

Еще один виновник лишнего веса – это нарушенный гормональный обмен. Так это или нет, может установить только врач. Поэтому нельзя принимать какие-либо травы, не посоветовавшись с доктором, даже если, в них содержится тирамин, который способен нормализовать гормональный фон.

Как нужно пить Расторопшу, чтобы добиться похудения

Сама по себе расторопша не обладает эффектом сжигания жира и не нормализует вес. Однако благодаря своему составу ей под силу активизировать обменные процессы в организме и, что самое главное, препятствовать новому накоплению жиров. Так что одного чертополоха будет мало – надо добавить ограничения в питании, физическую нагрузку, оставив этому растению вспомогательную роль в очищении печени и нормализации ее работы. Однако, как известно, без этого достичь стабильных и постоянных результатов в сфере похудения невозможно.

В связи с тем, что метаболизм улучшается, происходит своевременное очищение кишечника от застойных токсичных веществ. Благодаря этому организм работает правильно и жир не откладывается. Стоит заметить, что Расторопша не обладает жиросжигающими свойствами, она только способствует слаженной работы всего организма и нормализации жирового обмена.

Трава Расторопша обладает множеством полезных свойств:

  • улучшает метаболизм;
  • ускоряет обменные процессы в организме;
  • нормализует работу печени;
  • способствует связыванию холестерина в крови и выводу его из организма;
  • нормализует сахар крови;
  • снижает вероятность развития гормональных проблем;
  • обладает легким слабительным эффектом.

Правильное функционирование печени способствует усвоение жиров, благодаря чему они не скапливается, целлюлит уменьшается, кожа выглядит более здоровой. Благодаря нормализации сахара в крови снижется аппетит, человек не переедает, а это также способствует похудению. Поэтому и применяется Расторопша для похудения, отзывы похудевших людей свидетельствуют, что в результате такой терапии им удалось избежать ожирения.

Для похудения используют отвары Расторопши, масло из семян этого растения, само семя, растертое в порошок – шрот, который в готовом виде продается в аптеках. Расторопша для похудения – это не только употребление отвара этого растения, для того чтобы добиться результатов в похудении потребуется соблюдать диету и вести активный образ жизни.  Диета подразумевает отказаться от сладкого, жирного, не есть на ночь и следить за калорийностью блюд.

Аптечная форма шрота бывает не только в порошке, а также в таблетках. Аптечный шрот – биологическая добавка, которая способствует не  только похудению, ее рекомендуют принимать для улучшения состояния печени и почек, а также для снижения сахара крови

Шрот оказывает на организм следующее действие:

  • снижает аппетит;
  • выводит шлаки;
  • нормализует давление;
  • повышает тонус сосудов и предохраняет от образования холестериновых бляшек.

Приобретать этот продукт в аптеке удобно, так как легко узнать, как принимать шрот Расторопши для похудения из инструкции.   Употреблять шрот для похудения можно после консультации с врачом, так как это растение может принести организму не только пользу, а также нанести вред при неправильном его применении.

Трава расторопша для похудения

Его рекомендуется применять:

  • добавляя в каши и супы;
  • растворяя в стакане кефира и заменив им полноценный прием пищи;
  • вместо отрубей, добавляя в выпечку.

Шрот является хорошим профилактическим средством от запоров.

Семена

Семена Расторопши можно употреблять в сухом виде по чайной ложке перед едой. Рекомендуемая дневная норма 4 ложки, запивать семена лучше теплой водой. Для усиления эффекта похудения можно сочетать семена этого растения с отваром одуванчика.

В масле Расторопши содержится множество витаминов и микроэлементов, среди которых очень важные для здоровья: А, К, Е, В, D. Его можно приобрести в аптеке в жидком виде или в капсулах.  О пользе масла Расторопши для организма свидетельствуют многие отзывы, люди утверждают, что после его применения улучшается состояние кожи и волос, нормализуется стул и проходит бессонница.

Люди также дают советы, как пить масло Расторопши, чтобы похудеть:

  • начинать терапию маслом надо постепенно, вводя в рацион по половине чайной ложки;
  • пьют его за 15 минут до еды, сначала 2 раза в день, на 2 день – 3 раза, на 3 – 4 раза;
  • через неделю можно увеличить разовую дозу масла до 1 ст. ложки;

Расторопша в масле добавляется в готовые блюда и овощные салаты.

Расторопша в виде чая готовится из молотых семян этого растения. Для его приготовления берется 1 ч. л. Порошка на стакан кипятка и настаивается в течение 10 минут. Пить такой чай рекомендуется по полстакана натощак в теплом виде.

https://www.youtube.com/watch?v=eJfdq_Eq0Xg

Для снижения веса расторопшу готовят в виде чая, также принимают ее семена и масло. Ниже приведен рецепт приготовления чая с чертополохом, а также способы использования семян и масла.

Рецепт чая

Ингредиенты:

  • вода — 220 мл;
  • семена чертополоха — 5 г.

Приготовление: Залейте сырье кипятком, настаивайте средство 20 минут. Процедите.

Как использовать: Пейте теплый или горячий напиток небольшими глотками по ½ стакана утром и вечером. По желанию добавьте мяту.

Ингредиенты:

  • семена расторопши — 30 г;
  • вода — 0,5 л.

Как приготовить: Высыпьте сырье в кастрюлю, после чего залейте водой и поставьте на слабый огонь. После того, как объем воды вдвое уменьшится, снимите емкость с огня. Подождите 10 минут и процедите.

Как использовать: Принимайте средство по ½ стакана дважды в день.

Витаминный отвар

Ингредиенты:

  • семена чертополоха — 1 ч.л;
  • зеленый чай — 2-3 г;
  • сухие цветки ромашки — 2-3 штуки;
  • плодоножка вишни — 0,5 ч.л;
  • лист смородины (измельченный) — ½ ч.л;
  • вода — 220 мл.

Как приготовить: Смешайте сырье, после чего возьмите 1 ст.л. полученной смеси и залейте крутым кипятком. Настаивайте полчаса, затем процедите.

Как принимать: Пейте напиток до 3 раз в день за 30 минут до еды.

Масло чертополоха можно добавлять в салаты вместо растительного

Если вы не хотите тратить время на приготовления настоя или отвара, но желание похудеть велико, советуем попробовать масло расторопши для похудения.

Схема приема выглядит следующим образом:

  • 1 неделя — по 1 ч.л. за 30 минут до завтрака и ужина, запивая теплой водой.
  • 2 неделя — при нормальном усвоении продукта со второй недели объем масла увеличивают до 1 ст.л. дважды в день за полчаса до завтрака и ужина. По желанию масло расторопши можно использовать вместо растительного, заправляя им салаты.
Предлагаем ознакомиться  Как похудеть в ногах и папе

Капсулы и таблетки

Если для похудения вы выбрали капсульную или таблетированную форму расторопши, то следует знать, как ее правильно принимать и пить.

Биодобавку принимают по 1 штуке от 1 до 3 раз в день, не разжевывая. В определенных случаях и с разрешения врача дозировку можно увеличить до 2-3 капсул за раз. Средство запивают небольшим количеством воды.

Отруби с кефиром

Разнообразить диетическое питание помогут отруби с кефиром. Для приготовления такого блюда возьмите 1-2 ч.л. перемолотых семян расторопши, после чего добавьте в стакан кефира. Пейте напиток до 2 раз в день.

Цельные семена

Трава расторопша для похудения

При использовании цельных семян чертополоха для снижения веса придерживайтесь таких правил:

  1. Принимайте семена по 1 ч.л. за 20 минут до еды 4 раза в день.
  2. Запивайте средство 220 мл воды комнатной температуры.
  3. Длительность курса — 3 недели, после чего нужен перерыв на 14 дней
  4. По желанию можно проводить до 4 курсов похудения.

Порошок

https://www.youtube.com/watch?v=vmgd9YLh0v4

Схема приема порошка расторопши для снижения веса:

  • В блюда (каши, напитки и др) добавляют 1-2 ч.л. порошка, их употребляют до 3 раз в день.
  • На ужин лучше выпить стакан кефира или жидкий йогурт с добавлением 1 ч.л. шрота.
  • Порошок добавляют в выпечку из гречневой, овсяной, ржаной муки.

Для очищения печени и улучшения процессов потери веса рекомендуется комбинировать прием расторопши с одуванчиком. В то же время следует помнить, корень одуванчика нежелательно принимать при наличии камней в желчном пузыре.

Корни одуванчика способствуют усилению аппетита и улучшению процессов пищеварения. Листья растения обладает мочегонным действием и укрепляют иммунитет (повысить защитные свойства организма также способен Бронхомунал).

Чай и отвары на основе этих растений пьют ежедневно: утром за 30 минут до еды и вечером перед сном. Рекомендуемая дозировка составляет 1-2 стакана напитка.

Нежелательно для похудения применять настои на спирту. Но если вы выбрали такую методику снижения веса, то она предполагает разведение 15-20 капель средства в ½ стакана сока, чая или воды. Такой напиток пьют 1-3 раза в день после еды.

Расторопша нормализует работу желудочно-кишечного тракта и является активным участником процессов эндокринной системы, которая регулирует обмен веществ в организме. За счет этого растение способствует похудению.

Для похудения наиболее удобным и эффективным является порошок расторопши. Его можно приобрести в аптеке, а можно и самостоятельно измельчить сухие семена или корень расторопши. Порошок лучше употреблять в виде чая или отвара.

Трава расторопша для похудения

Отвар из корней

Ингредиенты:

  • Корень расторопши — 1 ст. л.
  • Вода – 250 мл.

Как приготовить: Добавьте корень в воду и прокипятите на водяной бане 30 минут. Процедите и добавьте кипяченой воды до первоначального объема.

Как использовать: Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день.Такой отвар абсолютно безопасен для здоровья, и для большего эффекта его можно употреблять каждый час. Курс похудения – 3 недели через 1 на протяжении двух месяцев. Во время курса придется отказаться от сладостей, жирной и мучной пищи или свести ее потребление к минимуму.

Результат: Нормализация обмена веществ, расщепление жировых образований и уменьшение жировых складок на теле.

Анастасия, 36 лет

Люблю экспериментировать с разными диетами и средствами для похудения. Год назад решила попробовать расторопшу и хочу отметить, что из всех трав, что мне приходилось пить, именно расторопша без побочных эффектов помогла мне сбросить за 5 месяцев 6 кг. К тому же, с ней исчезла слабость, и улучшилось самочувствие.

Расторопша для похудения не сжигает жир в прямом смысле этого слова.

Но та же дисфункция печени нарушает обмен веществ, пищеварение, у некоторых людей в клетках печени появляется жир, а следствие — лишние килограммы и увеличенные объемы талии и бедер, ненавистные складки на животе. Восстановить важные функции организма, вывести токсины и шлаки, которые препятствуют сжиганию жира, и уменьшить вес помогает трава расторопша для похудения.

Известно, что переедание и малоподвижный образ жизни – одни из главных, но не единственные причины увеличения веса. К избыточному весу приводит и нарушения гормонального фона. Расторопша для похудения помогает сбалансировать выработку гормонов, устранив тем самым причину увеличения веса.

Инструкция по применению

Применение шрота расторопши для похудения имеет ряд особенностей, которые следует точно соблюдать, чтобы добиться желаемого эффекта и не навредить своему здоровью. Придерживайтесь таких правил:

  • При решении худеть с помощью чертополоха важно предварительно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний для использования травы.
  • Приобретать расторопшу следует в аптеках или магазинах, которые имеют сертификаты качества.
  • Для ускорения процесса похудения и обмена веществ рекомендуется вместе с расторопшей пить отвар одуванчика.
  • Во время похудения из рациона необходимо исключить вредные продукты, газированные и алкогольные напитки, также свести к минимуму потребление мучной, сладкой и кондитерской продукции. Консервированная, маринованная, жареная, жирная, копченая и соленая еда тоже запрещены.
  • Курс лечения составляет 3 недели, после чего необходим перерыв на 2 недели.
  • Для усиления эффекта рекомендуется активно заниматься спортом. Можно крутить обруч, бегать, прыгать, вместо лифта использовать лестницу. Пешие вечерние прогулки на свежем воздухе также благотворно воздействуют на организм.

Перед тем как принимать расторопшу для похудения, нужно проконсультироваться с врачом.

Специалист назначит необходимые диагностические процедуры, среди которых стоит выделить:

  1. Клинический анализ крови – помогает оценить общее состояние организма;
  2. Общий анализ мочи – показывает состояние органов мочевыделения;
  3. Биохимическое исследование – проводится для оценки функций печени и желчного пузыря;
  4. Ультразвуковое исследование – помогает оценить визуальное состояние пищеварительных органов.

Если врач не выявил ограничений к приему расторопши, можно приступать к процессу похудения с помощью этого растения.

Существует довольно много действенных рецептов, которые помогают справиться с лишним весом. Для похудения стоит применять разные части растения – корни, семена. Также есть немало рецептов на основе листьев и цветков.

Ультразвуковое исследование

К самым действенным продуктам можно отнести следующее:

  1. Свежее корневище растения можно добавлять в салаты или другие блюда. Также его можно подвергать термической обработке – жарить или запекать.
  2. Листья расторопши используют для приготовления салатов и супов. Чтобы избавиться от горечи, перед применением листья рекомендуется вымочить. В сыром виде лучше всего применять молодые листики. Чтобы засушить сырье, его нужно собирать в конце лета.Листья расторопши
  3. Зрелые цветы расторопши можно готовить, подобно артишокам. Их маринуют, отваривают, жарят. Сушеные и измельченные цветки применяют вместо специй.
  4. Семена нужно заготавливать в начале осени и сушить для хранения. Из этого сырья добывают масло, отруби. Также их используют для приготовления муки и шрота.
  5. Отвар из семян и сушеных корней отличается явным очищающим эффектом. Чтобы сделать отвар, нужно взять 2 больших ложки семян или корней, влить 500 мл кипятка и варить на паровой бане. Количество воды должно уменьшиться вдвое. Затем средство необходимо профильтровать и охладить. Употреблять напиток необходимо в объеме 1 большой ложке. Это делают перед каждым приемом пищи. Длительность терапии – 3 недели.
  6. Для профилактики патологий печени и отклонений в функционировании кишечника можно приготовить отвар на основе цветков и листьев растения. Для этого к 1 большой ложке расторопши нужно добавить 400 мл прохладной воды. Поставить на плиту и варить 5 минут после закипания. Охладить и профильтровать. Употреблять 3-4 раза в сутки по 100 мл. Это необходимо делать до еды. Лечиться таким образом нужно 1 месяц.
  7. Для приготовления чая из расторопши сушеные цветки и листья нужно залить кипятком и оставить настаиваться на 7-10 минут. Чай процедить. Для улучшения вкуса можно положить мед. Этот напиток хорошо очищает и тонизирует организм. Оно имеет диуретические и желчегонные свойства.
  8. Полезно применять отруби. В аптеках имеются молотые и спрессованные средства. Чтобы такие продукты принесли организму максимальную пользу, их следует размочить в кефире, соке, теплой воде. Употреблять отруби в течение месяца трижды в сутки. Это делают за полчаса до еды.
  9. Для приготовления сырой каши на основе семян следует взять 3 больших ложки сырья, измельчить с помощью кофемолки до состояния муки и добавить нежирный кефир. Также можно использовать теплую воду в соотношении 1:4. Закрыть состав пленкой и оставить на ночь. С утра в кашу можно класть мед, подсластители, ягоды, фрукты.
  10. Заварная каша готовится так: смешать семена с кипятком в соотношении 1:3, закрыть крышкой и готовить на небольшом огне. Добавить в кашу масла. Если есть желание улучшить вкус, можно использовать орехи и фрукты.Заварная каша из расторопши

Расторопша при других заболеваниях

Существуют другие способы применения этого лекарственного растения для похудения.

Чтобы добиться оптимальных результатов, стоит посоветоваться с диетологом.

Эта разновидность расторопши представляет собой порошок. Также в аптеке можно купить семена в виде зерен, измельчить до состояния порошка. Затем взять 5 больших ложек полученного сырья, добавить 500 мл воды и готовить полчаса. Для изготовления отвара можно приобрести и готовый шрот.

Полученный отвар принимают по несколько ложек. Это необходимо делать за 20 минут до еды. В общей сложности необходимо употреблять по 400 мл напитка в сутки. При изготовлении средства для похудения расторопшу можно комбинировать с корнем одуванчика. Однако такая комбинация запрещена пациентам с конкрементами в желчном пузыре.

Таблетки и капсулы

Таблетки расторопши для похудения тоже отличаются высокой эффективностью. В продаже встречается трава в капсулах. В этой лекарственной форме присутствует масло расторопши, помещенное в натуральную оболочку.

В продаже есть такие медикаменты, как ультра-защита печени и реалкапс. Если хочется купить препарат в таблетированной форме, подойдет карсил.

Предлагаем ознакомиться  Точечный массаж для похудения - salon-nikol.su

Также можно подобрать и другие вещества, которые содержан целый комплекс лекарственных растений. Такие медикаменты должен назначать врач после детального обследования пациента. Отдельные компоненты увеличивают кислотность, что отрицательно сказывается на самочувствии.

Масло расторопши для похудения – самое результативное средство. Данное вещество можно найти в аптеках в разных формах – это может быть чистый продукт в маленьких флаконах или средство в капсулах.

Чтобы достичь похудения, из рациона стоит исключить остальные жиры. В такой ситуации продукт будет способствовать стабилизации обменных процессов и поддерживать пищевой баланс.

При нарушении этой рекомендации ожидать быстрого похудения не приходится. Масло расторопши прекрасно усваивается. В комбинации с иными продуктами, содержащими жир, оно увеличивает калорийность пищи в 2 раза.

Затем можно добавить такое же количество лекарства вечером. Его обязательно употребляют перед приемом пищи. При отсутствии отклонений в работе кишечника дозировку повышают до 1 десертной ложки. Любую лекарственную форму рекомендуется запивать стаканом воды. Комбинация масла с жидкостью хорошо сказывается на перистальтике и обеспечивает похудение.

Расторопша очень богата на содержание таких необходимых организму веществ, как жирные кислоты, флаволигнаны, кверцетин и многие другие. В совокупности эти элементы стимулируют клеточную регенерацию в печени и поджелудочной железе, стабилизируют выработку гормонов при панкреатите, воспалениях и пр. Уже спустя несколько недель активного курса, больной начинает стремительно идти на поправку.

Это же касается и гепатитов B и C, при которых поражается большой участок печени, и без должного лечения болезнь продолжает прогрессировать, приводя в итоге к летальному исходу. Расторопша не просто восстанавливает поврежденные участки, но и заставляет болезнь отступить. Потому растение входит во многие лекарства для печени.

Незаменимую пользу расторопша несет и при диабете 2 типа. Растение содержит ряд витаминов (A, B, D, E и др.), большое количество меди, цинка, селена, различные кислоты. Большую роль при диабете играет и силимарин, который укрепляет клеточные мембраны печени и стимулирует синтез инсулина.

Не секрет, что риск инфаркта у диабетиков в 4 раза выше, чем у здоровых людей.

Шрот расторопши

Расторопша укрепляет кровеносные сосуды, сокращая тем самым этот страшный риск. При этом растение ускоряет вывод холестерина из крови, снижая тем самым нагрузку на сердце.

Расторопша с медом для печени

Ингредиенты:

  • Мед – 100 г.
  • Порошок расторопши — 1 ст. л.

Как приготовить: Тщательно перемешайте ингредиенты.

Как использовать: Принимайте по 1 ч. л. 3 раза в день за 30 мин. до еды. Кушайте расторопшу с медом на протяжении месяца, после чего сделайте двухнедельный перерыв. Затем повторите цикл. Курс должен состоять как минимум из четырех таких циклов.

Результат: Лечение заболеваний печени и поджелудочной железы. Нормализация работы органов и последующая их защита.

Елена, 51 год

Никогда не следила за жирностью и калорийностью продуктов, не ограничивала себя диетами. Лет 5 назад стали возникать боли и отеки в области печени. Врачи выписали ряд лекарств, но решила попробовать небезызвестное растение. Циклично пила отвары и ела порошок расторопши с медом. Улучшения начала ощущать уже со второго месяца, а через 7-8 месяцев печень и вовсе перестала беспокоить. По-прежнему использую этот рецепт для профилактики.

Настойка из расторопши при диабете

Описание рецепта: Используйте чистую водку без примесей или самогон.

Ингредиенты:

  • Порошок расторопши – 50 г.
  • Водка – 0,5 л.

Как приготовить: Добавьте порошок в водку. Плотно закройте посуду крышкой и поставьте в темное место. Настаивайте смесь 2 недели, ежедневно встряхивая содержимое.

Как использовать: Настойку принимайте по 20-25 капель 4 раза в день за 30 мин. до еды. Запивайте капли водой.

Результат: Облегчение течения диабета, стимуляция выработки инсулина, укрепление кровеносных сосудов, уменьшение риска инфаркта.

Чем расторопша отличается от чертополоха

Вопреки всеобщему заблуждению, обычный чертополох и расторопша – разные растения, несмотря на их принадлежность к одному семейству. Распространенное название расторопши – молочный чертополох или расторопша пятнистая. На ее листьях в вегетационный период появляются белые (молочные) прожилки в форме паутины.

Именно у молочного чертополоха (расторопши) в большом количестве содержится необходимый печени силимарин. У обычного чертополоха, который повсеместно заполняет заброшенные поля и огороды, такое вещество отсутствует.

Отсутствуют в обычном чертополохе и многочисленные витамины и минералы, что делает его бесполезным в лечебных целях.

Что запомнить

  1. Расторопша содействует в лечении желудочно-кишечного тракта, нарушений эндокринной системы и многих других заболеваний. Большое значение растение имеет для печени и поджелудочной железы.
  2. В расторопше полезны корни, листья и семена. Тщательно просушите их и используйте в измельченном виде. В аптеках и интернет-магазинах также продаются таблетки, капсулы, масло и порошок, перед применением которых важно ознакомиться с инструкцией.
  3. Расторопша внешне мало отличается от обычного чертополоха, однако лечебными свойствами обладает только первая.

До встречи в следующей статье!

Источник

Рецепты

Легкий низкокалорийный супчик

Для приготовления блюда потребуется:

  • 200 г свежей капусты;
  • 1 морковь;
  • 2 луковицы;
  • 2 средней величины помидора;
  • небольшой пучок зелени (сельдерея и петрушки);
  • 1 чайная ложка масла расторопши.

Овощи порезать или натереть на терке, поместить в кастрюлю и залить водой так, чтобы она покрыла все продукты. Вместо воды можно использовать овощной или нежирный мясной бульон. Содержимое кастрюли довести до кипения и варить до готовности. Затем добавить 1 ч. л. масла расторопши, слегка посолить и подержать на огне еще 5 минут. Измельченную зелень добавлять при подаче на стол.

Таблетки расторопши для похудения

Мясной салат с малом расторопши

На порцию салата потребуются:

  • 120 г нежирного отварного говяжьего мяса;
  • 2-3 свежих огурца;
  • 1 болгарский перец;
  • 1 луковица;
  • небольшой пучок укропа;
  • 1 ч. л. лимонного сока;
  • 1 ч. л. масла татарника.

Говядину режут полосками, овощи шинкуют, зелень мелко нарезают и слегка придавливают в ступке. Все ингредиенты смешивают, добавляют сок лимона и масло расторопши и выкладывают в салатницу.

Морковные котлеты

Такие котлеты можно готовить впрок и хранить в холодильнике. Для приготовления фарша потребуется:

  • 1 кг моркови;
  • 5-6 яичных белков;
  • 2-3 ст. л. шрота.

Морковь отварить и измельчить до состояния пюре с помощью блендера, шрот запарить кипятком, белки взбить. Все компоненты смешать, слегка посолить. Из полученного фарша сформировать небольшие котлеты. Готовить на пару или в духовом шкафу.

Овощной салат с маслом расторопши

Нарезать ломтиками произвольной величины по 200 г огурцов, болгарского перца, помидоров. Добавить немного измельченной зелени укропа, петрушки или базилика, 1 ст. л. лимонного сока и 1 ч. л. масла татарника. Смешать и сразу подавать на стол. Зелень в этот салат добавлять обязательно ― она приглушает специфический вкус расторопши, который не всем нравится.

Масло расторопши для похудения 

Тушеные овощи с отрубями расторопши

Корень сельдерея или петрушки порезать и припустить на сковороде в небольшом количестве воды. Луковицу мелко посечь, цветную капусту вымыть и разделить на соцветия. Соединить ингредиенты и тушить под крышкой 15-20 минут, в конце добавить 1 ч. л. оливкового масла, щепотку соли и 1 ст. л шрота. Подавать в горячем виде.

Летний салат с расторопшей и одуванчиком

Листья татарника вымыть, срезать колючие шипы. С кустика одуванчика отделить молодые листочки. Зелень мелко посечь ножом, добавить порезанные кубиками 2 помидора, щепотку соли крупного помола. Сбрызнуть бальзамическим уксусом и оливковым маслом, аккуратно перемешать и выложить в салатницу, украсив веточками базилика.

Чертополох сила воли

Вам обязательно будет сопутствовать успех, если вы приложите чуточку старания и не позволите лени взять верх над собою.

Чтобы выдержать курс, придется строго следовать простому распорядку приема пищи:

  • Рекомендуется исключить из рациона вредные «вкусности»: консервации, остренько-солененькое, сладости и выпечку из пшеничной муки.
  • Всевозможный фаст-фуд должен попасть под категорический запрет;

Подключение к расторопше спорта значительно усилит и ускорит снижение веса. Кроме того, в спортзале можно укрепить мышечный корсет и приобрести соблазнительные формы. Если занятия активным спортом противопоказаны, или вы ярай противник спорта – проводите больше времени на свежем воздухе.

Три – четыре месяца такой жизни – и здоровье, красота и уверенность в себе станут постоянными спутниками.

Вопреки всеобщему заблуждению, обычный чертополох и расторопша – разные растения, несмотря на их принадлежность к одному семейству. Распространенное название расторопши – молочный чертополох или расторопша пятнистая. На ее листьях в вегетационный период появляются белые (молочные) прожилки в форме паутины.

Именно у молочного чертополоха (расторопши) в большом количестве содержится необходимый печени силимарин. У обычного чертополоха, который повсеместно заполняет заброшенные поля и огороды, такое вещество отсутствует.

Отсутствуют в обычном чертополохе и многочисленные витамины и минералы, что делает его бесполезным в лечебных целях.

Что запомнить

  1. Расторопша содействует в лечении желудочно-кишечного тракта, нарушений эндокринной системы и многих других заболеваний. Большое значение растение имеет для печени и поджелудочной железы.
  2. В расторопше полезны корни, листья и семена. Тщательно просушите их и используйте в измельченном виде. В аптеках и интернет-магазинах также продаются таблетки, капсулы, масло и порошок, перед применением которых важно ознакомиться с инструкцией.
  3. Расторопша внешне мало отличается от обычного чертополоха, однако лечебными свойствами обладает только первая.

До встречи в следующей статье!

Источник

Что запомнить

  1. Расторопша содействует в лечении желудочно-кишечного тракта, нарушений эндокринной системы и многих других заболеваний. Большое значение растение имеет для печени и поджелудочной железы.
  2. В расторопше полезны корни, листья и семена. Тщательно просушите их и используйте в измельченном виде. В аптеках и интернет-магазинах также продаются таблетки, капсулы, масло и порошок, перед применением которых важно ознакомиться с инструкцией.
  3. Расторопша внешне мало отличается от обычного чертополоха, однако лечебными свойствами обладает только первая.

До встречи в следующей статье!

Источник

, ,
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Adblock detector