Похудение
Назад

Закажите индивидуальный комплекс упражнений у Тимко Ильи

Опубликовано: 30.03.2020
Время на чтение: 6 мин
0
2

Цель проекта

Цель проекта «Твой Тренер»: создание, распространение и донесение полезной и практически ценной информации до как можно большего количества людей в сфере фитнеса, бодибилдинга, любительского атлетизма и вообще, здорового образа жизни.

Если расшифровать, то получается, что наша цель – писать, снимать и создавать о фитнесе такой материал, который можно было бы изучить, применить на практике и получить нужный результат.

1. Вся информация предоставляется бесплатно. Проект существует в основном на ваши пожертвования и за счёт рекламы.

2. Вся информация подаётся простым и понятным языком. То есть так, чтобы она была, понятной, лёгкой в изучении и применении.

3. Вся информация создаётся и пишется специалистами. То есть тренерами, врачами, диетологами и спортсменами. На худой конец – просто любителями, с большим опытом тренировок.

4. У любой информации есть свой автор. В отличие от Википедии, где все статьи обезличены, у нас за каждой статьёй и за каждым материалом стоит конкретный человек - специалист. Причём, вы можете ознакомиться с этим автором и задать ему вопросы в личку. Создатель проекта «Твой Тренер» уверен, что такой подход более верный, так как любой материал кто-то пишет. И этот кто-то всегда имеет своё личное мнение на то, что он пишет (как стать нашим автором).

5. Вся информация уникальна. Это значит, что при выборе и создании материала (будь то статья, видео или калькулятор), мы отдаём себе отчёт в том, что должны создать или такой материал, которого ещё нет ни у кого, или привнести что-то новое в уже всем знакомую тему. Создавать материал, который в точности повторяет уже имеющийся – против наших правил!

Предлагаем ознакомиться  Как разогнать метаболизм человеку после 50 лет: рекомендации врачей, препараты, витамины, диета, улучшающая обмен веществ организма, народные рецепты, отзывы

6. Весь материал должен быть лаконичным и кратким. То есть всё, что никак не способствует его усвоению или не даёт никакого практического эффекта – должно быть убрано из материала. Если вкратце – минимум воды.

МИССИЯ ПРОЕКТА

3. Стоимость

Стоимость программы определяете вы сами. Да, вот такой вот нетрадиционный подход ). Минимум – 100 р. при этом стоимость доп. опций не учитывается, так как она фиксированная. Дело в том, что есть очередь на написание программы. И первый в этой очереди не тот, кто раньше оставил заявку, а тот, кто больше всех заплатит. Такая система позволяет, как получить план первым, если очень нужно, так и, заплатив минимум денег, тоже получить программу. Но придётся подождать.

Важно! В не зависимости от того, сколько вы заплатите – качество услуги не изменится. Дорого или дешёво, но я стараюсь делать свою работу всегда одинаково хорошо. А чтобы вы лучше понимали, как сейчас обстоят дела – внизу в пункте 4 указана очередь в режиме онлайн. Я составляю в среднем 2 плана в день.

Список проектов «Твой Тренер»

Тимко Илья
Владыка всея сайта

Создатель проекта и фитнес-тренер. Род. 1984 г Тренируется с 1999 г. Тренирует с 2007. Чемпион России и Юга России по версии AWPC. Чемпион Краснодарского края по версии IPF.
Ткаченко Сергей
Главный модератор

Мастер спорта Украины по бодибилдингу, тренер. Финалист Чемпионата Европы IFBB Молдова, Кишинёв 2013. Чемпион Украины в категории до 70 кг. 2011 года.
Маргарита Куц
Наш официальный диетолог

Автор десятков статей по диетологии и книги "Основы и нюансы диетологии". Специалист в области диетологии, гастроэнтерологии, эстетической медицины и водолечении с 10-летним стажем.
Кристина Бондарева
Ведущая раздела по фейсбилдингу
Тренер по фейсбилдингу с многолетним стажем. Автор собственных курсов по фитнесу лица.
Предлагаем ознакомиться  Для чего нужен тренер в тренажерном зале

ВСЕ НАШИ АВТОРЫ

4. Как подать заявку

Фамилия и имя
Ваша цена 10020030040050060070080090010001100120013001400150016001700180019002000210022002300240025002600270028002900300031003200330034003500360037003800390040004100420043004400450046004700480049005000 рублей
Контакты

В контактах нужно указать (или что-то одно, или всё сразу):

  1. электронную почту,
  2. телефон (если есть вотсап)
  3. ссылку на вашу страницу в контакте.

Оплату указываете в рублях. Потом можете рассчитаться со мной хоть гривнами, хоть биткойнами. Это не принципиально

После отправки заявки вы становитесь в очередь (можете её видеть чуть ниже). Когда она до вас доходит - я связываюсь с вами и высылаю вам анкету для заполнения (от 7 до 12 вопросов). Вы заполняете анкету, оплачиваете и я приступаю.

Немного статистики

Закажите индивидуальный комплекс упражнений у Тимко Ильи

Приведённая ниже статистика – общая для всех проектов «Твой Тренер» и актуальна на 01.09. 2018

Общее количество просмотров материала: 180 000 000
Общее количество письменных публикаций: 1 500
Общее количество видео публикаций: 1 224
Среднее количество просмотров в месяц: 3 000 000
Обще количество подписчиков: 140 000
Общее количество комментариев и вопросов: 150 000
Возраст проекта: 8 лет

9. Видео отзывы

Мне 48 лет. Заказывала у Ильи индивидуальную программу тренировок для новичков на похудение. Занятия дома. Из инвентаря скамья и гантели разного веса. 4 тренировки в неделю. Результатом довольна. Через 6 недель тренировок ушло ровно столько кг, сколько сказал Илья, когда составил программу. Конечно пришлось попотеть и считать калории.

Программа очень понятная и чёткая, Илья оперативно отвечал на возникающие вопросы. В дальнейшем хочу разнообразить программу и выйти на 2-х или 3-х недельный цикл тренировок с изменением количества повторений и подходов. Поскольку самой разобраться в подобной "дозировке" нагрузки сложно, а это как я уже чувствую обязательно нужно. Спасибо, Илья!

Елена НикодаевичПрогресс есть :)). Сбросила всего 2 килограмма, но в объемах уменьшилась на несколько сантиметров: в талии на 8 см и в бёдрах на 9. 💪Тренируюсь примерно через день и чередую вашу программу с групповыми тренировками ( тяжелыми, типа Grit, Cxworks, crosschallenge). Работаю с намного более тяжёлыми весами, чем в начале.

Предлагаем ознакомиться  Кефирная диета на 3 дня, -5 кг. Отзывы

Сергей МельниковХочу поблагодарить Илью за составленную персональную программу, благодаря которой удалось сбросить лишних 5 кг . Планирую обратиться к Илье за новой программой для набора массы . Так что рекомендую !

(сбросил 30 кг за 9 месяцев)

, , , ,
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Adblock detector