Похудение
Назад

Мускатный орех - полезные свойства

Опубликовано: 17.05.2020
Время на чтение: 20 мин
0
0

Состав и калорийность

Больше всего в составе мускатного ореха содержится калия, кальция, магния, фосфора. Также он содержит железо, натрий, медь, марганец и другие полезные микроэлементы.

Продукт богат фолиевой кислотой, которая отвечает за выработку аминокислот, нормальную функцию сердца, рост клеток, правильную работу иммунитета. Также в нем содержатся такие витамины, как ниацин, тиамин, рибофлавин, витамин А, бета-каротин, жирные кислоты.

Состав Ед. изм. на 100 г
БЖУ, калорийность
Белки г 5,84
Жиры г 36,31
Углеводы г 49,29
Клетчатка г 20,8
Сахар г 4,57
Калорийность ккал 525
Минералы
Кальций, Ca мг 184
Железо, Fe мг 3,04
Магний, Mg мг 183
Фосфор, P мг 213
Калий, K мг 350
Натрий, Na мг 16
Цинк, Zn мг 2,15
Марганец, Mn мг 2,9
Медь, Cu мг 1,027
Селен, Se мкг 1,6
Витамины
Витамин C мг 3
Тиамин, B1 мг 0,346
Рибофлавин, B2 мг 0,057
Ниацин, B3 мг 1,299
Витамин B6 мг 0,16
Фолиевая кислота мкг 76
Жиры
Насыщенные жирные кислоты г 26
Мононенасыщенные жирные кислоты г 3,22
Полиненасыщенные жирные кислоты г 0,35

В 100 г мускатного ореха содержится около 550 ккал, но в течение дня человек обычно съедает не более одного грамма пряности. Поэтому говорить о калорийности будет не совсем уместно.

Состав БЖУ в 100 г следующий:

  • Белки — 5,84 г.
  • Жиры — 36,31 г.
  • Углеводы — 49,29 г.

Пряность содержит 20,8 г клетчатки, 2, 99 г сахара и 6,23 г воды.

Внимание: Один орешек весит от 3 до 7 граммов, в зависимости от размера. В течение дня допускается съедать не более 1 ядра средней величины.

В плодах главное значение представляют масла, на их долю приходится чуть меньше половины процентов состава.

Больше 2-5 штук в сутки потреблять не стоит. Элемецин и миристицин придают пряности особый аромат. В составе продукта присутствуют:

  • Аневрин.
  • Ретинол.
  • Фолиевая кислота.
  • Токоферол.
  • Перидоксин.
  • Витамины (E,РР,H).
  • Бета-каротин.
  • Рибофлавин.

Все указанные компоненты придают продукту целебные и полезные свойства, которые влияют на  деятельность организма, оказывают положительное воздействие на внутренние органы.

Калорийность (Ккал) Жиры (гр) Белки (гр) Углеводы (гр)
525 50 20 7

Орех имеет высокую калорийность (на сто граммов продукта – от 510 до 560 Ккал). В нем около 15 процентов из всех веществ эфирного масла, а жирного – до 40 процентов. Вот здесь и находятся ядовитые вещества. В случае появления признаков интоксикации следует обратиться к врачу.

Мускатный орех - полезные свойства

Симптомы отравления мускатным орехом:

  • Тахикардия.
  • Головные боли.
  • Тошнота и рвота.
  • Диарея.
  • Желудочные боли.
  • Судороги.
  • Болезненные ощущения в области печени.

Применение и польза эфирного масла

Для получения эфирного масла орех измельчают, очищают с помощью воды и пара. Конечный продукт – это прозрачная жидкость с легким бежевым оттенком, пряным, теплым ароматом.

Лечебные свойства эфирного масла:

  • Воздействует на мышечные ткани и систему кровообращения, улучшая и состояние.
  • При диагностировании артрита или других болезней суставов оказывает спазмолитическое действие.
  • Оказывает поддерживающее воздействие на женский организм во время менопаузы.

Польза мускатного ореха для мужчин заключается в его способности повышать потенцию, улучшать состояние при эректильной дисфункции, предотвращать преждевременную эякуляцию. Компоненты, присутствующие в его составе, повышают потенцию и действуют, как афродизиак.

Повышение потенции частично обусловлено успокаивающими свойствами пряности. Некоторые фармакологические препараты с мускатным орехом в состав назначаются в случаях, если проблема с потенцией возникла вследствие постоянных стрессов, умственного или физического перенапряжения, синдрома хронической усталости.

Орех также способен оказывать следующие эффекты:

  • Обезболивающий. Пряность снимает мышечные и невралгические боли, которые нередко возникают у представителей сильного пола после сильных физических нагрузок.
  • Детоксикационный. Курящим мужчинам эта пряность поможет вывести токсины, и тем самым улучшить общее состояние организма.
  • Противокашлевый, противовоспалительный. Чтобы избавиться от кашля, вызванного курением или простудой, можно сделать из молотого ореха согревающий компресс.
  • Лечит угри, раздражения. Подросткам и мужчинам, страдающим от угревой сыпи, специя поможет быстро избавиться от проблемы благодаря своим противовоспалительным свойствам. Для этого необходимо ежедневно добавлять в пищу небольшую щепотку мускатного ореха, или прикладывать смесь мускатного порошка с медом на воспаленные участки кожи. При помощи такой смеси можно ускорить заживление порезов и раздражений, возникающих после бритья.
  •  Улучшает функцию мозга. Употребление щепотки молотого ореха при умственном истощении, стрессах способствует улучшению работы головного мозга. Мужчинам после 50 лет этот продукт рекомендуется вводить в рацион для улучшения памяти, мыслительной деятельности.
  • Нормализует кровообращение в коже головы, активизирует деятельность волосяных фолликулов. Это свойство позволяет применять пряность при облысении у мужчин.
  • Отлично маскирует запах перегара после праздничного застолья.

Чем полезен для женщин

Не меньшую пользу орех приносит и представительницам прекрасного пола. Его полезные свойства для женщин заключаются в следующем:

  • Оказывает выраженное антиоксидантное действие, за счет чего предотвращает преждевременное старение, защищает от хронических заболеваний, снижает риск злокачественного перерождения клеток.
  • Снижает болезненные ощущения во время критических дней.
  • Успокаивает, снижает повышенную раздражительность, предотвращает развитие хронической депрессии, улучшает настроение.
  • Улучшает сон. Такой эффект обусловлен высоким содержанием магния, который снимает нервное напряжение и активизирует процессы, ответственные за выработку серотонина. Именно этот гормон способствует улучшению сна и расслаблению организма.
  • Придает коже лица и тела эластичности и упругости, разглаживает морщины. Улучшает кровообращение в тканях эпидермиса, активизирует выработку коллагена.
  • Улучшает питание волосяных фолликулов, предотвращает выпадение волос, стимулирует их рост.

В косметологии, как правило, используется масло мускатного ореха. Многие производители используют его в качестве основного ингредиента при изготовлении кремов для тела и лица, шампуней. При желании щепотку молотого мускатного ореха можно добавлять в домашние маски для волос или лица.

Как женщинам, так и мужчинам мускатный орех поможет снизить давление, устранить неприятный запах изо рта, улучшить память, избавиться от диареи, кашля, болей и угревой сыпи.

Предлагаем ознакомиться  Миф о похудении 3. Если исключить все жирное и сладкое, быстро похудеешь

Можно ли давать детям

Мускатный орех - полезные свойства

Мускатный орех обладает вяжущими свойствами, поэтому его применение при диарее позволяет нормализовать стул. А компоненты, входящие в его состав, улучшают пищеварение. Пряность можно использовать для устранения диареи у детей.

Для приготовления лекарственного состава потребуется:

  • 0,5 стакана простокваши.
  • ¼ чайной ложки мускатного ореха.
  • ¼ чайной ложки имбиря.

Все ингредиенты тщательно перемешивают и дают полученное средство ребенку 2-3 раза в день по 3-4 ст. ложки. Детям 6-7 лет можно давать кашицу из давленного банана и щепотки молотого ореха. Малышам младше 6-летнего возраста пряность противопоказана.

Если ребенок плохо засыпает, то перед сном рекомендуется давать ему 0,5 стакана теплого молока с добавлением небольшого количества этой ароматной специи.

В народной медицине

Благодаря богатому составу и способности оказывать положительное воздействие на работу многих органов и систем организма, мускатный орех активно используется в народной медицине.

Для приготовления лекарства потребуется:

  • 100 г кипяченой воды.
  • 100 г простокваши или йогурта.
  • 1/3 ч. ложки мускатного ореха.
  • 0,5 ч. ложки имбиря.

Полученный состав принимают 3 раза в день за 30 минут перед приемом пищи. Как правило, уже после 2-3 применения наблюдается существенное улучшение состояния. Однако, чтобы добиться стойкого результата, рекомендуется употреблять такую смесь не менее 3-4 дней.

Бессонница

При бессоннице вовсе не обязательно прибегать к употреблению дорогостоящих лекарственных препаратов, которые, к тому же, могут иметь массу противопоказаний и побочных эффектов. Натуральное и безопасное средство против расстройства сна готовится из 1 стакана теплого молока и 0,5 ч. ложки мускатного порошка. При желании в молоко можно добавить натуральный мед по вкусу. Взрослым такое средство рекомендуется употреблять за 15-20 минут перед сном.

Артрит, ревматизм

В случае возникновения сильных болей, вызванных ревматизмом или артритом, хорошо помогает следующее средство:

  • Молотый мускатный орех — 0,5 стакана.
  • Оливковое масло — 200 г.
  • Анисовое масло — 100 г.

Все компоненты хорошо перемешивают, подогревают на водяной бане и прикладывают к больному месту, зафиксировав повязкой с целлофановой прослойкой.

При артрите и ревматизме также можно втирать в больные места лечебную пасту, приготовленную из молотой пряности и подсолнечного масла. Паста замешивается до консистенции густой сметаны и обязательно подогревается перед нанесением на кожу.

Как правило, причиной головной боли при простуде становится накопление в организме большого количества токсинов и продуктов жизнедеятельности патогенных микроорганизмов. Поскольку мускатный орех обладает выраженными детоксикационными свойствами, при появлении сильных болей в голове можно выпить стакан теплой воды с 1/3 ч. ложки молотого ореха. Для улучшения вкуса рекомендуется растворить в воде ложку меда.

Для устранения головной боли дополнительно можно смочить в смеси из теплого молока и молотого ореха салфетку, и приложить ее ко лбу на 20-30 минут.

Рассеянный склероз

При рассеянном склерозе повреждается оболочка вокруг нервных волокон. Отмирающие нервные ткани замещаются рубцами и соединительной тканью. В медицине такой процесс называют демиелинизацией. Остановить его можно при помощи народного средства на основе мускатного ореха.

Для его приготовления потребуется:

  • Очищенный спирт (200 мл).
  • Льняное масло (200 мл).
  • Молотый мускатный орех (0,5 стакана).

Перечисленные ингредиенты перемешивают и помещают в герметичный сосуд. Средство настаивают в течение недели при температуре 20-25 градусов, а затем принимают по 10-15 мл трижды в день за 2-3 часа перед едой.

Ухудшение памяти

При проблемах с памятью рекомендуется употреблять лекарство, приготовленное из следующих компонентов:

  • Вино (Вермут, Мадера или Кагор) — 1 л.
  • Семена тмина — 1 ст. ложка.
  • Семена аниса — 1 ст. ложка.
  • Молотый мускатный орех — 1 ст. ложка.

Полученное средство настаивают 2 недели и употребляют по 50 мл 3 раза в день. Вместо вина можно использовать коньяк, настойку из которого употребляют по 25 мл трижды в день. Видимую пользу от употребления такого лекарства можно заметить уже через 2-3 недели.

Проблемы, связанные с ослаблением половой активности у мужчин, лечат при помощи настойки:

  • 1 стакан мускатного порошка.
  • 1 стакан имбиря, измельченного при помощи блендера, или натертого на терке.
  • 0,5 стакана измельченного анисового семени.
  • 1 л спирта, водки или самогона.

Все компоненты помещают в стеклянную емкость, взбалтывают и оставляют настаиваться на 7 дней. Каждый день необходимо взбалтывать смесь в банке. Через неделю готовое лекарство процеживают и принимают по 25 мл трижды в день.

Тремор рук

При непроизвольном дрожании рук готовят целебную настойку, в состав которой входят:

  • Листья шалфея.
  • Мускатный орех.
  • Розмарин.
  • Гвоздика (пряность).
  • Имбирь.

Все компоненты берут в равных пропорциях, тщательно измельчают и складывают в герметичную емкость. Затем при помощи весов отвешивают 50 г смеси и заливают ее 500 мл водки. Средство настаивают на протяжении 35-45 дней, а после используют для растирания нижних конечностей.

Срок годности целого ореха составляет около 9 лет, а очищенный и перемолотый орешек хранится несколько месяцев. Каждый производитель указывает на упаковке, сколько можно хранить продукт.

Народная медицина предлагает использовать пряный порошок для избавления от различных недугов.

Варикоз

Около 80 гр порошка мускатного ореха залить 300 мл закипевшей воды, остудить, пить натощак ежедневно. Напиток улучшает кровообращение, снимает воспаление и облегчает болевые ощущения.

Улучшение потенции

  1. Прием молотой пряности. Для этого нужно приобрести готовый порошок либо перемолоть плод в домашних условиях. Чайную ложку средства поделить на три одинаковые порции и употреблять по одной дозе, запивая безалкогольными напитками или просто добавить специю в любое готовое блюдо.
  2. Смешать примерно по 100 граммов тертого имбирного корня и мускатной пряности, добавить щепотку аниса и влить в состав литр качественной водки, оставить в темноте на 8-13 дней. После этого принимать по 20 мл настойки каждые сутки.

Мускатный орех - полезные свойства

Смешать по 20 гр семечек тмина и аниса, добавить столько же молотого ореха, залить крепленым красным вином в количестве литра. Оставить на 14 дней в темноте. Употреблять по 50 мл 3 раза за сутки. При желании вино заменяется коньяком, но в этом случае дозировка снижается.

Другие области применения

Регулярное употребление пряности может приостановить процесс облысения, снизить риск развития онкологических заболеваний, предотвратить поражение организма вирусами во время эпидемии гриппа.

Предлагаем ознакомиться  Худеем с помощью халахуп: отзывы, рекомендации, упражнения

Мускатный орех способствует улучшению состояния вен, уменьшению симптомов геморроя. Эфирное масло, полученное путем экстракции листьев дерева мускатного ореха и самих плодов, применяется при изготовлении парфюма, ароматических масел, косметики.

В кулинарии пряность добавляют в сдобную выпечку, мясо, творожные массы, алкогольные напитки, конфеты, коктейли. Мускатный орех также используется при приготовлении риса, рыбы, грибных блюд, соусов. Пряность улучшает вкус колбасных изделий, горчицы, шоколада и сладостей на основе какао.

Поскольку мускатный орех имеет специфический вкус, его употребляют только в качестве приправы к различным блюдам. При использовании в качестве лекарственного средства проглотить даже щепотку молотой специи очень сложно, поэтому ее обычно добавляют в кефир.

Целебный напиток с кефиром и небольшим количеством молотой пряности способствует:

  • Улучшению усвояемости белков, жиров и витаминов.
  • Нормализации пищеварения за счет благотворного комплексного воздействия на ЖКТ кишечных палочек и мускатного ореха.
  • Предотвращению образования жиров, что позволяет использовать напиток желающим сбросить лишний вес.

Лечебное действие мускатного порошка

Несмотря на множество полезных свойств, мускатный орех способен нанести организму большой вред. Так, его употребление в больших количествах единовременно чревато летальным исходом. Это нужно помнить всем, кто решил использовать эту пряность в качестве лекарства.

В ее составе присутствует вещество элемицин, которое оказывает на организм наркотическое и психотропное действие. Такой эффект наступает через 4-6 часов после употребления большой порции ореха (от 2-3 штук, в зависимости от массы тела).

Иногда подростки употребляют орех, желая испытать острые ощущения и, через несколько минут, не получив ожидаемого эффекта, увеличивают дозу. Это ведет к сильной интоксикации печени и резкому ухудшению состояния здоровья.

Мускатный орех имеет следующие противопоказания:

  • Аллергия.
  • Детский возраст до 6 лет.
  • Нервные расстройства.
  • Беременность (специя вызывает прилив крови к матке, и может спровоцировать выкидыш).

При передозировке возникают такие побочные реакции:

  • Учащение сердцебиения.
  • Ощущение похмелья.
  • Нарушение координации движений.
  • Покраснение глаз.
  • Головные боли.
  • Повышение температуры тела.
  • Сухость во рту.
Большие дозы мускатного ореха опасны для здоровья.

Таким образом, употребление пряности в небольших количествах позволяет нормализовать состояние многих органов и систем организма. Но в больших дозировках этот продукт опасен для здоровья. Поэтому прежде, чем использовать пряность в лечебных целях, нужно узнать, какую пользу и вред она может принести организму, какие имеет противопоказания.

Специя обладает не только приятным запахом и оригинальным вкусом, но и различными лечебными свойствами.

  1. Способствует пищеварительным процессам. Людям, страдающим метеоризмом, запором стоит попробовать добавлять порошок в свои блюда, чтобы удалить лишние газы, улучшить перистальтику и выработку ферментов пищеварения.
  2. Облегчает болевые ощущения. В порошке присутствует много эфирных масел, обладающих возможностью снимать суставные боли, ломоту в мышечной ткани, воспаления.
  3. Улучшает мозговую деятельность. Плод стимулирует мозговые нервы, повышает концентрацию внимания, помогает в лечении депрессивных и тревожных состояний, эфирные масла обладают способностью снимать психоэмоциональное перенапряжение.
  4. Укрепляет капилляры. При варикозе пряность можно применять в виде спиртовой настойки.
  5. Стимулирует деятельность почек. Оказывает блокирующее действие на процесс формирование в них твердых частиц.
  6. Улучшает состояние дермы. Целебные свойства плода широко применяются для лечения угревой сыпи, дерматитов, закупоренных пор, воспалений на коже. Для приготовления очищающей и успокаивающей маски нужно смешать мед и мускатный порошок в равных частях, нанести на проблемные участки и удалить через 20 минут.
  7. Снижает риск развития опухолей. Путем исследований было установлено, что мускатные орехи значительно снижают количество токсинов, способствующих образованию и прогрессированию онкологии. Они регулируют кишечную микрофлору, это препятствует зарождению новообразований.
  8. Нормализует АД и кровообращение. Большое количество минеральных веществ делает специю полезной для процессов регулирования кровообращения и АД. В ее составе присутствуют минеральные составы, которые весьма важны для правильной работы всего организма.
  9. Придает дыханию свежесть. Дурной запах из ротовой полости часто бывает признаком того, что организм переполнен токсинами. Зачастую это связано с пристрастием к пагубным привычкам, потреблением медикаментозных препаратов, нарушением питания. Специя способствует процессу детоксикации, очищает печень.

Пряность применяется в качестве противовоспалительного и отхаркивающего лекарства. Чтобы облегчить кашель, нужно сделать компресс. Для этого чистую ткань следует нагреть в теплой воде, отжать и пропитать эфирным маслом ореха, после чего поместить на грудь.

Такой компресс помогает при первых проявлениях простуды и кашля. Если заболевание имеет запущенную форму, компрессы могут служить только дополнительным средством при основной терапии.

При бессоннице

Многие люди, страдающие бессонницей, считают пряность хорошим и безопасным средством, достаточно лишь добавить 2-3 грамма в кружку с теплым молоком. Эффект проявится через несколько часов после приема, поэтому пить молоко с молотым орехом нужно заранее.

Успокаивающий эффект длится примерно восемь часов, и об этом нужно помнить. Так, если выпить средство часов в десять вечера, то утром можно почувствовать состояние апатии, вялости.

Афродизиак

Приправа считается афродизиаком. Ее, в небольшом количестве, добавляют к иным средствам растительного происхождения, обладающим подобным эффектом. Специей можно дополнить легкие блюда, подаваемые на романтическом ужине. Это позволит успокоиться, снять излишнее напряжение и стеснение.

Мускатный орех полезные свойства

Пряность поддерживает сексуальное состояние мужчины в норме, применяется для лечения доброкачественного разрастания тканей предстательной железы, расстройствах эякуляции, бессилии при половых контактах.

Сочетания компонентов, которые входят в химический состав эфирного масла плодов, способны ослабить процесс трансформации нервных тканей, при этом повысить когнитивные функции и предупредить развитие синдрома Альцгеймера.

Оказывая положительное влияние на систему кровообращения, орехи помогают ослабить болевые ощущения и прочие неприятные проявления, связанные с данной проблемой. Противовоспалительный эффект делает целесообразным использование пряности при борьбе с варикозом и геморроем.

Кроме полезных свойств пряность имеет противопоказания. При злоупотреблении она может принести вред:

  • Вызвать мигрени.
  • Привести к запорам и расстройству работы ЖКТ.
  • Увеличить сердечный ритм.
  • Вызвать увеличенное потоотделение, слабость, обморок.
  • Повысить температуру тела.
  • Возможны галлюцинации и острые боли.

Если человек страдает эпилептическими припадками и психическими расстройствами, то употребление мускатного порошка запрещено.

Мускатный орех польза и вред

Существует несколько заменителей мускатного порошка:

  1. Гарам масала. Это пряная смесь, используемая в кухнях Индии, Пакистана, Афганистана и других. Компоненты могут меняться, но обычно в смесь входит корица, мускатный порошок или цвет, гвоздика, тмин. Это хорошая замена, которая отлично работает в любом блюде.
  2. Имбирный корень. Он обладает весьма острым вкусом, сладость отсутствует. Хорошо заменит мускатный порошок в мясных блюдах, овощных рагу и бульонах.
  3. Корица. Может заменить мускатный порошок как сладкой выпечке, так и в соленых блюдах. Класть корицы нужно несколько меньше, чем порошка.
Предлагаем ознакомиться  Хлеб в мультиварке по дюкану

Как выглядит мускатный орех?

Растение относится к семейству Мускатниковые. Взрослое дерево достигает 10-13 метров в высоту, листва кожистая, овальной, несколько вытянутой формы, цветки имеют светло-желтый оттенок и выраженный аромат. Плод – костянка желтого цвета, напоминающая на вид абрикос, содержащая крупное семечко.

Качественные орехи получают из плодов, которые цвели 4 месяца. Косточка имеет круглую или вытянутую форму, длина – 3 сантиметра.

Как получают приправу из мускатного ореха?

Чтобы получить приправу, необходимо затратить немало сил. Процесс состоит в следующем:

  • Освободить плод от околоплодника.
  • Обсушить в течение 30-60 дней. Для этого используется специальное помещение из бамбука, в котором непрерывно горит небольшой огонь. Для обсушки плоды помещаются на решетки из бамбука. Также требуется постоянно переворачивать плоды с помощью деревянных граблей.
  • Сухие орехи нужно разбить и освободить от ядра.
  • Приготовить раствор из извести и морской воды, поместить в него ядра, после чего снова обсушить в течение 10-20 дней.

Чтобы получить приправу из цветков, потребуется гораздо меньше времени. Алгоритм действий:

  • Аккуратно снять присеменник, выдавив из него орех.
  • Поместить на подстилку из бамбука и сушить на солнце, пока не исчезнет яркий цвет.
  • Сплющить с помощью специального приспособления и оставить еще примерно на 48 часов.

В результате получится твердая оранжевая пластина, толщина которой около одного миллиметра. По краям пластинки находятся небольшие лопасти, а в середине располагается отверстие.

Чем полезен мускатный орех для организма

Пряность является источником множества минеральных веществ. Например, калий относится к одним из важнейших компонентов структурных соединений и жидкостей организма, помогающих держать АД и ритм сердца под контролем. Железо способствует образованию эритроцитов.

Богата пряность витаминами, антиоксидантами, которые нужны для жизнедеятельности и поддержания здоровья.

Употребление плодов (в разумных количествах) способно:

  • Положительно повлиять на активность мозга.
  • Придать организму тонус.
  • Увеличить выработку эндорфинов, что положительно скажется на настроении и эмоциональном состоянии.
  • Воздействовать на опухоли, перекрывая поток крови к образовавшимся атипичным клеткам.
  • Ванна с добавлением пряности поможет расслабиться, привести психическое состояние в норму, расширить дыхательные пути.
  • Повысить иммунитет.
  • Предотвратить авитаминоз.

Польза для женщин

Мускатный орех полезен для женского организма. Во время менструации он способен уменьшить болевые ощущения, а присутствующее железо улучшает выработку эритроцитов, что предупреждает развитие анемии. В результате менструальный цикл становится нормированным, а уровень гемоглобина не падает.

Элементы, входящие в состав продукта, повышают сексуальное желание, и в период менопаузы у женщины не возникает проблем с данным вопросом. Пряность обладает способностью усиливать эффективность лечения женских половых заболеваний.

Польза для мужчин

Пряность рекомендована к употреблению мужчинам, которые имеют проблемы с половой сферой. Полезен мускатный орех для потенции, повышения либидо, улучшения функций сперматозоидов. При заболеваниях простаты мускатный орех повышает результативность терапии.

Врачи не советуют употреблять пряность беременным женщинам, ведь даже небольшое проявление аллергии может быть для них опасным. Порошок провоцирует прилив крови к органам, в том числе и матке, что также нежелательно.

Во время грудного вскармливания применять орех не рекомендуется, но если женщине хочется эту пряность, то она может употреблять ее в минимальных количествах, наблюдая за состоянием ребенка. При проявлении аллергических реакций или негативных симптомов специю надо исключить из рациона.

Мнение эксперта

Егорова Людмила

Специалист по правильному питанию

Детям давать молотый орех можно, но количество должно быть строго ограничено (не более грамма в сутки). Если у ребенка нет аллергии, то пряность можно добавлять в молоко или натуральный йогурт, чтобы улучшить сон, повысить аппетит, успокоить  активность.

Полезна ли пряность при похудении

Мускатный орех для похудения малоэффективен, он обладает высокой калорийностью. Небольшое количество специи можно добавлять в низкокалорийные первые блюда, овощные рагу, салаты и прочие блюда.

Орех помогает поддержать организм витаминами, а магний снижает желание употребить что-нибудь сладкое.

Пряность отлично дополняет вкус блюд:

  • Любые сладкие блюда. Это мусс, пудинги, запеканки.
  • Выпечка (булочки и пироги, кексы).
  • Хорошо компонуется с морковью, тыквой, брюквой, картошкой.
  • Усиливает вкус пикантных мясных блюд.
  • Отлично сочетается с молоком и блюдами из него. Нередко порошком дополняют кондитерские кремы и сладкие соусы. Гармонирует с прочими приправами, улучшающими вкус пирожных и сладкой выпечки.
  • Применяется рулетах и запеканках из рыбного и/или мясного фарша.

Применение в косметологии

При обработке паром ядро плода дает эфирное масло, применяемое в косметологии. Оно улучшает обменные процессы и благотворно влияет на кожные покровы. Включают мускатный порошок в состав средств для волос. Пряность помогает придать им блеск, делает здоровыми и ухоженными на вид.

Маски и скрабы

Маски с содержанием мускатного ореха действуют как лифтинг и помогают справиться с рубцами, шрамами.

Скраб для лица

Взять в равных частях порошок и красную чечевицу, добавить отвар из аптечной ромашки и календулы, чтобы получилась смесь, напоминающая густую кашу. Распределить по коже, легко помассировать, смыть.

Маска для лица

Специя оказывает положительно влияние на любую кожу – она снижает воспалительные процессы, разглаживает складки, чистит поры, справляется с угрями. Для приготовления нужно смешать порошок и натуральный мед (по 20гр), распределить по чистому лица, удалить через 15 минут.

Для волос

Являясь тонизирующим средством, пряность оказывает воздействие на процессы кожной микроциркуляции, способствует улучшению кровообращения.  Порошок мускатного ореха применяют для сухих волос, склонных к ломкости и от преждевременного облысения.

По 20 гр порошка ореха и корицы засыпать в фарфоровую чашку, добавить столько же молотого геркулеса, залить минеральной водой, перемешать, пока не получится смесь средней густоты. Нанести состав на всю длину волос, укрыть полиэтиленовым пакетом или пищевой пленкой и надеть теплый платок. Через 40 минут смыть.

https://www.youtube.com/watch?v=3U5NTD4cqNY

Влить в миску 30мл оливкового или репейного масла, добавить 4-7 капель мускатного эфирного масла, перемешать. Нанести на корневую часть массажными движениями, утеплить голову. Через полчаса смыть, используя шампунь. Регулярность применения данной маски – раз в семь дней.

, , ,
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Adblock detector