Похудение
Назад

Гербалайф для похудения – польза и вред, мнение практикующих диетологов

Опубликовано: 29.05.2020
Время на чтение: 17 мин
0
2

Системы похудения

Допустим, вы твердо решили привести свою фигуру в порядок и хотите избавиться от лишнего веса. В такой ситуации любой профессиональный диетолог или практикующий врач посоветует вам в первую очередь пересмотреть повседневный рацион питания. К тому же, важную роль в снижении веса играют физические нагрузки.

Низкокалорийный рацион питания является самым простым способом начать процесс похудения. Не получая на ежедневной основе привычного количества энергии из пищи, организм худеющего человека перестраивает свою работу и начинает расходовать «стратегические запасы» в виде жира. Пожалуй, это и есть главный принцип действия всех диет для похудения.

Гербалайф не стал прорывом или ноу-хау, поскольку представители компании открыто предупреждают о том, что эффект их продукция даст только в случае сокращения калорийности повседневного рациона питания до уровня в 700 Ккал. Это, так сказать, первый камень в «огород» продукции компании Гербалайф, похудеть с помощью которой мечтают миллионы людей.

Специалисты полагают, что уже само сокращение калорийности суточного рациона без использования каких-либо биологически активных добавок помогает в похудении. Тут и возникает резонный вопрос – зачем тогда нужна продукция гербалайф, если и без нее организм человека начинает худеть и избавляться от лишнего жира.

Гербалайф для похудения – польза и вред, мнение практикующих диетологов

В открытых источниках можно найти много противоречивой информации и отзывов о гербалайф для похудения. Одни люди делятся своими успехами и положительными эмоциями и считают продукцию компании панацеей. На самом деле многие всерьез верят в то, что для борьбы с лишним весом будет вполне достаточно употреблять каждый день в пищу чай гербалайф или коктейли для похудения.

Другие, напротив, утверждают, что не стоит слепо доверять производителю и использовать гербалайф для похудения. Отзывам не стоит верить, тем более профессиональные диетологи и медики с настороженностью относятся к заявлениям представителей компании о том, что их продукция помогает похудеть. Специалисты полагают, что эффективность, как и химический состав чая гербалайф, коктейлей для похудения и других товаров компании, вызывает как минимум недоверие.

Ко всему прочему, не являются редкостью случаи явного негативного влияния, которое оказывает продукция гербалайф для похудения на организм человека. Представители компании утверждают, что похудеть с гербалайф вполне реально, поскольку химический состав их «чудо-продукции» содержит специальный комплекс биологически активных компонентов, которые способствуют избавлению от лишнего жира.

Если вы все-таки решили прибегнуть к помощи БАДов в похудении, задайте себе следующие вопросы: стоит ли доверять людям, которые зарабатывают миллионы, продавая мечту, и так ли безопасна продукция гербалайф для похудения, как уверяет производитель.

Данная программа питания подразумевает замену двух суточных трапез (завтрака и обеда) специально разработанными белково-минеральными комплексами под названием «Формула 1» с применением добавочных протеиновых продуктов. Эта система обещает стабильное похудение в пределах 3–5 кг за месяц. Основными факторами похудения называются три индивидуальных параметра:

  • Особенности обмена веществ конкретного человека.
  • Стартовый вес человека перед началом курса.
  • Неукоснительное выполнение требований методики.

Изменения, которые должны произойти после начала применения Гербалайф:

  1. Снижение объёмов тела и веса.
  2. Заметное улучшение самочувствия.
  3. Снижение утомляемости.
  4. Повышение работоспособности.
  5. Улучшение ночного сна.
  6. Улучшение внешнего вида (состояние кожи, волос и ногтей).

Гербалайф для похудения – польза и вред, мнение практикующих диетологов

Стратегия компании–производителя подразумевает прикрепление личного консультанта по похудению, который выбирает одну из существующих программ снижения веса в соответствии с индивидуальными характеристиками и целями конкретного человека. Важным моментом в данном вопросе является квалификация консультанта, от которой напрямую зависит уровень доверия к рекомендациям, которые он даёт. Поэтому не лишним будет поинтересоваться у него о наличии медицинского образования, продолжительности медицинской практики и узкой специализации.

Во избежание потери времени важно знать, как правильно принимать Гербалайф, чтобы похудеть – это приведет к более быстрым положительным результатам в похудении.

Здесь можно воспользоваться одной из имеющихся систем:

  • Базовая программа – за месяц подобного похудения можно сбросить до 5 кг лишнего веса. Эта программа включает в себя энергетический коктейль, концентрат для улучшения метаболизма и протеиновый коктейль для эффективных занятий и роста мышц.
  • Специальный расширенный комплекс – здесь включена вся продукция базовой программы, а также имеются протеиновые и витаминные батончики. За месяц также можно сбросить до 6 кг, но при этом чувствовать прилив сил и энергии, значительно улучшить свое самочувствие и здоровье.
  • Полный комплекс – способствует снижению веса, насыщению организма минералами и витаминами, улучшению работы внутренних органов. Эта система рассчитана на более продолжительный срок, поскольку не вредит здоровью и не приводит к дефициту определенных веществ.

Большинство потребителей препарата при выборе руководствуются вопросом, сколько стоит продукция по определенной программы. Средняя стоимость варьируется в пределах от 7 до 15 тыс. рублей в зависимости от входящей в состав комплекса продукции.

Предлагаем ознакомиться  Можно ли похудеть с помощью активированного угля – рецепты, отзывы
Название «Полная 30 дней» «Полная 90 дней»
Коктейль Herbalife, формула 1 2 шт. 6 шт.
Напиток на травах Термоджетикс 1 шт. 3 шт.
Освежающее средство Алоэ Вера 1 шт. 3 шт.
Мультвитамины, формула 2 1 шт. 3 шт.
Протеин, формула 3 1 шт. 3 шт.
Термокомплит 1 шт. 3 шт.
Клеточный активатор 1 шт. 3 шт.
Cel-u-loss 1 шт. 3 шт.
Желтые таблетки 1 шт. 3 шт.

Методика похудения на препарате Гербалайф не отличается от прочих видов биологически активных добавок для снижения веса. Но именно Гербалайф имеет довольно противоречивые отзывы и результаты, согласно которым потребители либо сбросили вес и укрепили свое здоровье, либо только усугубили ситуацию и, наоборот, набрали еще больше лишних килограммов.

Основные продукты компании Гербалайф

Гербалайф для похудения – польза и вред, мнение практикующих диетологов

Существует перечень правил, необходимых для эффективного снижения веса при применении препаратов данной компании. Их несоблюдение грозит тем, что результативность метода резко понижается.

  1. Снижение суточной калорийности рациона на 30%. Частично это достигается введением в меню протеиновых коктейлей и заданного объёма потребления воды. В любом случае, порции должны быть разумными. Получить хорошие результаты и продолжать потреблять завышенное количество калорийной пищи не получится.
  2. Нужно обеспечить необходимое поступление жидкости в организм. Это одно из главных правил не только с точки зрения курса питания для корректировки веса, но и просто необходимое условие для хорошего самочувствия. Точная норма индивидуального суточного потребления воды рассчитывается по следующей формуле: 40 мл на 1 килограмм веса.
  3. Насыщение организма достаточным количеством минералов и витаминов. Все продукты компании разработаны с учётом этого требования, однако и остальные продукты, составляющие рацион, должны быть витаминизированными и полезными.
  4. Применение единственного продукта не станет эффективным. Средства Herbalife разработаны для приёма комплексом, в котором средства дополняют и усиливают действие друг друга.
  5. Для того чтобы обрести стройность быстро, нужно заниматься физическими упражнениями. Это могут быть легкоатлетические занятия, силовые тренировки в тренажёрном зале, посещения бассейна, кардио тренировки и пр.

Общей чертой всех продуктов Herbalife, предлагаемых системой для похудения, является то, что они изготавливаются из экологически чистого натурального сырья, имеют состав, скомпонованный специально для достижения поставленных целей. Их изготавливают без применения генетически модифицированных компонентов.

Продукты Гербалайф получили следующие свидетельства и сертификаты здравоохранительных и контролирующих организаций:

  • Свидетельства о Государственной Регистрации (Россия).
  • Гигиенические Характеристики продукции (Россия).
  • Сертификаты соответствия РОСС (Россия).
  • Сертификаты соответствия ГОСТ (Россия).
  • Санитарно – эпидемиологические заключения (Россия).
  • Санитарно – эпидемиологические заключения (Украина).

Состав:

  • антиоксиданты А, D3, С, Е;
  • фруктоза;
  • выделенный соевый белок;
  • казеинат кальция;
  • кукурузные отруби;
  • измельчённая целлюлоза;
  • гауровая камедь;
  • хлористый калий;
  • карогенат;
  • лецитин;
  • овсяное волокно;
  • ортофосфат кальция;
  • диметионин;
  • оксид магния;
  • пищевые красители;
  • фурмарат железа;
  • корень одуванчика;
  • петрушка;
  • папайя;
  • оксид цинка;
  • глюконат меди;
  • пантотенат кальция;
  • бромелайн;
  • тиаминовый мононитрат.

Данный коктейль для похудения – база любого из предлагаемых курсов похудения Гербалайф. Благодаря наличию белковых компонентов и присутствию клетчатки, он способствует нормализации веса и скорости обменных процессов, происходящих в организме. В зависимости от характера употребления используется не только с целью снижения веса, но также для его набора;

нашёл применение в спортивном питании как источник наращивания мышечных тканей. В связи с тем, что белок, присутствующий в напитке, имеет растительное происхождение, коктейль рекомендован для дополнения рациона вегетарианского питания и как компонент, обеспечивающий белковую составляющую во время поста.

Одним из преимуществ является то, что данный напиток позволяет осуществить полноценный сбалансированный приём пищи всего за 2 минуты, не затрачивая много времени на её приготовление. В одной порции коктейля содержится до 50% общего количества суточных витаминов, необходимых человеку. Его эффективность была подтверждена клиническими исследованиями.

Напиток представлен в широкой вкусовой гамме: шоколад, ваниль, лесная ягода, капучино, крем, клубника, шоколадное печенье, маракуйя, пина-колада, дыня, французская ваниль.

Расфасован он в пластмассовые банки ёмкостью 550 г. Принимать соответственно требованиям программы Herbalife (чаще всего – вместо завтрака и обеда).

Содержит 92 ккал в одной порции, если в качестве основы выступает вода и 217 ккал, в случае использования молока с минимальным процентом жирности.

Рецепт приготовления

В блендере тщательно смешать до однородного состояния 2–3 ст. л. порошка и 250 мл молока, натурального йогурта, сока, кефира или воды. Можно приготовить коктейль с использованием шейкера или другой посуды, которая герметично закрывается. Для этого нужно поместить компоненты внутрь и встряхивать энергично до тех пор, пока содержимое не станет однородным.

При использовании воды калорийность напитка будет минимальной. Для интенсивного сбрасывания веса рекомендуется выбирать обезжиренные молокопродукты и соки, без присутствия сахара в составе.

Состав:

  • 12 витаминов (С, D, Е, А, В2, В5, В6, В12, РР, ниацин, пантотеиновая кислота, парааминобензойная кислота);
  • 11 минералов (кальций, железо, медь, марганец, фосфор, йод, магний, цинк, хром, селен, калий);
  • 11 трав (эхинацея, чеснок, имбирь, готу Кола, бобы Мунга, семена чёрного кунжута, семена фенхеля, чёрный орех, алзина, боярышник, Couch Grass).

Форма выпуска – таблетки. Расфасован в пластиковые банки по 90 таблеток. Норма приёма предусматривает употребление 1 таблетки до 3-х раз в день во время еды.

Недостаток макро-, микроэлементов и витаминов в рационе является одной из причин набора лишних килограммов. В попытках восполнить дефицит необходимых для здорового функционирования элементов, организм заставляет увеличивать порции, потребляемые во время каждого приёма пищи. Решить проблему несбалансированного питания и призван данный комплекс от Гербалайф.

Он не вызывает прямых изменений веса, но позволяет дать организму все нужные вещества в минимальном объёме пищи. Помимо этих веществ в нём содержатся вытяжки из трав и растений, которые являются важными для здоровья человека и помогают повысить защитные силы, активизировать иммунитет и побороть эндопаразитов. Если бы не одно но — травяной, не означает безвредный!

Чай Гербалайф для похудения

Состав:

  • изолят соевого белка – 75 г;
  • концентрат соевого белка – 24,5 г;
  • углеводы – 3,7 г;
  • жиры – 4,3 г;
  • ванильный наполнитель;
  • вещество антиспекания (диоксид кремния).

Форма выпуска – порошок. Расфасован в банки по 240 г. Принимать по 1-2 ст. л. утром и вечером (можно добавлять в коктейль или в основное блюдо).

Позволяет удовлетворить суточную потребность человека в незаменимых аминокислотах, участвующих в процессах синтеза белка, при дефиците которого происходит трансформация мышц в жировые запасы. Присутствующий в составе соевый белок является самым высокоэффективным источником аминокислот, поскольку из всех растений только в нём их содержание исчерпывает полный необходимый перечень.

Предлагаем ознакомиться  Похудение ляшек за неделю в домашних условиях

Порошок подходит для добавления к любым блюдам, поскольку не имеет ни вкуса, ни запаха. Рекомендации по суточному потреблению должен давать врач.

Состав:

  • яблочная кислота;
  • витамины (В1, В2, В6);
  • соли лимонной кислоты;
  • минералы (цинк, марганец, медь);
  • экстракт кайенского стручкового перца;
  • порошок хлореллы;
  • кордицепс;
  • родиола;
  • лактоферин.

Форма выпуска – капсулы. Расфасован по 120 капсул в банке. Принимать по 1 шт. 3 раза в день во время еды.

Данная биодобавка от Гербалайф разработана с целью понижения аппетита, регулировки скорости обменных процессов; позволяет организму в полной мере усваивать питательные вещества и интенсивно вырабатывать клеточную энергию. Активизирует процессы цикла Кребса, который является генератором энергии при переработке жиров и углеводов.

Состав:

  • глюкоза;
  • концентрат алоэ вера;
  • вода;
  • регулятор кислотности лимонная кислота;
  • ароматизатор «лимон»;
  • экстракт ромашки;
  • экстракт люцерны;
  • антиоксидант: аскорбиновая кислота;
  • консервант: сорбит калия.

Гербалайф для похудения. Отзывы, как правильно принимать чай, коктейли, результаты, фото до и после

Расфасован в контейнеры по 475 мл (30 – 35 порций).

Незаменимое средство от Herbalife для очистки желудочно-кишечного тракта и восстановления функции всасывания питательных веществ эпителием тонкого кишечника.

Перед применением нужно развести 2–3 колпачка жидкости в 200 мл воды. Перед использованием контейнер встряхнуть.

Банку после открывания нужно хранить в прохладном месте.

Термокомплит

Состав:

  • экстракт зелёного чая;
  • натуральный кофеин;
  • экстракт хербе матэ;
  • аурантум;
  • экстракт плодов померанца;
  • семена сельдерея;
  • петрушка;
  • корень алтея;
  • кора магнолии;
  • корень солодки;
  • экстракт корицы;
  • люцерна;
  • экстракт чёрного перца;
  • экстракт листьев дамианы;
  • экстракт какао;
  • фенилаланин;
  • кверцетин;
  • карбонат кальция;
  • тирозин;
  • колеус.

Чай из трав, повышающий работоспособность человека, активизирующий метаболизм, продлевающий чувство сытости и ускоряющий расщепление жировых клеток.

Употреблять по 1 таблетке на завтрак и обед.

Гербалайф для похудения. Отзывы, как правильно принимать чай, коктейли, результаты, фото до и после

Состав:

  • экстракт зелёного чая;
  • экстракт мальвы;
  • кардамон;
  • лимонная цедра.

Расфасован в банки по 100 г (50 порций) или 50 г (25 порций).

Бодрящий быстрорастворимый фитнес–тоник от Гербалайф, который содержит минимальное количество калорий. Ускоряет обмен веществ.

1 ч. л. растворить в 200 мл воды (можно холодной). Употреблять не более 1,5 л в сутки.

Состав:

  • экстракт гарцинии камбоджийской;
  • карбонат кальция;
  • натрий карбоксиметилцеллюлоза;
  • стеариновая кислота;
  • целлюлоза;
  • шеллак;
  • рибофлавин;
  • двуокись титана;
  • стеарат магния;
  • кремния двуокись;
  • полиникотинат хрома.

Форма выпуска – таблетки. Расфасовано по 60 таблеток в банке.

Средство для поддержания уровня глюкозы в крови, который является катализатором жиросжигающих процессов организма.

Суточная норма – 2 таблетки (по 1-ой утром и вечером).

Ceel-u-loss

Состав:

  • травяной сбор Бучу;
  • Ягропирон Репенс;
  • кукурузные пестики;
  • гортензия;
  • ягоды можжевельника;
  • Ува Урси;
  • лецитин;
  • ламинария;
  • яблочный уксус.

Гербалайф для похудения. Отзывы, как правильно принимать чай, коктейли, результаты, фото до и после

Это средство от Гербалайф содержит уникальный комплекс, помогающий восстановить водный баланс, ликвидировать лишнюю жидкость из клеток тела и избавиться от рыхлости мезодермального слоя. Смесь трав и витаминов инициирует очищение организма от шлаков и токсинов. Также выполняет профилактическую функцию в возникновении целлюлита и способствует оздоровлению кожных покровов.

Принимать 3 раза в день по 1 таблетке во время еды.

Состав:

  • порошок семян гуараны;
  • сульфат кальция;
  • стеариновая кислота;
  • гидрогенизированное растительное масло;
  • кремний;
  • стеарат магния;
  • шеллак.

Вред гербалайф

Прежде чем говорить о вреде гербалайф, стоит более подробно разобраться с понятием биологически активной пищевой добавки. По своей сути термокомплит или травяной чай гербалайф, коктейли для похудения и напитки, содержащие протеин, мультивитаминные комплексы, белковые смеси, активированная клетчатка, таблетки и другие виды продукции компании относятся к пищевым биологически активным добавкам.

БАДы – это сокращенное название целой группы пищевых добавок, которые представляют собой комплекс биологически активных соединений, предназначенных для приема с пищей.

Польза гербалайф для похудения весьма сомнительна, ведь пищевые добавки имеют свои противопоказания. Зачастую в химический состав продукции гербалайф для похудения входят следующие активные компоненты:

  • Кофеин ускоряет метаболизм;
  • Экстракт чеснока обладает аналогичным действием;
  • Водоросль спирулина служит источником белка;
  • L-карнитин помогает сжигать лишний жир;
  • Витаминно-минеральный комплекс укрепляет организм.

Гербалайф для похудения. Отзывы, как правильно принимать чай, коктейли, результаты, фото до и после

Недоверие со стороны специалистов вызывает не каждый конкретный компонент продукции гербалайф для похудения, а комплекс в целом. Ученые до настоящего момента не нашли ответа на вопрос о том, как влияют данные биологически активные соединения на организм человека. Начинать употребление пищевых добавок гербалайф стоит только с разрешения врачей.

Не стоит увлекаться обещающими быстрое похудение пищевыми добавками, содержащими кофеин, вы можете нанести непоправимый вред сердечно-сосудистой системе. L-карнитин вреден для людей с повышенной кислотностью желудочного сока. Помимо того, соединение может спровоцировать раздражение слизистых оболочек желудка.

Многие продукты гербалайф для похудения вызывают у людей аллергическую реакцию. А результаты некоторых исследований утверждают, что в составе продукции компании содержатся гепатоксичные соединения, которые способны вызывать печеночную недостаточность. Вред гербалайф может привести к летальному исходу.

К сожалению, в настоящее время роль биологически активных добавок сильно завышена. Этому поспособствовал спрос на данный товар, а также желание производителей заработать как можно больше денег на проблеме лишнего веса. Пищевым добавкам приписывают не только профилактические, но и лечебные свойства. Данное мнение стоит считать опасным заблуждением, т.к. БАДы – это вспомогательное средство, употребление которого в пищу не поможет справиться с лишними килограммами навсегда.

В действительности, пищевые добавки гербалайф, как и любые другие БАДы, способствуют очищению организма человека от вредных токсинов и шлаков. Но не стоит думать, что похудеть с гербалайф легко: это всего лишь пищевая добавка, которая не заменит правильный рацион питания или физические нагрузки.

Программы снижения веса

Для того, чтобы разобраться, как нужно правильно принимать и комбинировать препараты Гербалайф между собой, представлены последовательные программы, используемые в ходе похудения на разных этапах.

Предлагаем ознакомиться  Как сон влияет на похудение

Базовая программа

Разработана для тех, кто желает снабдить и насытить свой организм всеми необходимыми для здоровья питательными веществами. При использовании компонентов, входящих в программу, обеспечено длительное ощущение сытости, что позволяет уменьшить вес за счёт снижения съедаемых порций. Задаёт прекрасный старт более интенсивного похудения за счёт замены двух трапез протеиновыми коктейлями.

Возможная потеря веса – до 5 кг. Программа включает в себя следующие продукты:

  • «Формула 1» — 3 упаковки.
  • «Формула 2» — 1 упаковка.
  • «Формула 3» — 2 упаковки.

Расширенная программа

К перечню полезных действий предыдущей программы присоединяется активная очистка организма и прежде всего – пищеварительной системы. Введение добавочных продуктов Гербалайф помогает восстановить водный и жировой баланс, а также ускорить обмен веществ. Этот курс разработан для второго месяца похудения и обещает похудение до 10 кг за месяц.

Состоит из следующих продуктов:

  • «Формула 1» — 3 упаковки.
  • «Формула 2» — 1 упаковка.
  • «Формула 3» — 2 упаковки.
  • Клеточный активатор.
  • Cell-u-loss.
  • Очищающая программа.
  • Активированная клетчатка.

Усиленная программа Гербалайф

Подходит для использования в период, когда правильные привычки питания уже прочно закрепились, а вес практически достиг необходимого показателя. Для того, чтобы получить идеальный результат, в программу включены специальные продукты Herbalife, дополнительно стимулирующие расщепление жирового слоя. Данная программа разработана для третьего месяца корректирующего питания.

  • «Формула 1» — 3 упаковки.
  • «Формула 2» — 1 упаковка.
  • «Формула 3» — 3 упаковки.
  • Термокомплит.
  • Термоджетикс.
  • Клеточный активатор.
  • Cell-u-loss.
  • Таблетки «NRG».
  • Очищающая программа.
  • Активированная клетчатка.

Стабилизирующая программа

Эта программа Гербалайф рассчитана на тех, кому удалось достигнуть идеального результата и теперь усилия должны пойти на его закрепление. В ходе этого курса нужно вернуть в постоянный рацион второй приём пищи, постепенно выводя коктейль из состава обеда.

  • «Формула 1» — 2 упаковки.
  • «Формула 2» — 1 упаковка.
  • «Формула 3» — 3 упаковки.
  • Клеточный активатор – 1 упаковка.
  • Таблетки «NRG» — 1 упаковка.

Пример рекомендуемого курса экспресс–похудения

Один из начальных курсов, основанный на систематическом приёме протеинового коктейля «Формула 1» Гербалайф:

  • До завтрака необходимо выпить чашку воды с «Концентратом Алоэ».
  • Через 15 минут запить травяным чаем «Термокомплит» с любым вкусом на выбор и подождать 15 минут до завтрака.

Гербалайф для похудения. Отзывы, как правильно принимать чай, коктейли, результаты, фото до и после

Завтрак (8-00)

  • Приготовить с помощью блендера коктейль «Формула 1». Можно использовать обезжиренные молоко или кефир, в таком случае калорийность напитка составит 220 ккал. Если базой для коктейля будет вода, то калорийность снизится до 98 ккал.

Перекус 1 (11-00)

  • Выпить воды с лимоном или зелёный чай без сахара. В самом лучшем случае – травяной напиток с концентратом из сока алоэ.
  • Через 15 минут можно перекусить батончиками Гербалайф на основе белка, можно — фруктами (лучше киви, цитрусовые или яблоки) или овощами.

Обед (14-00)

  • Выпить воды или травяного напитка с концентратом из сока алоэ.
  • Через 15 минут употребить белковую пищу: Томатный суп с базиликом от Herbalife или батончик из серии «Формула 1 Экспресс».

Перекус 2 (17-00)

  • Выпить воды с лимоном или зелёный чай без сахара.
  • Через 30 мин приготовить коктейль «Формула 1».

Ужин (20-00)

  • Главное качество ужина — сытность и полноценное содержание питательных веществ. Обязательно присутствие белковых компонентов (диетическое мясо, рыба нежирных сортов, морепродукты, белки яиц, грибы) и овощей. Продукты должны быть варенными, тушеными, запечёнными или сырыми (в случае с овощами). Размером порция должна быть около 300 г.
  • Перед сном выпить стакан воды.

Помимо жидкости, включённой в блюда меню, нужно выпить за день ещё 1 литр чистой воды.

Следует знать, что при окончании курса и переходе на тип питания, который применялся прежде, может произойти возвращение лишних килограммов. Чтобы это предотвратить, необходимо продолжать сбалансированный подбор блюд, расчёт калорийности суточного рациона и применение физических нагрузок.

Рецепты

Приготовление напитков с помощью стандартных продуктов производства Herbalife занимает минимум времени. Они очень вкусные и имеют в своём составе много полезных веществ. Но, потратив чуть больше усилий, можно разнообразить меню и дополнить рацион интересными, необычными и даже неожиданными блюдами.

Коктейль «Ананасовый рай»

Ингредиенты:

  • 250 мл молока (жирность – 1,5%);
  • «Формула 1» со вкусом шоколада – 2 ст. л.;
  • консервированный ананас – 100 г;
  • молотый имбирь – на кончике ножа.

Нарезать ананас небольшими кубиками, положить в молоко. Добавить порошок «Формула 1» Гербалайф и имбирь. Взбивать миксером до однородной консистенции.

Коктейль «Кокосовое настроение»

Гербалайф для похудения. Отзывы, как правильно принимать чай, коктейли, результаты, фото до и после

Ингредиенты:

  • топлёное молоко (2,5% жирности) – 200 мл;
  • кокосовая стружка – 1 ст. л.;
  • овсяные хлопья «Экстра» — 2 ст. л.;
  • «Формула 1» со вкусом шоколада — 2 ст. л.

Поместить все ингредиенты в чашу блендера и взбивать 2 минуты.

Напиток «Клубника с мятой»

Ингредиенты:

  • свежая или замороженная клубника – 100 г;
  • свежая или замороженная малина – 100 г;
  • «Формула 1» со вкусом клубники – 2 ст. л.;
  • листья мяты перечной – 4 шт.

Все ингредиенты взбить в блендере и подавать к столу охлаждённым.

Чем опасен Гербалайф

По мнению гепатологов Израиля и Швейцарии, длительный систематический приём протеиновых коктейлей производства Herbalife может привести к деструктивным процессам печени. В связи с этим существует предостережение для людей, поражённых гепатитом, о невозможности употребления продуктов данной компании.

Содержащийся в составе многих средств из программ для похудения кофеин, способен ускорять процессы обмена веществ, но является опасным компонентом для тех, кто имеет сердечнососудистые патологии. Он может вызывать учащённое сердцебиение, нарушения сна и психоэмоциональную нестабильность. При многократном превышении дозировки возможно развитие инфарктов или инсультов.

Длительное применение препаратов, содержащих кофеин, способно вызывать привыкание, после которого отмечается снижение эффективности методики вплоть до полного прекращения похудения.

Для того чтобы не получить проблем со здоровьем, нужно рационально относиться к программам похудения Гербалайф, не пытаться чрезмерно урезать рацион, не превышать нормы, указанные в инструкциях к препаратам.

, ,
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Adblock detector