Похудение
Назад

Низкий холестерин в крови: причины и последствия

Опубликовано: 30.03.2020
Время на чтение: 26 мин
0
3

Какая польза холестерина?

Перечислим только некоторые из них…

Холестерин является достаточно важным элементом в оболочке клеток. Благодаря ИМЕННО его участию, клетки приобретают не только прочность, но и «ЖИВУЧЕСТЬ» в экстренных ситуациях. Образно говоря, холестерин выступает в роли высокопрочной АРМИРОВАННОЙ СЕТКИ. Для статистики: в белых клетках головного мозга его содержание — 14% (в серых около 6 %), в печени – 17%, в теле эритроцитов – целых 23%! Даже, ещё не углубляясь в тему (посмотрев на эти цифры), очевидно, что пониженный уровень холестерина – не к добру.

Находясь в составе желчных кислот, холестерин принимает активное участие в ПРОЦЕССАХ ПИЩЕВАРЕНИЯ. Еще более важную роль он исполняет в репродуктивной функции организма, участвуя в СИНТЕЗЕ ПОЛОВЫХ ГОРМОНОВ: андрогенов – у мужчин, эстрогенов – у женщин. Именно поэтому, низкий холестерин в крови приводит не только к снижению либидо (мизерному половому влечению), но и бесплодию. На этом фоне развивается ДЕПРЕССИЯ, а также другие психологические расстройства (апатия, агрессия, подавленность).

Благодаря холестерину наш организм способен вырабатывать очень важный ВИТАМИН D, а в надпочечниках он принимает участие в СИНТЕЗЕ КАРТИЗОЛА. Поэтому, в целом, пониженный уровень холестерина у женщин или мужчин в крови – приводит к тому, что иммунная защита сначала ослабевает, а потом и вовсе – дает брешь, «пропуская» самые различные заболевания (перерастающие в хронические формы, с дорогим лечением).

Как узнать: все ли у нас в порядке? Ниже представлены основные признаки пониженного уровня липопротеидов.

«ХОЛЕСТЕРИН — НОРМА В КРОВИ У ЖЕНЩИН»

Причины повышенного уровня ЛПНП

Вне всякого сомнения, снижать один вид за счет другого и наоборот нельзя.

Каждый из них должен быть в рамках своего оптимального показателя.

Думаем, что особого секрета не раскроем и сенсационную новость не сообщим, если скажем, что нужный уровень хорошего холестерина (ЛПВП) можно поддерживать, употребляя ежедневно «зеленую» траву: капусту, брокколи, сельдерей, салат листовой, кинзу, базилик. В их составе много антиоксидантов, которые благотворно способствуют поддержанию в организме нормального уровня ЛВП.

В борьбе с плохим возьмите себе в союзники морковь, орехи, чеснок и лук.

Морковь – враг №1 для ЛПНП, причем она может быть в любом «технологическом» состоянии: вареная, сырая, сок, пюре, целая или натертая. Важным ее компонентом, является пектин. Именно пектин связывает яды и токсины, выводя их из организма.

Возьмите за правило, съедать в сутки две морковки. Через месяц сдайте кровь на анализ – результат вас шокирует и заставит высоко подпрыгивать от радости.

Говоря о полезных свойствах орехов, стоит подчеркнуть наличие в них ненасыщенных жирных кислот, способных расщеплять жиры. Теми же свойствами и качествами обладает растительное масло – особенно оливковое.

Два-три зубчика чеснока или четвертинка лука за обедом – это именно та норма, которая позволит одержать победу над плохим холестеролом. Не совсем приятный запах для окружающих? Для вас, что важнее запах или здоровье? Ответ очевиден – конечно же, важнее каждодневный жизненный позитив.

Кстати, о луке – он поднимает уровень ЛВП практически на 30%.

Чуть меньше – на 20%, повышают уровень хорошего холестерола бобовые культуры: соя, горох, фасоль, чечевица. Норма потребления – стакан вареных бобов или фасоли. Вкусно, а за полезность и говорить не стоит – и так все ясно.

Немного о «рыбьем» парадоксе. Оказывается, жирная рыба тоже весьма и весьма полезна: семга, лосось, кета, форель, горбуша, треска.

Полезные свойства жирной рыбы заключены в наличии полиненасыщенной жирной кислоты Омега-3. Она является компонентом рыбьего жира. Рыбий жир и антиоксидант – это почти слова-синонимы. Конечно, эта рыба ощутимо бьет по кошельку. Но лучше уж лишний раз не ходить в кафе, а деньги потратить на укрепление своего здоровья.

Овсяная каша, пшеничные и ржаные отруби, выпечка, приготовленная из муки грубого помола этих злаков – незаменимый продукт в борьбе плохим холестеролом.

О пользе фруктов, вероятнее всего, говорить излишне. Но здесь не стоит забывать о гликемическом индексе.

Стоит напомнить, что это такое. Как всегда, поясняем на пальцах – это цифровой показатель, характеризующий влияние употребленного продукта, в данном случае фруктов, на концентрацию глюкозы (сахара) в крови человека.

То есть, как быстро и насколько поднимется уровень сахара в крови после съеденного фрукта.

Низкий холестерин в крови: причины и последствия

В контексте темы нашей статьи, более всего полезны цитрусовые: апельсины, мандарины, грейпфруты, лимоны.

Но не стоит забывать о наших любимых и родных яблочках. Самые ценные из них – зеленые по цвету.

Кроме вышеперечисленных продуктов, в борьбе за понижение уровня холестерола, несомненно, полезными являются:

  1. Чай. Содержащийся в нем танин очень эффективно снижает уровень плохих ЛПНП в крови.
  2. Морепродукты, водоросль спирулина, ячмень, рисовые отруби, активированный уголь – это все ваши помощники в работе по очистке организма.

Но не стоит воспринимать их как панацею, как абсолютный рецепт на все случаи жизни.

Все должно быть в комплексе, в меру и в гармонии с вашим организмом.

Вывод. Еще раз напоминая о балансе и гармонии, стоит подчеркнуть красной линией: как избыток плохого, так и нехватка хорошего холестерина одинаково вредны для организма. Если показатель последнего понижен, то это вызывают у человека как гнетущее и депрессивное состояние, так и быстрейшее разрушение защитной оболочки клеток. Для женщин это явление чревато серьезным гормональным нарушением и разбалансировкой всего организма.

Кроме того, необходимо сказать, что данная статья носит исключительно обзорный характер и не претендует на медицинские рекомендации.

Сам алгоритм лечения может назначить только квалифицированный врач на основании глубокого и всестороннего обследования больного.

Как уже говорилось, специальная диета — одно из обязательных условий при лечении данной патологии. Какие продукты должны входить в рацион, если холестерин низкий?

   Морская рыба, особенно жирных пород: скумбрия, лосось.

Грецкие орехи, а также тыквенные и льняные семечки. Эти натуральные продукты могут поднять данный показатель существенно.

   Субпродукты с высоким уровнем жирности: печень, мозги, почки.

   Сыры жирных сортов: например, голландский, отлично поднимают показатель.

Яичные желтки, которые лучше употреблять всмятку либо сырыми. Эти продукты увеличивают холестерин довольно быстрыми темпами.

Если снижен в крови холестерин, употребляйте сливочное масло высшей категории и жирности: только натуральный продукт. Оливковое масло тоже включите в рацион: им хорошо заправлять салаты

Кроме того, если низкий холестерин, не забывайте про употребление фруктов и овощей, однако не делайте на дары природы упор: вам важно больше питаться животной продукцией

Рекомендуется ограничить употребление таких продуктов, как белый хлеб, сдоба, изделия из крупы, каши, макароны. Алкоголь тоже весьма желательно исключить из употребления, курить лучше бросить.

По поводу подходящего рациона лучше проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы исключить возможные ошибки, избежать несбалансированности питания.

Мы рассмотрели особенности лечения пониженного холестерина в крови — гипохолестеринемии. Как вы видите, данное отклонение имеет опасные и далеко идущие последствия. Поэтому вместе с врачом  необходимо определить, как повысить холестерин в случае его понижения – и здоровье будет в порядке

Обязательно обращайте внимание на тревожные симптомы, не забывайте регулярно посещать врача с профилактической целью: особенно, если пониженный уровень данного показателя уже был однажды зафиксирован

Эта терапия обычно дает наилучшие результаты для тех, у кого холестериновый состав крови в наихудшем состоянии — высокое содержание LDL или очень малое HDL. Такие люди больше остальных нуждаются в помощи. Скорее всего, бесполезно пытаться с помощью питания снизить уровень холестерина, если он нормальный или довольно низкий (180-200 мг/дл или ниже).

Кроме того, не ожидайте, что все пищевые продукты будут оказывать одинаковое действие на всех людей. Разные организмы реагируют по-разному и на продукты, и на лекарственные препараты, снижающие уровень холестерина. Экспериментируйте, чтобы определить, какие продукты приносят вам наибольшую пользу. И не полагайтесь на один вид или несколько.

Ешьте много овощей и фруктов, бобовых, зерновых с растворимой клетчаткой (таких, как овес), морепродуктов, в частности жирной рыбы (лососевых, макрели, сардин и тунца).Уменьшите употребление насыщенных животных жиров, содержащихся в цельном молоке, сыре, мясном жире и шкурке птицы. Это поможет снизить уровень вредного холестерина LDL и повысить полезного HDL.

Ограничьте употребление транс-жирных кислот, которые находятся в твердых сортах маргарина и многих пищевых фабрикатах. Это поможет вам удерживать LDL на низком уровне.Употребляйте поменьше растительных жиров типа омега-6, таких, как кукурузное и сафлоровое масло. Они содержатся также в маргарине, овощных кулинарных жирах и многих пищевых фабрикатах.

Употребляйте жиры в умеренных количествах в виде оливкового и рапсового масла, авокадо и орехов.Очень важно: вводите в организм побольше антиоксидантов с фруктами, овощами, орехами и оливковым маслом. Среди них витамины С, Е и бета-каротин

Они могут помочь вам предотвратить токсические изменения LDL, которые угрожают артериям и вызывают инфаркты.Употребляйте продукты, богатые кальцием. Это помогает уменьшить поглощение насыщенных жиров.Пейте чай, чтобы удерживать содержание холестерина в крови на нужном уровне.Если вы употребляете спиртное, знайте, что рюмка вина или крепкого напитка или кружка пива в день могут положительно сказаться на уровне холестерина HDL.

Если же вы не пьете, не нужно начинать просто для того, чтобы регулировать холестериновый состав крови.Исследования показывают, что бороться с опасным холестерином помогают и другие продукты: грибы шиитаке, ячмень, необмолоченный рис, ламинария (водоросль), снятое молоко, а также зеленый и черный чай.

Не стоит сразу бросаться в панику и считать себе приговоренным к тяжелой болезни после того, как установлен факт наличия в крови повышенного уровня холестерина. Есть множество продуктов, которые готовы помочь восстановить его баланс и дать шанс — жить счастливо. Оказывается, для поддержания нормального тонуса, человеку в день требуется в обязательном порядке около 2,5 г этого вещества.

Овсяная каша утром – это прекрасный завтрак для тех, кто хочет быть здоровым. Геркулес содержит бета-глюкан, способный поглощать и растворять жировые накопления и бляшки.

На протяжении дня желательно употреблять в пищу как можно чаще рыбу или курицу. Прекрасно справятся с защитной функцией от вредных ЛПНП орехи и фасоль. Это те продукты, которые за полтора месяца способны снизить холестерин на 5 – 8%. Для снижения плохого холестерина прекрасны фрукты и овощи фиолетового, красного или желтого цвета. Лидером в этом ряду можно считать баклажан.

Учеными доказано, что красное вино, употребляемое взрослым человеком в допустимой норме, тоже очищает кровь. В нем прекрасно сочетается польза и защита для организма вместе с привыканием и зависимостью. Поэтому для снижения уровня холестерина лучше употреблять в пищу продукты, богатые резвератролом (обнаружен в красном винограде и арахисе).

  • Всё начинается с приема у врача

Симптомы пониженного холестерина

Недостаток холестерола считается серьезной патологией и представляет большую проблему для здоровья. Симптомы, которые сопровождают данное состояние, не всегда ясные и четкие. Достоверно узнать, что холестерин ниже нормы, можно только по результатам анализов, которые назначает врач.

Существуют симптомы, указывающие на низкий уровень холестерина в крови. К ним относятся:

  • отсутствие аппетита;
  • слабость и быстрая утомляемость;
  • разрастание лимфоидной ткани;
  • снижение чувствительности и замедление рефлексов;
  • беспричинные перепады настроения, вплоть до депрессивных состояний;
  • стеаторея, когда жир в избытке выводится с каловыми массами, которым присущ маслянистый блеск;
  • отсутствие полового влечения.

Поскольку данное вещество имеет для организма важное значение, его нехватка влечет серьезные последствия:

  • развитие сахарного диабета;
  • ожирение;
  • депрессия со склонностью к суицидам;
  • патология мозговых сосудов, которая приводит к инсультам;
  • остеопороз;
  • болезни щитовидной железы;
  • нарушения работы желудочно-кишечного тракта;

Следует знать, что низкий холестерол в крови у мужчин повышает риск пристрастия к алкоголю, курению и наркотическим веществам. Также высоки шансы развития онкологических заболеваний и нарушения сексуальных функций. Повышение уровня этого вещества в крови у женщин способно привести к бесплодию.

Или даже полное его отсутствие на фоне плохого самочувствия (общего недомогания). Слабость, постоянное чувство усталости, головокружения, одышка, боли / покалывания в груди / животе.

  • Эмоциональная нестабильность

Низкий холестерин в крови: причины и последствия

Несмотря на то, что многие женщины упорно борются с холестерином, исследования показали, что его низкий уровень – иногда является первопричиной, как депрессивных, так и агрессивных состояний.

  • Снижение либидо (отсутствие сексуальных желаний)

У мужчин это дело доходит до эректильной дисфункции, у женщин – это приводит к бесплодию. Несогласованные с врачом холестериновые диеты – запросто могут нам сделать такой «подарок».

Выделение избыточного количества жира с калом. Простите за откровенность, стул имеет маслянистый жирный блеск, что характерно – очень плохо смывается со стенок унитаза.

Увеличение / воспаление лимфатических узлов. Снижение реакции, ухудшение рефлексов. Некоторая заторможенность, плохая память. Пониженный жизненный тонус, сложно сосредоточиться даже на простых делах.

Предлагаем ознакомиться  Как принимать Фортранс для очищения толстого кишечника: инструкция

Контролировать содержание ЛПВП важно в любом возрасте. Пониженный холестерин опасен для здоровья

Липопротеиды высокой плотности участвуют в поддержании костей, мышц и нервных клеток в нормальном состоянии, способствуют минеральному обмену, помогают усваиваться витаминам и предотвращают появление стресса. Если в крови образуется пониженный уровень ЛПВП, то появляются специфические признаки:

  • нарушение эмоциональной стабильности;
  • остеопороз;
  • снижение репродуктивных функций;
  • появление избыточного веса;
  • синдром повышенной проницаемости кишечника;
  • расстройство пищеварения;
  • гипертериоза;
  • развитие сахарного диабета;
  • нехватка витаминов;
  • геморрагический инсульт.

Сахарный диабет — один из признаков пониженного холестерина

Очень часто пониженный холестерин в крови является причиной развития сердечно – сосудистых заболеваний, атрофии и аневризм сосудов головного мозга, а также хронических болезней кишечника, печени и почек. Определить нехватку ЛПВП в крови можно по симптомам:

  • слабости мышц;
  • увеличения лимфоузлов;
  • отсутствия аппетита;
  • стеотореи;
  • раздражительности и агрессии;
  • снижения сексуальной активности.

Низкий холестерин в крови: причины и последствия

В Европе наблюдали за пациентами, имеющими уровень общего ХС ниже 3,9 ммоль/литр. В результате из двоих трое умирали преждевременной смертью. В то время как наблюдаемые пациенты с высоким холестеролом успешно проходили курс лечения и продолжали жить.

Британские исследователи выяснили и обнародовали полученные данные в популярном научном журнале: те люди, которые кончают жизнь самоубийством, в большинстве случаев имели низкий уровень холестерина. Еще одно интересное исследование провели медики из Исландии. Они наблюдали за мужчинами старше восьмидесяти лет и выяснили, что те, у кого отмечался уровень холестерола выше 6,5 ммоль/литр, болели меньше и умирали реже в 2,5 раза, чем те, у которых концентрация холестерина не превышала 5,2 ммоль/литр.

С ними согласились медики из Лейденского университета. Они тоже выяснили, что повышение жировых спиртов в составе крови примерно на 1 ммоль/дитр может снизить уровень смертности на 15%. Шокирующие данные, учитывая то, что большинство людей привыкли считать холестерин врагом номер один, виновником всех недомоганий и проблем со здоровьем, а потому всячески стараются максимально его понизить и не употреблять в пищу.

Подобные выводы уже сделали ученые во всем мире, на протяжении десятков лет наблюдая за пациентами старше 45 лет, контролируя их патологии и уровень смертности на фоне изменений ХС в ту или иную сторону. Прямой связи между ранней смертностью и высоким содержанием жировых веществ установлено не было.

Пониженный холестерин требует не меньшего внимания и беспокойства, чем высокий уровень этого вещества. Также заслуживают внимания исследования среди детей младше 10 лет. Обычно врачи рекомендуют ограничивать в детском рационе количество жиров животного происхождения. Но по последним данным те дети, которые эти вещества получали, болели меньше и имели крепче иммунитет, чем те, которые придерживались «правильного питания».

Это не означает, что ребенка нужно закармливать салом и яйцами, но в разумных количествах жиры животного происхождения в рационе должны присутствовать обязательно. Ведь уже доказано, что холестерин укрепляет иммунитет человека и необходим для строения клеток. А, кроме того, он является естественной защитой организма от злокачественных образований.

Способы лечения состояния

Чаще всего при обращении к врачу пациентам назначается диета, в которую входят продукты с большим содержанием холестерина. Лечение заключается в нормализации рациона питания. Необходимо заметить, что при высоком содержании холестерина в крови эти продукты категорически противопоказаны, так как могут нанести больший вред для человека.

В ежедневном рационе должны присутствовать следующие продукты: морская рыба и морепродукты, говяжье мясо и субпродукты, яйца (особенно куриные желтки), орехи (грецкие, фисташки, миндаль), растительные и сливочные масла с процентом жирности выше 78%, жирные сыры, жирные молочные продукты, сосиски, колбасы, пирожные.

Низкий холестерин в крови: причины и последствия

Необходимо употреблять большое количество жидкости, это необязательно должна быть чистая вода, могут быть супы, компоты, морсы, чаи, кофе, соки и прочие жидкости. Лучше всего в такой ситуации поможет клюквенный морс, так как он обладает антиоксидантными свойствами, повышает иммунитет и дает энергию и бодрость всему телу. Хорошо помогают каши и макароны из муки грубого помола.

Следует учесть, что гипохолистеринемия — очень опасное проявление, с ним всегда нужно наблюдаться у врача. Только при помощи анализов и рекомендаций лечащего терапевта пациенты идут на поправку без каких-либо осложнений и негативных последствий на организм. Нельзя назначать себе лечение самому, так как это может привести к критическому падению стеаринов, коме и даже смертельному исходу.

Немалое значение в поддержании нормального уровня холестерина в крови (180 мг/дл) имеет профилактика. Чтоб не сталкиваться с проблемами эндокринологи, рекомендуют отказаться от вредных привычек, ведь никотин и алкоголь пагубно влияют на печень; тщательно следить за своим питанием и рационом; вести активный образ жизни (активные упражнения или двухчасовые прогулки на свежем воздухе минимум 2-3 раза в неделю).

В народе существуют следующие методы для борьбы с недугом:

  1. 1. Льняные семена измельчить в кофемолке, залить кипятком, дать пару часов настояться. Пить настой 3-6 раз в день перед приемом пищи. Или же можно использовать порошок в сухом виде, добавляя по столовой ложке в разные блюда.
  2. 2. Листья ежевики сушенные измельчить в порошок и заварить стаканом кипятка, через 40 минут отвар можно пить. Максимально 3 раза в день. Помогает очистить кровь и нормализовать уровень холестерина в крови.
  3. 3. Сухие цветки липы измельчить в порошок и принимать одну чайную ложку в день. Через месяц таких процедур печень очистится, и показатели анализа крови будут в норме.

Рекомендуем

Данное заболевание называется гипохолестеринемия, и требует серьезного подхода к своему лечению.

Сниженный холестерин в крови

Для назначения грамотной терапии необходимо обратиться к врачу-эндокринологу, который направит за соответствующим анализом, а после получения результатов назначит лечение, чтобы восполнить недостаток холестерина

Важно во время лечения соблюдать особую диету с высоким содержанием жиров

Низкий холестерин, содержащийся в крови, быстрее приходит в норму при активном образе жизни. Рекомендуется начать занятия спортом по мере сил и возможностей, очень хороши йога, медитация, плавание.

Если понижен холестерин в крови, можно воспользоваться дополнительно и народными рецептами. Одним из наиболее эффективных рецептов при данной проблеме народная медицина считает ежедневное употребление морковного сока и вообще свежей моркови в любом виде: тертом, твердом.

Как повысить холестерин? Изначально проводится тщательное обследование, оцениваются показатели работы сердца, сосудов и дыхательной системы. После сдачи анализов пациент может быть направлен на обследование к более узким специалистам — эндокринологу или гастроэнтерологу в зависимости от преобладающей патологии. После получения всех данных врач установит причину снижения уровня липидов в крови. Только после этого будет назначена терапия.

Гипохолестериномия лечится у каждого индивидуально. Это значит, что специальных препаратов, чтобы повысить холестерин в крови, не существует. Лечение направлено на устранение причины данного состояния и устранение симптоматики. Поднять уровень липидов можно при помощи специальной диеты. Она включает продукты, которые содержат много жиров и мало углеводов. Рекомендуются:

  • сыры твердых сортов;
  • мясо свинины и жирная говядина;
  • печень, мозги;
  • яйца (лучше одни желтки);
  • морская рыба и морепродукты;
  • семя льна, ядра грецкого ореха;
  • растительные и животные жиры.

Не стоит забывать и о растительной пище. Желательно употреблять много овощей, фруктов и зелени. Специалисты советуют готовить каши из зерна, богатого клетчаткой — овсянки, пшена, риса. Из напитков следует отдать предпочтение зеленому чаю и свежевыжатым сокам. Употреблять продукты рекомендуется в запеченном, вареном или тушеном виде. Овощи и фрукты желательно использовать сырыми. Следует исключить прием алкоголя, кофе и сладостей.

Причины снижения

Виды холестерина

Причинами понижения уровня липидов могут послужить следующие факторы:

  • патологии печени, приводящие к нарушению выработки липопротеинов;
  • неполноценное или ограниченное питание;
  • регулярные или затяжные стрессовые ситуации и нервное перенапряжение (вырабатывается в больших количествах адреналин, который понижает уровень холестерина);
  • болезни щитовидки.

Возникновению гипохолестеринемии способствуют затяжные инфекции (в т. ч. туберкулез), анемия и наследственная предрасположенность. Прием некоторых лекарственных препаратов способен повлиять на уровень холестерола. Сюда следует отнести средства, понижающие всасывание холестерина из кишечника, а также статины и никотиновую кислоту.

Неприятно осознавать, что в крови повышенный холестерин. Причины такого изменения в анализах следует искать в образе жизни каждого пациента. У кого-то поводом для большого количества липопротеидов низкой плотности становится неправильное, несбалансированное, нездоровое питание. Другие исключают из своей жизни движение, приговаривая себя к сидячему образу жизни. Это тоже может стать одной из причин ухудшения общего состояния.

Вредные привычки столько раз критиковались учеными и медикам, но они упорно продолжают губить людей. Курение и потребление лишнего алкоголя способствуют увеличению в крови плохого холестерина.

Не стоит забывать и про лишний вес, который отягощает многие заболевания. К этому месту он тоже имеет отношение и опять в сторону увеличения ЛПНП.

Такое состояние таит немало опасностей:

  • Избыток ЛПНП грозит развитием атеросклероза, результатом которого является закупорка вен.
  • Повреждаются артерии, по которым к сердцу вместе с кровью поступает необходимое количество кислорода.
  • Возникает ишемическая болезнь или инфаркт миокарда.

Почему же бывает снижен «хороший» холестерин в крови?

Во-первых, на холестерин ниже нормы прямым и непосредственным образом влияют различные заболевания печени.

Несбалансированное питание имеет несомненное значение. Если вы сидите на жесткой диете с малым содержанием жиров (особенно, животных), вы в зоне повышенного риска. Вегетарианство тоже часто приводит к тому, что пониженный холестерин в крови становится невеселой реальностью, а также потребление большого количества сахаров. Если пища плохо усваивается организмом — это тоже возможно, причина данного отклонения.

Стрессы, депрессии и нервные расстройства, переживаемые с завидной регулярностью, могут оказаться непосредственной причиной низкого холестерина.

    В случае отравления парами ртути или тяжелыми металлами также грозит эта патология.

Анемия и лихорадка, вызванная инфекцией, тоже могут понизить данный показатель. Среди возможных инфекций: сепсис, цирроз, туберкулез и некоторые другие. Порой и генетика играет свою роль, обуславливая организм изначально на пониженный уровень данного показателя.

Обширные ожоги тоже могут стать причиной отклонения. Но по мере затягивания ран и при полноценной диете показатель в данном случае будет повышаться сам до нормального уровня.

Кроме перечисленных причин, зачастую, к сниженному холестерину приходят спортсмены, которые, пытаясь сбросить вес, выбирают неправильную диету, несоответствующую их высоким нагрузкам.

Повысить ЛПВП можно, уменьшив употребление сахара и добавив больше продуктов с низким гликемическим индексом.

Жиры поступают в пищеварительный тракт и расщепляются панкреатическими ферментами в тонкой кишке на триглицериды. В таком виде они всасываются в кровь. Но жиры не смешиваются с жидкостями и не могут свободно двигаться по кровотоку. Кроме того, они должны быть доставлены к печени. Именно там происходит трансформация триглицеридов в холестерин. Только в виде него липиды усваиваются тканями, используются ими в качестве строительного материала и источника энергии.

Как только жиры расщепились и попали в кровь, они объединяются с белками. Образуются транспортные комплексы – липопротеины. Это мешочки с жировыми молекулами, на их поверхности расположены белки – рецепторы. Они чувствительны к клеткам печени. Это позволяет им безошибочно доставлять жиры к месту назначения. В таком же виде транспортируется в печень любой избыток липидов из кровяного русла.

Это «хорошие» липопротеины, они же называются «хорошим» холестерином. Обозначается он как ЛПВП (липопротеиды высокой плотности).

Есть еще ЛПНП и ЛПОНП (липопротеиды низкой и очень низкой плотности) – «плохой» холестерин. Это такие же мешочки с молекулами жира, но на их поверхности белки-рецепторы практически отсутствуют. Цель назначения липопротеидов низкой и очень низкой плотности другая – ткани. Они разносят холестерин, который вырабатывается печенью, по организму.

Когда сосуд поврежден, образуются микротрещины и раны на его эпителии. Тромбоциты мгновенно «облепляют» повреждение и образуют сгусток. Он останавливает кровотечение. Этот сгусток имеет тот же заряд, что ЛПНП, поэтому они притягиваются друг к другу. Со временем бляшка твердеет, повреждает сосуд вторично и нарушает скорость кровотока. Поэтому ЛПНП и ЛПОНП – «плохие».

Оседание ЛПНП и ЛПОНП («плохого» холестерина) на стенках сосудов, что сужает их просвет.

Когда сосуд слишком узкий, крови трудно проникать через него. Кровоток замедляется. Сердце начинает работать в большую силу, чтобы компенсировать нехватку скорости интенсивностью напора. В результате развивается гипертония и патологическое увеличение сердечной мышцы. Формируется сердечная недостаточность с риском развития инфаркта миокарда.

Баланс холестерина

Другое опасное последствие – тромб может оторваться и пуститься по кровотоку. В узком просвете сосудов он может застрять. В 82% это скоропостижная смерть от инсульта (если тромб попал в мозг) или от инфаркта (если проник в сердце).

  • обильное употребление жирной и жареной пищи, злоупотребление фастфудом;
  • нарушение обмена веществ;

    Гипертриглицеридемия – превышение верхних границ оптимального уровня холестерина и триглицеридов в целом.

  • ожирение;
  • прием гормональных препаратов;
  • гормональные сбои;
  • гипотиреоз – недостаточность функции щитовидной железы. Обмен веществ замедляется, ткани не успевают потреблять липиды из крови. Они остаются в кровотоке в форме ЛПНП, которые оседают на стенках сосудов;
  • недостаточная физическая активность, сидячий образ жизни;
  • злоупотребление алкоголем;
  • заболевания печени.
Предлагаем ознакомиться  Диета при повышенном холестерине - особенности, общие правила

При беременности холестерин всегда повышен. Это норма. После родов он резко падает. Во время вынашивания ребенка холестерин нужен для синтеза гормонов и формирования плаценты (она преимущественно состоит из липидов).

Во всех остальных случаях нарушение липидного баланса – это плохо.

После проведения липидограммы, доктор приступает к ее расшифровке. На первом этапе он изучает и оценивает объективные цифровые общие значения, а также ЛПОНП, ЛПНП и нейтральных жиров (ТГ).

Как ранее было отмечено, риск возникновения атеросклероза тем выше, чем выше превышение этих показателей от нормы.

Основные роли холестерина

Выводы о патологических отклонениях можно сделать по коэффициенту атерогенности и запредельно низком содержании липопротеинов высокой плотности.

Патологические факторы, влияющие на высокий индекс атерогенности:

  • цирроз печени и гепатиты;
  • заболевание мочевыводящих органов;
  • сбои в работе щитовидной железы, связанной с ее заболеванием;
  • панкреатит и сахарный недуг – как сопутствующие обстоятельства болезни поджелудочной железы;
  • чрезмерное употребление в пищу продуктов, приготовленных при помощи жарки и с использования жира, маргарина, сливочного масла (жареная рыба, мясо), выпечки, колбас, особенно копченых сала и мяса;
  • превышение предельно допустимого веса и наследственность;
  • злоупотребление курением табака и алкогольных напитков, в том числе и пива.

О чем вам расскажет повышенный уровень ЛПНП?

Это тревожный сигнал о том, что у вас, возможно:

  • процессы характерные для атеросклероза;
  • стенокардия;
  • гиперлипидемия;
  • разбалансировка гормональной составляющей щитовидной железы;
  • воспаление гипофиза;
  • серьезные проблемы с печенью и почками;
  • предынфарктное состояние;
  • нарушение обмена веществ (метаболизма);
  • тяжелое алкогольное отравление.

Причины, оказывающие влияние на снижение нормальных значений ЛПВП:

  1. Прием лекарственных препаратов. Люди, страдающие хроническими заболеваниями, вынуждены принимать средства, укрепляющие здоровье, но значительно ухудшающие липидный обмен. К ним относятся: анаболические стероиды и мочегонные препараты.
  2. Хронические недуги. Такие заболевания, как различная онкология, глубокое поражение печени (цирроз и гепатит).
  3. Малоподвижная и «сидячая жизнь». Длительное времяпрепровождение у телевизора и компьютера гарантирует со 100% вероятностью запредельное повышение в крови содержания общего холестерина и липопротеинов.
  4. Неправильный и опасный для здоровья образ жизни, отягощенный вредными привычками: ожирение, курение, алкоголь, наркотики.

Симптомы, субъективно подтверждающие уменьшение в крови концентрации «хорошего» холестерола:

  1. Неритмичное сердцебиение (аритмия). В этом случае человек реально физически слышит неритмичную работу, стук своего сердца.
  2. Одышка. После стресса или чрезмерной нагрузки у больного проявляется «рыбий эффект» – нехватка воздуха или частое глубокое, тяжелое дыхание.
  3. Болезненное отекание пальцев рук и ног.
  4. Появление на коже ксантом – это розово-желтые липидные отложения.

Все вышеперечисленные симптомы, связаны с серьезным нарушением кровоснабжения, из-за образованных в сосудах атеросклеротических бляшек.

В наши дни пониженный уровень холестерина у детей встречается дольно-таки редко. И слава Богу! Как правило, основной причиной единичных случаев являются наследственные проблемы с печенью, в результате которых происходит недостаточная выработка жирных спиртов. Существуют и врожденные патологии – связанные с рядом нарушений обмена веществ у женщин в период беременности.

Особенный вред приносят жесткие диеты, на которые женщины часто «садятся», дабы сбросить «лишние» килограммы. Причем, делают это без каких-либо советов / консультаций у врачей, используя «чудо – рецепты», найденные где-то в журналах или газетах. Полностью исключая жирную пищу или мясо. Также, пониженный холестерин наблюдается и в крови у женщин, которые очень любят сладости.

  • Сдаем анализы на низкий холестерин

В чем опасность

Холестерин — необходимейшее для полноценного функционирования организма вещество. В том числе холестерин необходим и для обменных процессов, для работы мозга, выполняет и другие важные функции. Он принимает активное участие в обменных клеточных процессах, нужен для полноценного минерального обмена, поддерживает кости, органы и ткани в рабочем состоянии, придавая им эластичность, помогает усвоению витаминов, способен защитить от стресса, сердечных патологий и даже рака.

  • Костный остеопороз — тоже возможное осложнение из-за утраты связками эластичности.
  • Недостаток холестерина снизит либидо, может привести и бесплодию.
  • Ожирение разной степени тяжести, иногда и критическое.
  • Расстройство желудка, причем — регулярное.
  • Гипертиреоз.
  • Сахарный диабет приобретенного характера.
  • Нехватка витаминов А, Е, Д, К.
  • Инсульт.

Официально учеными доказано, что дефицит холестерина может являться причиной раковых заболеваний. Вернее, одной из причин. В этом отношении низкий показатель даже опаснее высокого, который порождает, в первую очередь, сердечно-сосудистую патологию, и нарушениями в работе щитовидной железы. Связано данное осложнение с нехваткой гормонов.

А если иметь низкий холестерин, и при этом курить и выпивать, то последствия в виде старческого маразма становятся вероятнее в разы. Кроме того, возможны в пожилом возрасте и серьезные психические расстройства, шизофрения, агрессивно-суицидальное поведение.

Опасен низкий уровень холестерина и для беременных женщин. В этом случае велик риск выкидыша. И даже если беременность удастся сохранить, вероятно развитие у плода различных аномалий, а также возможна гипоксия.

Как использовать питание для регулировки уровня холестерина

«ТАБЛИЦА ХОЛЕСТЕРИНА — ПО ВОЗРАСТУ У ЖЕНЩИН»

  • Практические шаги для повышения холестерина

В случае избыточного веса – врачи рекомендуют специальные диеты (ни в коем случае – не голодовки) и умеренные физические упражнения. Оптимальный вариант для женщин возрастом после 50 лет: ежедневные прогулки на свежем воздухе и бассейн. Для женщин возрастных групп до 30 – 40 лет рекомендованы пробежки по утрам.

КАК БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО ПОВЫСИТЬ ХОРОШИЙ ЛПВП ХОЛЕСТЕРИН?

Рекордным содержанием холестерола отличаются фаст-фуды, поэтому бытует мнение – для того чтобы эффективно и приятно для души повысить холестерин в крови, нужно увлечься ими. Но это не так! Помимо того, что липидный баланс так и не будет нормальным, Вы испортите желудок и «нахватаетесь» канцерогенов, образующихся после многократного термического воздействия на масло. Продавцы-то – экономят на клиентах!

Полезная информация:

  •  куриные желтки (не белки);
  •  говяжьи: мозг, печень и почки;
  •  тихоокеанская скумбрия;
  •  масла: оливковое и натуральное сливочное;
  •  сыры (особенно «Голандский»);
  •  «морковная диета» (соки, салаты и т.д.)

Продукты повышающие холестерин

Быть здоровым очень хорошо, но в большей степени состояние каждого больного зависит именно от того, какие продукты потребляются человеком. Некоторые блюда здоровым людям категорически нельзя употреблять даже изредка, не говоря о тех. кто склонен к повышенному уровню ЛПНП. Вредными продуктами, содержащими плохой холестерин считаются:

  • Жирные сорта мяса и блюда из него (свинина, говядина, баранина, копченые колбасы, изделия из фарша, сосиски)
  • Субпродукты (мозги и почки)
  • Молочные продукты (жирные творог и масло, сметана и молоко), мороженое, маргарин
  • Яйца (исключить только желток)
  • Морепродукты (нежелательны креветки и крабы, кальмары, икра любой рыбы)
  • Выпечка (изделия, содержащие перечисленные выше продукты в качестве ингредиентов)

Способы снижения плохого и повышения хорошего холестерина

Список продуктов, потребление которых НЕОБХОДИМО СНИЗИТЬ.

Благодаря высокому содержанию углеводов и растительных белков, а самое главное – отсутствию жиров, бобовые предназначены для ПОНИЖЕНИЯ холестерина. Нам же, наоборот, необходимо ЕГО ПОВЫСИТЬ. Дабы не усугублять ситуацию – временно откажемся от них.

Это замечательные дары природы, которые изобилуют жирами, но растительного происхождения. Исследования показали, что именно орехи эффективно способствуют «вымыванию» из организма условно плохого ЛПНП холестерола.

Опасность развития диабета

Если коротко, то многие разновидности овощей успешно выполняют роль антиоксидантов, которые по своим свойствам – способны быстро снизить холестерин. В нашем случае – мы его повышаем. Итак, вычеркиваем из меню.

Также специалисты рекомендуют исключить из рациона крупы (богатые клетчаткой, великолепно связывающей холестерол) и куриное мясо (в особенности — грудинку).

Диета для снижения холестерина называется «Средиземноморская». Нужно убрать из рациона все жиры животного происхождения, включить большое количество овощей, фруктов и полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК).

ПНЖК – это омега-3, омега-6 и омега-9. Они растворяют холестериновые бляшки. ПЖК входят в состав продуктов:

  • растительных масел: оливкового, орехового, льняного, кунжутного, конопляного (самое высокое содержание ПЖК);

    Полезные и вредные жиры.

  • орехов;
  • рыбы жирных сортов: семги, сельди, скумбрии, мойвы, форели, осетра;
  • авокадо.

Животные жиры содержатся в следующих продуктах (чтобы быстро снизить уровень ХС, их нужно исключить):

  • жирное мясо;
  • сало, копченая и сырокопченая колбаса;
  • маргарин, сливочное масло;
  • сыр;
  • жирные молочные продукты;
  • яйца;
  • жареные блюда (холестерин образуется при жарке любых продуктов на масле).

Замените животные жиры растительными. Вместо сметаны и майонеза используйте растительные масла. Они не уступают по вкусу и очень полезны. Придется отказаться и от мясных бульонов. В них содержится концентрат животных жиров. Кушайте рыбные супы. Все ПНЖК находятся в бульоне. Он быстро усваивается, а активные вещества растворяют бляшки в сосудах.

Овощи и фрукты желательно употреблять при каждом приеме пищи. Налегайте на цитрусовые, яблоки, авокадо и орехи. Среди овощей особо полезны: помидоры, кабачки, патиссоны, баклажаны, чеснок. Рекомендованные способы приготовления пищи: варка, тушение, томление на пару.

Патологии печени

Нагрузка должна соответствовать вашему физическому состоянию. Лучше проконсультироваться с врачом по этому вопросу. Если проблемы с сердцем уже присутствуют, ограничьтесь ежедневными прогулками на свежем воздухе. Не менее двух часов в день.

Если состояние стабильное, атеросклероз не запущен, займитесь бегом, лечебной физкультурой. При занятиях спортом улучшается кровообращение, рассасываются холестериновые бляшки. В сочетании с диетой физическая нагрузка очень эффективна. В течение 1-2 месяцев можно понизить показатель «плохого» холестерина до нормы.

При назначении лекарств доктор преследует две цели:

  • разредить кровь (для профилактики образования тромбов);
  • понизить количество «плохого» холестерина.

Для разжижения крови назначаются препараты ацетилсалициловой кислоты. Она употребляется в маленьких дозах. Лучшими лекарствами считаются:

  • «Аспирин Кардио»;
  • «Ацекардол»;
  • «Аспикор»;
  • «ТромбоАСС».

Препараты принимают 1 раз в сутки в вечернее время. Варианты доз: 50 мг и 100 мг. Без специального назначения врача не начинайте с высокой дозировки.

Существуют препараты, разжижающие кровь и параллельно питающие сердечную мышцу: «Кардиомагнил» и «Фазостабил». В их составе присутствует ацетилсалициловая кислота, калий и магний. Микроэлементы питают сердце. Это хорошая профилактика инфаркта миокарда. Принимать лекарства нужно один раз в день вечером.

Среди препаратов, которые снижают холестерин, высокую эффективность и хорошую переносимость имеют статины. К ним относятся следующие препараты:

  • «Аторвастатин»;
  • «Аторис»;
  • «Торвакард»;
  • «Розувастатин»;
  • «Розарт»;
  • «Розукард».

Лекарства снижают концентрацию ЛПНП и общий холестерин в крови, позволяют повысить уровень ЛПВП, рассасывают холестериновые бляшки. Эффект препаратов накопительный, часто их назначают пожизненно. По данным клинических испытаний продолжительность жизни людей, больных атеросклерозом, при приеме этих препаратов увеличивается в среднем на 10 лет.

Питание при низком уровне холестерина

Употреблять лекарства нужно один раз в сутки перед сном. Возможные дозировки: 5, 10 и 20 мг. Начинают с малой дозы. При отсутствии эффекта она постепенно повышается. Этот процесс должен контролировать врач.

Заключение

У атеросклероза серьезные последствия. При повышении концентрации холестерина не пренебрегайте диетой. Это эффективное средство в борьбе с ним. Даже лекарственные препараты не будут эффективны без коррекции меню. «Омега-3» можно употреблять дополнительно в виде биологически-активных добавок. Это вещество питает сердце, мозг и борется с атеросклерозом. Незаменимое средство для людей, склонных к сердечно – сосудистым заболеваниям.

Для того чтобы грамотно (без ущерба для здоровья) победить такую неприятность, как пониженный холестерин в крови необходимо обязательно пройти обследование, проконсультироваться у квалифицированного врача, после чего действовать, СТРОГО ПО ЕГО РЕКОМЕНДАЦИЯМ. И все будет хорошо! Не занимайтесь самостоятельным лечением.

Виды и типы холестерина общий, плохой и хороший

Как было сказано выше, не только избыток холестерина в крови опасен для здоровья. Его недостаток также приводит к серьезным последствиям. Среди недомоганий, которые повлечет за собой такая ситуация, следует отметить:

  • психоэмоциональные расстройства, которые могут доходить до тяжелых депрессивных состояний, человек становится раздражительным, начинает нервничать по пустякам;
  • проблема лишнего веса, так как при низком холестерине, жиры плохо перерабатываются;
  • повышается риск кровоизлияния в мозг;
  • у человека снижается плотность костей, они становятся ломкими, развивается остеопороз;
  • есть риск возникновения сахарного диабета;
  • низкий холестерин может стать причиной бесплодия.

Для чистки СОСУДОВ, профилактики тромбов и избавления от ХОЛЕСТЕРИНА — наши читатели пользуются новым натуральным препаратом, который рекомендует Елена Малышева. В состав препарат входит сок черники, цветы клевера, нативный концентрат чеснока, каменное масло, и сок черемши.

  • инсульта;
  • рака печени;
  • эмфиземы легких.

Люди с низким холестерином в крови склонны к вредным зависимостям, которые могут перейти в алкоголизм или наркоманию.

Причины низкого холестерина в крови у женщин

Для того чтобы узнать о количестве холестерола в организме, потребуется сдать биохимический анализ крови. Такой анализ в профилактических целях рекомендуется проходить каждые пять лет. Мужчины должны начинать контролировать холестерин с 35 лет, у женщин критический возраст – после 45 лет.

Биохимический анализ включает исследование показателей ЛПВП и ЛНП. Пройти такое обследование потребуется при наличии следующих заболеваний:

  • болезни, связанные с сердечно-сосудистой деятельностью;
  • заболевания почек и печени;
  • нарушение обмена веществ;
  • прием оральных контрацептивов;
  • перенесенные инфекционные заболевания;
  • нарушение функции эндокринной системы.

По биохимическому анализу можно судить о количестве разных фракций холестерина:

  • общий холестерин в крови;
  • триглицеридов не более 1,9 ммоль/л;
  • ЛПВП не должен быть ниже 0,8 ммоль/л;
  • холестерин ЛПНП не ниже 4,8 ммоль/л;
  • соотношение ЛПВП и ЛПНП.

Анализ крови поможет определить отклонение от нормы, нарушение баланса между веществами. Перед сдачей анализа нужно исключить прием алкоголя. Также не следует принимать жирную пищу, лучше отказаться от вечернего приема пищи вообще. Прием лекарственных средств может повлиять на показания анализов. Этот факт также следует учесть.

Пониженный уровень холестерина в организме является серьезной проблемой, которую без обращения к врачу решить не удастся. Самостоятельное лечение может стоить человеку жизни. За назначением курса лечения следует обратиться к эндокринологу. Определенных лекарственных препаратов для повышения уровня холестерина нет.

Предлагаем ознакомиться  В какое время суток лучше усваивается белок

Весь холестерин медики и ученые разделяют на два совершенно противоположных вида, как по значению в организме, так и по свойствам. Он бывает двух видов:

  • Плохой — ЛПНП (LDL) или его полное название липопротеид низкой плотности
  • Хороший — ЛПВП (HDL) или по-другому липопротеид высокой плотности

Их соотношение в организме бывает различное. Но существует еще и общий холестерин. Это общая сумма двух уровней, сложенных вместе.

Чем больше в организме LDL тем чаще возникает риск закупорки сосудов жировыми бляшками, а значит, может возникнуть инфаркт. Эти частички совсем не растворяются в воде, поэтому они переносятся по организму и оседают чаще всего в кровеносных сосудах на их стенках с внутренней стороны. Чем больше таких бляшек образуется, тем плачевнее общее состояние. Они забивают «шлаками» сосуды, вызывая множество заболеваний.

Уровень HDL влияет на способность организма противостоять сердечным заболеваниям. Пониженный хороший холестерин вызывает вероятность сердечных недомоганий и приступов. Чем интенсивнее вырабатываются липопротеиды высокой плотности, тем безопаснее жизнь человека и больше лет ему отмерено прожить.

Эти два белковых соединения – ЛПНП и ЛПВП должны быть уравновешены и если хоть один из них будет понижен – это ведет к появлению разных недугов. Насчет того, какой должен быть уровень холестерина в крови, норма его учитывается от таких факторов:

  1. в нормальном состоянии холестерин общий должен быть ниже 5,2 ммоль/л;
  2. ЛПНП в норме – ниже 3-5 ммоль/л;
  3. ЛПВП в норме – выше 1,0 ммоль/л;
  4. триглицериды – они являются еще одним источников жиров в организме человека и в норме они должны составлять ниже 2,0 ммоль/л.

Все эти показатели определяет анализ крови на холестерин и желательно, чтобы они были не очень повышены или занижены.

Плохой холестерин наш организм не вырабатывает и он приходит в организм с пищей, но многие люди не обращают на это внимание и едят, что попало, при этом поправляются из-за высококалорийной и жирной пищи, а в конечном итоге получается ожирение. Печень с большим трудом выводит ЛПНП, и он начинает оседать на сосудистых стенках

Хотите кое-что интересное?

  • недостаток движения. Ученые провели интересное исследование, в котором доказали, что регулярные занятия спортом, физические упражнения и активный образ жизни повышают хороший холестерин и уменьшают плохой. Поэтому делайте выводы;
  • болезни. К повышенному показателю могут привести и конкретные болезни: заболевания почек, диабет второго типа, синдром поликистозных яичников. Очень часто на увеличенный показатель влияет такая болезнь щитовидки, как гипотериоз, связанная с недостатком гормонов в щитовидной железе. И если лечить такое патологическое состояние – показатели намного улучшаются;
  • вредные привычки. Еще одной причиной повышения холестерина в крови является курение, оно снижает уровень ЛПВП и плохо воздействует на сердце с сосудами. Алкоголь тоже приводит к такому состоянию, но некоторые специалисты считают, что один или два бокала в день могут повысить показатель ЛПВП. Но почему-то увеличенная доза спиртного положительно на организм не влияет;
  • наследственный фактор. Специалисты все чаще говорят о том, что повышение холестерина происходит именно на генетическом уровне. Это можно сказать и о многих болезнях;
  • менопауза. Перестройка женского организма в это время ослабляет все его защитные функции и в некоторых случаях это ведет к усиленному отложению холестерина;
  • беременность. У беременных также существует большой риск повышения показателя, так как организм начинает вырабатывать особое вещество – прогестерон, который ответственный за отложение жировых тканей. Поэтому беременная должна внимательно следить за своим рационом питания, чтобы не набрать излишний вес.

Само по себе такое состояние не отличается какими-то конкретными и серьезными симптомами. Только из результата анализа крови на холестерин вы сможете узнать, что он повышен. Опасные признаки бывают только у атеросклероза, а именно эта болезнь является последствием повышенного показателя.

Но есть три симптома, по которым можно подумать о наличии такой патологии:

  1. во время бега или даже ходьбы у человека начинают болеть ноги;
  2. на кожных покровах появляются желтые пятна;
  3. в области сердца присутствуют сжимающие или давящие болевые ощущения, развивается стенокардия.

Кровь поддерживает постоянство своего состава и уровень отдельных компонентов. Нормы холестерина определяются для каждого возраста отдельно, они отличаются и по половому признаку. Женщинам его нужно больше, холестерин – это основа для синтеза эстрогенов.

После 40 показатель «плохих» липопротеидов падает, так как замедляется обмен веществ. «Хороший» холестерин растет, чтобы своевременно транспортировать остатки жира в печень для повторной переработки.

У мужчин

Таблица 1. Содержание различных фракций холестерина у мужчин разного возраста.

Возраст мужчины Концентрация ЛПНП, моль Концентрация ЛПВП, моль
До 14 1,63–3,34 0,79-1,68
15-19 1,61-3,37 0,78-1,68
20-29 1,71-4,27 0,78-1,81
30-39 2,02-4,45 0,78-1,81
40 и более 2,25-5,34 0,78-1,81

У женщин

Таблица 2. Содержание различных фракций холестерина у женщин по возрастам.

Возраст женщины Концентрация ЛПНП, моль Концентрация ЛПВП, моль
До 14 1,77-3,54 0,79-1,68
15-19 1,56-3,59 0,79-1,81
20-29 1,49-4,27 0,79-1,94
30-39 1,82-4,46 0,78-2,07
40 и более 1,93-5,35 0,78-2,20

Не вдаваясь в сложные биологические процессы, происходящие в человеческом организме, и влияние на них холестерина, в самом простом виде стоит отметить следующее:

  • Хороший – в нем присутствуют липопротеиды высокой плотности (ЛПВП).
  • Плохой, соответственно – это липопротеиды низкой плотности (ЛПНП).

Свое название они получили неслучайно. Причиной всему их положительное и вредное воздействие на внутренние органы человека.

Причины низкого холестерина в крови у женщин

Это запомнить нетрудно:

  1. Если в крови липопротеины низкой плотности повышены (плохой), то это способствует образованию склеротических бляшек в кровеносных сосудах и, как следствие, возникновения заболевания сердечно-сосудистой системы.
  2. Холестерин с «положительной» характеристикой, наоборот – всячески разрушает эти жировые барьеры, расчищая путь крови. Это происходит путем изъятия плохого «собрата» из бляшек и переноса его в печень, где происходит его дальнейшее расщепление.

Как вы поняли, эти два «антипода» живут в каждодневном жутком антагонизме.

Липидограмма необходима для изучения процессов жирового обмена, объективной оценки функционирования внутренних органов, предупреждения заболевания сосудистой системы, сердца, печени, желчного пузыря.

Это такой биохимический анализ крови.

Заболевания, при которых проведение липидограммы проводится безотлагательно:

  • инфаркт миокарда;
  • сахарная болезнь 1 и 2 типа;
  • желтуха внепеченочного типа;
  • панкреатит;
  • подагра;
  • сепсис;
  • алкогольная интоксикация;
  • гипотиреоз;
  • ожоговая болезнь;
  • стенокардия и др.

О чем говорит липидограмма здорового человека и что она характеризует?

Если показатели референсного значения здорового человека находятся в пределах минимальных и максимально допустимых, то есть в норме, то это говорит о сбалансированности всех фракций.

Примечание. Референсное значение – это усредненный медицинский показатель, полученный в результате массового обследования здоровых пациентов.

Соотношение липидных фракций и коэффициент атерогенности

Как было сказано выше, коэффициент атерогенности – это, в некоторой степени, обобщающий итог проведенной липидограммы. Он вычисляется путем простых математических действий, взяв за основу цифровые значения холестерола различной плотности – высокой (ЛПВП) и низкой (ЛПОНП и ЛПНП), являя собой соотношение между этими величинами.

КА (коэффициент атерогенности) = (Общий холестерин – ЛПВП) / ЛПВП

Вывод:

  • если в итоге вычисления получился результат меньше 3, то это говорит о значительном содержания в крови «хорошего» холестерина и минимальных перспективах развития атеросклероза;
  • если выявилось значение данного коэффициента от 3 до 4, с большой долей уверенности можно говорить о наличии предпосылок к развитию болезни сердца и атеросклероза;
  • если же значение выше 5, то это уже сигнал, призывающий немедленно бить во все колокола – болезнь в самом разгаре.
Внимание! Имеет право на существование мнение, что коэффициент атерогенности – это простое соотношение между хорошим и плохим холестерином. Что, в принципе, тоже правильно.

Вероятность развития заболеваний сердца и сосудов оценивается по соотношению общего холестерина и ЛПВП. Это индекс атерогенности. Он рассчитывается на основании данных анализа крови.

Чтобы вычислить коэффициент нужно отнять из общей концентрации холестерина в анализе крови показатель «хороших» липопротеидов. Оставшаяся цифра делится вновь на ЛПВП. Полученное значение и есть индекс (коэффициент) атерогенности.

В идеале он должен быть равен 2-3, если показатель занижен, врач станет искать сопутствующее тяжелое заболевания. Оно повлияло на дисбаланс липидов. Но вероятности развития атеросклероза при заниженном коэффициенте нет.

Если полученное число выше нормы, значит, есть риск образования атеросклеротических бляшек и сердечно-сосудистых заболеваний. При показателе 3-5 риск оценивается как средний. Достаточно соблюдения диеты и увеличения физической активности, чтобы привести организм к норме. При коэффициенте атерогенности больше 5 атеросклероз присутствует и прогрессирует. Пациента беспокоит гипертония и начальная форма сердечной недостаточности.

По методу Фридвальда на основании показателя общего холестерина и ЛПВП рассчитывается концентрация «плохого» холестерина. Риск развития сердечно-сосудистых болезней оценивается по нему.

ЛПНП = Общий ХС – (ЛПВП ТГ/2,2)

Где ХС – это холестерин, ТГ – уровень триглицеридов в крови.

Особенности липопротеида

В печени производится около 75% холестерина, остальное поступает с продуктами животного происхождения. Обеспечение функции клеточного каркаса особенно необходимо в детском возрасте, когда отмечается усиленное деление клеток. Холестерин участвует в поддержании костей, мышц, клеток нервной ткани в физиологическом состоянии.

Обследовать кровь на уровень холестерина рекомендуется начиная с 20 лет. Повторять анализ при нормальных показателях каждые 5 лет. При наличии соматической патологии уровень холестерина должен уточняться прохождением процедуры взятия крови каждый год.

Холестерин в крови может варьировать, в зависимости от возраста, соматической патологии организма. Показатели мужчин и женщин различаются. У мужчин в среднем возрасте уровень ЛПВП (липопротеин высокой плотности) составляет 2,25-4,82 ммоль/л, ЛПНП (низкой плотности) 0,7-3,9 ммоль/л. Уровень общего холестерина складывается из показателей обеих групп.

Низкий уровень холестерина крови может привести к следующим явлениям в организме:

  • Депрессивные состояния.
  • Бесплодие.
  • Ожирение.
  • Расстройство работы пищеварительной системы.
  • Сахарный диабет.

На фоне нарушения обмена минералов и усвоения витаминов происходит развитие остеопороза и гиповитаминоза (в особенности групп витаминов А, D, E, K). Геморрагический инсульт, проявляющийся нарушением кровообращения в мозге, возникает на фоне разрыва кровеносных сосудов и выхода крови в паренхиму мозга.

Наиболее опасна гипохолестеринемия на фоне развития депрессий с наклонностью к суициду и появлению риска возникновения геморрагического инсульта. Отмечается также, что мужчины с пониженным значением липопротеида крови имеют больше шансов развития онкологии и пристрастия к вредным привычкам в виде алкоголя и наркомании.

Народная медицина

Многих людей интересует, как уменьшается холестерин в крови с использованием разных рецептов народной медицины и поможет ли такое лечение вообще. Народная медицина предлагает большое количество рецептов, способных очищать стенки сосудов и вернуть им эластичность и молодость.

Измельчите десять зубочков чеснока и залейте их двумя стаканами масла оливкового. Поставьте смесь настояться на одну неделю, у вас получится чесночное масло, которое нужно добавлять в приготовленные абсолютно любые блюда.

Чеснок со спиртом

350 г чеснока нужно перекрутить на мясорубке и не один раз, а несколько. Можете измельчить и другим методом. Затем заливаем чесночную кашицу 200 г спирта, и помещаете в темное место на десять дней. Это народное лекарство следует пить по 20-30 капелек, которые накапать в молоко два или три раза до еды, пока не выпьете весь чесночный настой. Но это лечение часто не используется, лечитесь таким методом один раз в пять лет.

Если вас интересует, как еще снижается холестерин в крови, то предлагаем вам еще один интересный метод народного лечения. Потребуется измельчить две столовых ложечки корня валерианы и стакан укропных семян. Соедините эти компоненты и добавляете к ним два стакана меда. После тщательного перемешивания заливаете смесь 2 л кипятка и оставьте настаиваться на пару суток. Теперь можно переместить настой в холодильник и пить его по столовой ложке перед приемом пищи   три раза в день.

Вам уже известно, к какой норме холестерина в крови нужно стремиться и понижать его уровень, а помогут в этом обычные сухие створки фасоли. Сначала их надо измельчить, затем берете 2 ст.л. створок и заливаете стаканом воды в небольшой кастрюле. Ставите на плиту и проварите минутки три после их закипания.

Корень одуванчика

Сначала высушите корень этого растения, потом его нужно на кофемолке перемолоть. У вас выйдет порошок, который  следует принимать за полчасика до приема пищи три раза на день к количестве 1/3 чайной ложки. Лечиться, таким образом, рекомендуется целый месяц, потом делаете на такой же срок перерыв и повторяете лечение.

Как часто производится контроль показателей?

Если у вас нет отклонений от нормы, то проверяться на избыточный холестерин рекомендуют один раз в год (в возрасте после 40 лет). Молодым людям достаточно сдавать анализ крови раз в 2-3 года.

Если уровень холестерина повышен, проходите тест на него каждые 6 месяцев. Это позволит вам вовремя заметить ухудшение и начать лечиться. При необходимости частых проверок целесообразно приобрести прибор для измерения уровня холестерина в домашних условиях.

, , ,
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Adblock detector