Похудение
Назад

Диета елены прокловой на неделю

Опубликовано: 30.03.2020
Время на чтение: 9 мин
0
3

Диета Елены Прокловой – это голодание?

В одном интервью актриса призналась, что лучший способ похудения, омоложения и очищения организма – это голодание. Сама актриса голодает на воде, по самочувствию, но не более 30 дней подряд. Пьет чистую воду, и никаких чаев, кофе и прочих травяных отваров. Ведь любые напитки кроме воды возбуждают секрецию желудочного сока, а это совсем не то, чего хотелось бы получить большинству худеющих этим способом.

Медики о голодании для похудения: М. Гинзбург, врач с более, чем 10 летним стажем в области диетологии, пишет, что голодание – самое худшее, что может придумать для себя полный человек. Этот метод замедляет обмен веществ и заставляет организм после голодания сохранять каждую калорию. В большинстве «учебников» по голоданию говорится, что сначала вес снижается на 10 кг, а после окончания голодного цикла довольно резко увеличивается, причем килограммов на 15.

https://www.youtube.com/watch?v=A9Q4b_npNfE

Современные технологии голодания: исследования ученых университета Израиля позволили выработать безопасную для метаболизма схему голодания. Вы можете отказываться от пищи на 16 часов ежесуточно, питаясь в оставшийся период дробно, либо трехразово. Либо устраивать 1-2 дня, когда употребляется только ужин.

Противопоказания к диете Елены Прокловой

Какова главная задача любой, абсолютно любой женщины?

Конечно же, её задача — выглядеть хорошо!!!  Не всем от природы дана красивая, стройная фигура. А тем, кого природа наградила, следует помнить о том, что любой дар необходимо оберегать.

Одним из способов приобретения красоты являются диеты.

Они позволяют нам, женщинам, стать стройными и поддерживать свой организм в хорошей форме.

Какую же диету выбрать? Да, вопрос  хороший. Ведь на сегодняшний день количество  их неуклонно растет.

Выберем же ту, которая проверена и результат мы видим, так сказать, «на лицо». Я говорю о диете одной из знаменитых актрис российской киноиндустрии Елене Прокловой.

В чем её суть? Все очень просто. Елена Проклова отличным способом похудения считает голодание. Да, да, самое обычное голодание. Максимальным сроком Елена определяет для себя три недели.

Три недели!!! И даже не думайте, дорогие мои покорительницы мужских сердец, что за это время актриса позволяет себе хоть малейшие поблажки. Она тверда в своих решениях и поступках.

    Давайте же и мы будем развивать в себе силу воли, ведь нам необходим результат.

Диета Елены Прокловой предполагает употребление в течение всего периода голодания только питьевую негазированную воду.

И только вода этот процесс останавливает и организм отдыхает.

Вода выводит из организма накопившиеся в нем токсины (от др. греческого (toxikos) — ядовитый) и шлаки, которые не могут найти выход из-за постоянного желания «угодить своему аппетиту».

Говоря современным языком диетолога, Диета Елены Прокловой – это так называемое  Голодание на воде.

Такой способ похудеть признается очень эффективным и самым распространенным.

Поголодать для похудения или для лечения каких-либо недугов это ли не путь к успеху.

Елена употребляет внутрь только воду. Правила голодания при этом простые — ничего не есть, но пить воды сколько захочется.

Активно использующие данный метод и имеющие опыт голодания на воде люди советуют для усиления эффекта использовать именно дистиллированную воду.

Главный секрет голодания – оно должно быть разумным и в меру.

Голодание Елены Прокловой можно назвать длительным. Так как по времени оно занимает более десяти дней. Десятидневный или месячный отказ от пищи считается уже довольно долгим.

Оздоровительное голодание больше месяца проводят крайне редко и только под наблюдением врача.

Важно помнить, что диету Елены  Прокловой нужно правильно завершить, чтобы не было отрицательных последствий для нашего и без того страдающего от воздействия внешних факторов организма.

Первый способ — с утра до обеда выпить несколько стаканов морковного сока или любого другого свежевыжатого сока, через несколько часов съесть немного тертой моркови или яблока.

Второй способ – после окончания лечения голоданием выпить не более одного стакана кефира.

Стало известно, в чем секрет плоского живота звезд! Многих людей интересует, в чем же секрет красоты знаменитых женщин – актрис и  певиц. Давайте узнаем, что об этом говорят сами звезды.

МАРИНА ХЛЕБНИКОВА И ЕЕ ЛЕДЯНАЯ ВОДА ПРОТИВ КАЛОРИЙ

Певица Марина Хлебникова просто метеор.  Темп ее жизни летит со скоростью света и как она успевает все сделать?

Из-за бешеного ритма своей жизни, Марина Хлебникова в основном питается в местах общепита. Её секрет стройности – это регулярные занятия спортом и посещение бани.

Как говорит сама певица, ест она, только если сильно проголодается, может позволить себе, жареный картофель, хлеб. Ведь график у певицы такой напряженный, что  лишних калорий почти не остается.

Певица не придерживается каких-либо диет, старается, есть больше фруктов, рыбы, творога.

Ну а если набирает лишнего веса, то перестает есть и делает массаж, целлофановые обертывания проблемных участков тела, плавает в бассейне.

Лишний вес, сама певица считает признаком отсутствия самодисциплины и распущенности. Самым первым и главным  в борьбе с лишним весом певица считает – это желание похудеть. Быстрые диеты считает не эффективными. Пропагандирует контрастный душ.

Предлагаем ознакомиться  Через сколько часов можно заниматься спортом

ВАЛЕРИЯ: «ХОЧЕШЬ ЕСТЬ? ЛОЖИСЬ СПАТЬ!»

Певица Валерия мать троих детей, имея от природы стройную фигуру, диетами себя не изнуряет, а до идеального состояния доводит себя с помощью спортивных упражнений и йоговских асан.
В питании придерживается нескольких несложных принципов: умеренность в еде, позитивный настрой, активный образ жизни и отсутствие вредных привычек.

Валерия почти всегда пропускает ужины, находясь в отелях, вместо завтрака ходит в тренажерный зал. Но сильно себя не истязает отказами от еды, потому как считает, что это может отразиться на психике.

Находясь на отдыхе, позволяет себе многое, а если наберет пару кило, то быстро с ними расправляется в тренажерном зале. Валерия соблюдает посты.

Пробует разные диеты, среди которых предпочтение отдает краткосрочным, так как считает их более эффективными.

В еде Валерия не привередлива, ест всё. Правда был у нее такой период в жизни когда она в течении десяти лет не употребляла мяса, поскольку ее бывший муж и продюсер  был вегетарианцем. Сейчас же время от времени певица употребляет мясо, но по ее словам, она к мясу относится равнодушно. Равнодушна она также  к шоколаду и  сладкому.

«Хочешь есть? Ложись спать!»- говорит Валерия.  Просыпаешься и голода не ощущаешь.

ЛАДА ДЭНС. ЭФФЕКТ ВОДОРОСЛЕЙ

Она никогда не была худышкой, но и сказать, что она не в форме также нельзя.

Певица не любит диет, но иногда применяет. Пробовала сидеть на одних фруктах, овощах и пророщенной пшенице, но надолго ее не хватило. Если Лада чувствует, что накопились лишние килограммы, она перестает ужинать, после шести-семи вечера ничего не ест – и это помогает, через несколько дней все опять в норме. 

Главное правило Лады Денс – нельзя себя ограничивать в еде, если чего-то хочется, можно себе это позволить. Но самый любимый способ  поддерживать стройность и красоту это  плавание в море и обертывание морскими водорослями.

ИРИНА АЛЛЕГРОВА: «МОЯ ДИЕТА — «РОТ НА ЗАМОК»

Она не только хорошо поет, но и готовит и не просто готовить, а изобретает новые блюда. Как же при таких кулинарных талантах и пристрастиях к еде она остается  стройной?

Как только ИРИНА АЛЛЕГРОВА замечает, что начинает, поправятся, тут же «рот на замок», избегает всего жирного, сладкого, мучного. Жирного не ест.

Обычная еда это отварная курица, мясо, много зелени, овощи, фрукты. Своим союзником по красоте считает сон. Любит ходить в бассейн, баню, принимает контрастный душ.

Считает что красота зависит от душевного состояния человека. Злоба и ненависть не красят человека.

ГОЛОДАНИЕ ПО  МЕТОДУ ЕЛЕНЫ ПРОКЛОВОЙ

Два раза в год осенью и весной Елена практикует голодание, это стимулирует процессы очищения организма.  Голодает в течение двух недель,  и пьет только дистиллированную воду. В остальное же время  в обязательном порядке за полтора часа до завтрака съедает какой-нибудь фрукт, устраивает себе вегетарианские недели.

АЛЁНА ХМЕЛЬНИЦКАЯ. СЕКРЕТЫ ПЛОСКОГО ЖИВОТА

Борьба с лишними килограммами однажды довели Алену до нервного срыва. Теперь же когда чувствует что поправилась, больше налегает на овощи с зеленью.

Жестко ограничивает себя в еде на кокой-то период  и ест по чуть-чуть. Залогом хорошей фигуры, Алена считает плоский живот, над которым нужно трудится регулярно и не есть что попало.

На овощах быстро теряешь вес, только необходимо их тушить,  но, не жарить.

Диета елены прокловой на неделю

Актриса театра и кино, заслуженная артистка РСФСР Елена Проклова всю жизнь остается в прекрасной форме.

Поддерживать фигуру ей помогает не только спортзал и бассейн, которые она регулярно посещает, но и строгая диета — ее она периодически использует для похудения и очищения организма.

Еще в далеком 1973 году Елена Проклова стала актрисой МХАТа, а еще через три года ей было присвоено звание лауреата Всесоюзного кинофестиваля.

Дебютировала она в 1965 году в фильме «Звонят, откройте дверь», сыграв роль Татьяны Нечаевой, а впоследствии снялась в таких картинах, как «Встречи», «Собственное мнение», «Капитанская дочка», «Идеальное преступление», «Счастье по рецепту», «Будьте моим мужем», «Счастье по рецепту» и т.д.

Как и любая актриса, Елена на протяжении всей жизни следит за своей фигурой, и если еще несколько лет назад она не доставляла ей проблем, то с возрастом от килограммов избавляться стало труднее. Но и из этой ситуации она нашла выход: стала периодически придерживаться строгой диеты, которая длится 21 день и подразумевает полное голодание.

Практически все время рост и вес Елена Прокловой остаются в соотношении 165 см и 65 кг, но иногда, особенно в период праздников, актриса все же немного поправляется. Тогда и приходит на помощь ее радикальная диета: по мнению актрисы, именно 21 день – самая оптимальная длительность голодания, когда организм получает необходимое очищение.

Елена Проклова: рост см, вес кг

Каковы секреты молодости и красоты от Елены Прокловой

  • Она ведет здоровый образ жизни: видимо, поэтому Елена Проклова не стареет и выглядит гораздо моложе своих ровесниц;
  • Несколько раз в неделю актриса ходит в спортзал и бассейн: активный образ жизни положительно влияет на здоровье;
  • В основном Елена придерживается здорового питания, и лишь изредка позволяет себе съесть что-нибудь сладкое;
Предлагаем ознакомиться  Совмещение гречневой и яблочной диеты

Со вторым мужем и дочерью

  • Она равнодушно относится к своему возрасту и не боится стареть, считая, что после того, что ей удалось пережить, из-за старения переживать вовсе не стоит. Такой психологический подход позволяет «сберечь» нервы и не акцентировать внимание на неизбежном;
  • Елена пользуется только качественной и натуральной косметикой, а для ухода за кожей использует домашние кремы и маски, которые делает самостоятельно;
  • Актриса утверждает, что самая главная проблема человека – гнев и уныние. В депрессивном состоянии люди не способны развиваться и совершенствоваться, а вот бодрое расположение духа как раз и придает сил для новых положительных свершений. Именно поэтому Елена редко бывает в плохом настроении;
  • Иногда, кроме голодания, актриса использует для похудения и другие диеты – гречневую или кефирную. Они тоже являются строгими, но длятся значительно меньше.
  • 1 день- 0,5 л кефира (употребляется на всем протяжении диеты, кроме разгрузочного дня) и 5 штук молодой отварной картошки;
  • 2 день – 500 г самого нежирного творога и кефир;
  • 3 день – 500 г сметаны 10% и кефир;
  • 4 день – 500 г белого мяса птицы, кефир;
  • 5 день – 500 г кураги или чернослива, кефир;
  • 6 день — 1л кефира;
  • 7 день – голодный, любое количество минералки.

Кефирная диета Елены Прокловой

противораковая диета елены прокловой

Важно:
прежде чем сесть на диету Елены Прокловой проконсультируйтесь с врачом.

https://www.youtube.com/watch?v=XtpUtDpmK5k

Специально для – фитнес-тренер Елена Селиванова

Даже в свои 58 лет Елена Проклова не потеряла формы. Эта сильная и стильная женщина является сторонницей активного образа жизни – она ведет передачи на телевидении, продолжает актерскую карьеру и даже не побоялась принять участие в шоу «Последний герой». Предлагаем вам узнать, что собой представляет диета Елены Прокловой.

Противопоказания к диете Елены Прокловой

Родилась 02.09.1953, МоскваЗаслуженная артистка РСФСР (1985)Член Общественной палаты Российской ФедерацииЛауреат Второй Премии за исполнение женской роли на ВКФ в Фрунзе (1976 - фильм «Единственная...») Лауреат Премии за исполнение женской роли на МКФ в Панаме (1977 - фильм «Единственная...») Лауреат Премии Ленинского комсомола (1977)

Детские годы

Елена Проклова родилась 2 сентября 1953 года в Москве. Ее отец преподавал в Военно-политической академии программирование и кибернетику, мать - учительница. Елена росла в благоприятной среде: друзьями её родителей были многие деятели культуры и актёры, актёрами были её прабабушка и дед. Дача, где они жили, располагалась в дачном поселке учёных, художников и артистов.

«Звонят, откройте дверь»

противораковая диета елены прокловой

Дедушка Лены - Виктор Тимофеевич, бывший актер, работал вторым помощником режиссера, причем дома после работы он в основном рассказывал только о неприятностях и проблемах в кино, и, естественно, никакой актерской судьбы внучке не желал. Так получилось, что в это время режиссер Александр Митта искал главную героиню в фильм «Звонят, откройте дверь!».

Школьницы шли на студию толпами. Ни одна его не устраивала. Забраковали 11 тысяч претенденток. Лена же часто бывала у дедушки на работе, подолгу там сидела, делала уроки и была, можно сказать, своей, ее все знали. Она даже выучила текст, который предлагали на пробах претенденткам. И вот рука судьбы – режиссер во время очередного просмотра вдруг «увидел» именно ее - и Лену утвердили на первую роль.

Фильм рассказывает об удивительных открытиях двенадцатилетней девочки, которая по заданию любимого пионервожатого ищет в городе зачинателей пионерского движения. Знакомясь с самыми разными людьми, с миром сложных человеческих отношений, она незаметно взрослеет, ей открываются неведомые прежде, недетские чувства. Вместе с Леной Прокловой в фильме снимались Ролан Быков, Сергей Никоненко, Люсьена Овчинникова, Виктор Косых.

Первая ее роль была отмечена вниманием зрителем и прессы, международной премией и одной странной наградой: работники «Мосфильма» сочли Ленину работу лучшей женской ролью года. О сем ей и была выдана грамота в синей кожаной папке.

Куда уходит детство

Успешный дебют в кино юной актрисы привлек к ней внимание и других режиссеров. К примеру, Геннадий Казанский с «Ленфильма» с ходу предложил ей роль Герды в экранизации пьесы Е. Шварца «Снежная королева». Фильм вышел на экраны страны в 1967 году и был тепло встречен юным зрителем. На фестивалях «Алая гвоздика» и в Боготе (1970) он был удостоен главных призов.

В последующие два года Лена снялась еще в двух картинах: у Ричарда Викторова в «Переходном возрасте» (1968) и у Александра Митты в «Гори, гори, моя звезда» (1970). Эта роль потребовала от актрисы четкого ощущения времени, умения слиться с героиней - и одновременно не потерять свое «я»... Роль в этом фильме возникала с большим трудом и получилась серьезной, но в тени блистательного ансамбля Олега Табакова, Олега Ефремова и Евгения Леонова тонкое и нежное плетение женского характера ушло на второй план.

Во время съемок в последней картине Е. Проклова окончательно определилась с выбором своей будущей профессии - несмотря на то, что она была мастером спорта по художественной и спортивной гимнастике и ей прочили блестящее спортивное будущее, она решила идти в актрисы. Сдав экстерном экзамены за 9-й и 10-й классы, она поступила на актерский факультет Школы-студии МХАТ.

противораковая диета елены прокловой

Сама Елена Проклова, вспоминая этот период жизни, жалеет, что не может, как все нормальные люди, вспомнить о школьных походах и выпускном вечере. Но взамен судьба подарила ей прекрасную интересную жизнь в кино и на сцене.

Предлагаем ознакомиться  Что делать если обжегся горячим маслом

Учеба и работа в МХАТе

В Школу студию МХАТ ее приняли с условием - на время учебы о кино забыть. Е. Проклова вспоминает: «Когда я поступила в Школу-студию, педагоги первое время относились ко мне скептически: нет ни голоса (говорила очень тихо), ни сценического темперамента, а главное, им казалось, что нет серьезного отношения к делу - я была готова с ходу, без подготовки включаться в любую роль, сыграть какой угодно этюд, наивно полагая, будто актерский труд начинается с режиссерской команды «Мотор».

В Школе-студии МХАТа преподавали А.Тарасова, М. Яншин, А. Грибов, В. Станицын, А. Кторов. Актрисе посчастливилось не только учиться у них, но и играть с «великими стариками» на одной сцене во МХАТе.

За 20 лет работы во МХАТе Елена Проклова переиграла весь ведущий репертуар, при этом не идя на компромиссы, когда предлагалось участие в «идеологически выдержанных постановках». На сцене МХАТа она играла в спектаклях: «Синяя птица» М. Метерлинка, «Валентин и Валентина», «Эшелон», «Перламутровая Зинаида» (все - М. Рощина), «Вишневый сад» А. Чехова, «Амадей» П.Шеффера и др. В начале 90-х годов актриса уходит из МХАТа.

«Единственная»

Закончив Школу студию в 1973 году, истек срок запрета сниматься в кино и актриса приняла предложение И. Хейфица сняться в главной роли - Тани Фешевой - в фильме «Единственная». Ее партнерами по съемочной площадке были Валерий Золотухин и Владимир Высоцкий. По словам самой актрисы, эта роль на сегодняшний день является ее лучшей ролью за всю карьеру в кино.

Елена Проклова следует за властной режиссерской рукой с такой раскованностью и уверенной легкостью, что ни на миг не прерывается радость от этой встречи с искусством.

Елена Проклова сыграла здесь женскую душу, умеющую любить необъяснимо и сильно, но зато не умеющую втискивать себя в строгие параметры законного брака. Ее героиня так богата душевно, так добра, отзывчива и щедра, что не ответить на чужое чувство она словно и не может. И не ее, кажется вина, что отзывчивость и доброта ее оборачивается вульгарной изменой...

Эту житейскую ситуацию актриса наполнила щемящей грустью, таким глубоким проникновением в характер героини, что сразу же заявила о себе как художник тонкий и требовательный. Она загадочна. Причем не только для нас, зрителей, она загадка для самой себя. Слишком юная, она не знает, не понимает, какие силы порой бушуют где-то внутри ее самой.

Фильм вышел на широкий экран в 1976 году и был тепло принят публикой. Он был удостоен наград на фестивалях во Фрунзе (1976) и Панаме (1977, премия за исполнение лучшей женской роли).

Фильм.

70-е годы были весьма плодотворными в карьере актрисы. В «Сентиментальном романе» режиссера Игоря Масленникова она сыграла отрицательную роль Зои - девушки гордой и красивой, наделенной острым чувством справедливости, но, в сущности, лишенной души.

В 1976 году она вернулась в сказку, где так непринужденно чувствовала себя в детстве. Купеческая дочка Настенька в фильме Н. Кошеверовой «Как Иванука-дурачок за чудом ходил» приближена актрисой к нашим дням. Насмешливая, искренняя и доверчивая современная девушка действует в незамысловатом сказочном сюжете.

В картине режиссера Георгия Данелия «Мимино» у Елены Прокловой эпизодическая роль: всего в двух-трех сценах появляется она на экране. Образ «девушки-мечты» героя - обобщенный, едва намеченный - не мог обрести психологической глубины, но актриса одарила свою героиню обаянием, против которого нельзя устоять, и искренностью, которой нельзя не поверить... А фраза «Ларису Ивановну хочу!» преследует актрису до сих пор.

И еще одна роль - в фильме Юрия Карасика «Собственное мнение», где Елена Проклова играет современную «фабричную девчонку». Эта гордая и самостоятельная девушка, независимая в суждениях, держится с той завидной непринужденностью, которая свойственна людям, прочно стоящим на ногах. Героиня Елены Прокловой - озорная, любящая подшутить, подразнить, кажется чуть легкомысленнее, чем есть она на самом деле.

Одна из лучших работ Елены Прокловой - роль в фильме «Ключ без права передачи» режиссера Динары Асановой. Фильм - о школе, об учениках, учителях и родителях. О том как сложно порой складываются взаимоотношения между поколениями. И как важно при этом уважать друг друга, как необходимо стремление к взаимопониманию...

противораковая диета елены прокловой

Были еще работы в фильмах: «Собака на сене» (1977), «Смятение чувств» (1977), «Ищи ветра...» (1978) , «Голубка» (1978), «Верой и правдой» (1979), «Инспектор Гулл» (1979).

Первая половина 80-х годов складывалась для Елены Прокловой также весьма удачно. Она продолжала активно работать как в театре, так и в кино. На ее счету были фильмы: «Какие наши годы» (1980), «Будьте моим мужем» (1981, блистательная работа вместе с Андреем Мироновым), «Мы жили по соседству» (1982), «Будь счастлива, Юлия!

Личная жизнь Елены Прокловой

Личная жизнь Елены Прокловой устроилась довольно рано - в 18 лет она вышла замуж за режиссера документальных фильмов, журналиста Виталия Мелик - Карамова, и через год на свет появился первенец - дочь Арина. Однако брак просуществовал всего четыре года и распался.

https://www.youtube.com/watch?v=bpPAWf68pz4

Во второй раз актриса вышла замуж за человека из другой области - доктора Александра Дерябина. Но и этот брак распался через несколько лет. По словам самой Прокловой, одной из причин этого разлада стала личная трагедия: в младенчестве умерли двое их сыновей-близнецов. Забыться помогла только работа.

, , ,
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Adblock detector